Отслеживание обиды

Елена (42 года) — Даже просто видя свою свекровь, я чувствую себя плохо из-за обид на нее. У меня возникает напряжение в теле, сердцебиение, внутренняя дрожь, плохое настроение.

Психотерапевт. Вы хотите чувствовать себя хорошо всегда или тогда, когда вас не обижают?

Е. Всегда.

П. На что похожа душа в состоянии обиды?

Е. На камень в груди.

П. Он светлый, легкий, прохладный, сладкий?

Е. Наоборот, темный — черный, тяжелый, горячий такой, что от него все вокруг закипает, а вкус, как у желчи.

П. Что ты делаешь с этим камнем?

Е. Я его ненавижу, борюсь с ним, подавляю его, или, если есть возможность, то выплескиваю.

П. Когда обидчивость больше, а когда меньше?

Е. Больше, когда у меня плохое настроение, когда расстроена, когда устала, когда голодна. В общем, когда нет сил.

П. Когда впервые в жизни возникла обида?

Е. Это было в раннем детстве.

П. Идите в это время и найдите ситуацию ранней обиды, проживите эту ситуацию... Что там?

Е. Я прошу у мамы купить куклу, но она не покупает, говорит, что осталось мало денег. Я обижена на маму, капризничаю. Она меня наказывает, не хочет понять меня, не хочет даже слушать, раздражается. Я обижаюсь, плачу. Она какое-то время колеблется, потом прижимает, начинает жалеть, успокаивать. Ей становится плохо от того, как мне плохо. И тогда она покупает мне эту куклу. А я успокаиваюсь.

П. Что хорошего девочка хочет сделать с помощью обиды?

Е. Чтобы мама почувствовала, как мне плохо, и стала считаться со мной, поняла меня.

П. Для чего это девочке надо? Что это даст?

Е. Чтобы она чувствовала себя достойной уважения.

П. Она хочет, чтобы ее уважали как главную? Самую умную? Самую уважаемую?

Е. Как самую маленькую, беззащитную, слабую.

П. Вы хотели бы слушаться своих детей и поступать так, как они требуют только потому, что они слабые, маленькие, глупенькие?

Е. Такого никогда не будет. Я всегда быстро ставила детей в таких ситуациях на место.

П. Вы хотели бы, чтобы старшие спокойно и уверенно ставили вас на место, объясняя, что не вы главная и будет так, как считает старший?

Е. Да, хотела бы. И обижаюсь, получается, от того, что старшие не могут поставить на место, не понимают, что для меня это очень важно, игнорируют или ругают меня.

П. Душа, превращаясь в обиду, эффективно выполняет свою положительную задачу?

Е. К сожалению, нет.

П. Подойдите к этой девочке, возьмите ее на руки, обнимите, расскажите, что вы ее любите, понимаете.

Е. Да. Интересное чувство.

П. Прошло много лет. Эта девочка как-то изменилась в вас? Или когда с вами не считаются, она появляется в прежнем виде обиженного ребенка?

Е. Да, она проявляется в том же виде, и своей обидой заставляет обидчика почувствовать то, как мне плохо, вызывает в нем чувство вины.

П. Что хотела бы чувствовать в обидчике эта девочка?

Е. Что мама любит и понимает.

П. Сама девочка в этот момент любит, понимает того, кто ее обижает?

Е. Ей даже в голову не приходит, что можно понимать.

П. Каких сил вы попросили бы ей, чтобы не обижаться, а быть любимой и понятой?

Е. Для этого надо самой любить и понимать. Она ведь тоже не любит маму и не слушает ее.

П. Как выглядят девочка и мама, когда у них есть все нужные силы, чтобы любить и понимать друг друга и себя?

Е. Спокойными, внимательными друг к другу. Они могут строить желанные отношения.

П. Хотели бы вы, чтобы эти полные сил образы помогали вам строить их уверенно, спокойно?

Е. Конечно!

П. Давайте, исследуем весь спектр состояний способности строить желанные отношения. Как она воспринимается, когда вы с легкостью и интересом строите отношения уважения, любви?

Е. Она большая, светлая, сильная, легкая, поднимающая, окрыляющая, величиной с Мир.

П. Дай ей почувствовать, что любишь, понимаешь ее, хочешь заботиться о ней, чтобы она всегда была в таком замечательном состоянии. Как она реагирует, когда чувствует заботу?

Е. Она становится ярче. Она как будто сообщает, что давно этого ждала.

П. Как чувствуется способность строить желанные отношения, когда получается взаимоуважение, но через напряжение, сознательный труд?

Е. Она воспринимается как светлое, теплое, ясное облако, которое нас объединяет.

П. Искренне пожелай ей счастья, почувствуй: «Я вот как буду рад, если ты раскроешься и соединишься с Силой Мира!»

Е. Ей нравится. А ведь я раньше, получается, боролась сама с собой!

П. Дай ей почувствовать, что любишь ее и в плохом состоянии, когда эта способность чувствуется черным, тяжелым, горьким, горячим камнем, чтобы она раскрылась. Как она сейчас реагирует?

Е. Ей это очень нравится! Она уже начинает раскрываться.

П. Дай ей столько внимания и любви, чтобы она раскрыла свое положительное намерение. Спроси ее, для чего она превращается в камень? Чего хорошего она хочет этим сделать? Есть ли ясность, для чего такая прекрасная способность омрачается? О чем она сообщает этим омрачением?

Е. Чтобы я привела себя в порядок с Реальностью.

П. Тогда настрой себя: «Я в порядке! Я знаю свое место! Я не выше и не умнее Вселенной, — Я лишь Ее частичка! Не жду здесь и теперь того, чего здесь и теперь нет, а стремлюсь к лучшему! Я принимаю все, что дается свыше с искренней благодарностью, чтобы с любовью сделать из того, что есть в Реальности, что-то замечательное!» И поклонись своей Реальности, которую не принимала, отвергала, признавая свое «место». Так лучше?

Е. Да, конечно!

П. Какие искушения отнимали у вас силы? Чего ждете, в то время когда этого нет?

Е. Что все люди должны всегда относиться ко мне с таким же уважением, как и к себе!

П. Куда вы уберете искушение: в прошлое, в будущее, выкинете?

Е. Этого не было, нет, и никогда не будет. Я выкидываю этот образ совсем.

П. Отследите, как чувствуется душа, когда вы понимаете ее, любите, свободны от искушений, не ждете от себя того, чего нет, а стремитесь быть лучше, когда Вы — Царь своих представлений, а не они царствуют над Вами.?

Е. Она похожа на источник света, от которого свет и тепло расходится на все тело. Она перестала быть такой неприятной, как раньше, когда с ней хотелось бороться.

П. Поблагодарите ее, за то, что она общается с вами.

П. В каком Месте Силы вы хотите помочь своей душе? У кого хотите брать нужные всем силы?

Е. У Матери — Природы и Силы Реальности.

П. Закройте глаза и идите в то место на природе, где вы хотите помочь душе. Опишите, что вы здесь видите, слышите.

Е. Это берег реки, я на горячем песке, слышу пение жаворонка, чувствую тепло, свежесть от реки, аромат трав.

П. Почувствуйте мощь, величие, законность Матери — Природы и Силы Реальности, что хотите следовать Их законам.

Е. Да, почувствовала.

П. Почувствуйте, что Они с радостью дадут всех нужных сил и вам, вашей душе, и людям. Так же, как и вы с радостью дали бы своим голодным детям хлеба, если бы они попросили, а не камень.

Е. Да, я верю в это полностью.

П. Почувствуйте единение с Природой и Силой Реальности, что вы — в Них, а Они — в вас, почувствуйте свою потенциальную мощь.

Е. Чувствую.

П. Какие силы душа хочет получить для того, чтобы с интересом и любовью строить отношения?

Е. В первую очередь, нужны силы учиться у природы воспринимать все спокойно. Нужна способность поддерживать в себе и вокруг себя свет и тепло, как у солнца. Тогда будет нормально. Важно привыкнуть к чувству, что Реальность всегда даст сил с радостью.

П. Открыв душу, попросите сил у Природы. И пусть лавина сил войдет и раскроет вашу душу.

Е. Да. Она раскрылась и соединилась с Силой Природы.

П. А теперь, почувствуйте, какой сейчас стала душа?

Е. Она стала солнцем на светлом, чистом небе.

П. Почувствуйте, в таком состоянии она может эффективно и приемлемо помогать вам красиво строить желанные отношения взаимоуважения?

Е. Да, несомненно!

П. Как вы назовете свою новую роль?

Е. Я — солнышко.

П. Пусть свет от солнца разойдется по всему телу, и почувствуйте, это не ухудшает самочувствие? Везде ли разошелся свет, принимает ли организм такое состояние души?

Е. Да, организм принимает такое состояние души и это не ухудшает, а улучшает самочувствие.

П. Чем отвечает организм в ответ на свет души?

Е. Теплом.

П. Это не мешает вам раскрываться, как личности?

Е. Это помогает раскрывать способности.

П. Это помогает не осуждать ни себя, ни людей, а находить силы?

Е. Конечно!

П. Теперь пошли этот свет и тепло людям в тех ситуациях, где раньше на них обижалась. Как изменяются люди? Все ли хорошо? Нет ли чего-то нежелательного?

Е. Нет. Все как надо. Они становятся внимательнее и относятся с большим уважением.

П. Чем отвечают на ваш свет люди?

Е. Тоже светом, теплом. Они совсем не хотят унижать.

П. А теперь пошли этот свет и тепло всему человечеству, всему миру. Почувствуй, когда душа такая великая, ей лучше?

Е. Да, это чувство единения с Силой Реальности приятно: Ее мощь — моя мощь.

П. Такое состояние полноты сил не противоречит каким-то вашим принципам, убеждениям?

Е. Сейчас нет. Я больше не буду бороться с тьмой, потому что со мной всегда будет свет.

П. Это помогает уйти от лицемерия к следованию зрелым принципам, к цельности, при которой ничто внутри вас не борется ни с чем?

Е. Да, это действительно так. Сейчас я люблю часть себя, которая отвечает за желанные отношения, которую раньше называла «обида».

П. Это не противоречит чему-то естественному в природе, ее законам?

Е. Нет!

П. Она согласна помогать другим частям Я, которые хотят стать полными сил?

Е. Да.

П. Которая хочет в первую очередь стать зрелой?

Е. Часть меня, которая проявляется скованностью.

П. Поблагодарите ее и попросите, чтобы она исследовала процесс «превращения» к следующей нашей встрече.

Е. Да, она уже вся в интересе.

П. Почувствуйте, согласна ли часть вас, отвечающая за то, чтобы с вами считались, общаться с вами и научить всему, что нужно для нормального самочувствия в ситуациях, где раньше был гнев к свекрови?

Е. Да, согласна.

П. Как она хотела бы с вами общаться?

Е. Чувствами, как и сейчас.

П. С помощью какого чувства она хотела бы сообщать о необходимости найти нужные силы?

Е. С помощью чувства интереса, поиска нужных сил.

П. Берете ли вы на себя ответственность заботиться об этой части, чтобы поддерживать ее в здоровом состоянии?

Е. Да, беру.

П. Вспомните все, что раньше вызывало обиду. Во всех ли ситуациях прошлого вы смогли бы построить желанные отношения?

Е. Несомненно, когда я и Сила Реальности едины, то во всех,.

П. Тогда поблагодарите душу за общение, за то, что стала прекрасной. Поблагодарите Мать — природу и Силу Реальности. Благодарю за работу. Все ли прочувствовали?

Е. Да. Я все ясно прочувствовала, все стало проще.

П. Благодарю. Вы хорошо поработали. Я попрошу вас ежедневно по вечерам общаться с этой частью вашей личности, узнавать, всех ли сил хватило ей на день. И если вы почувствуете, что ей нужны какие-то силы, то обретайте их в молитве, чувствуя новую роль: «Я — Солнышко!».

Е. Хорошо. Пусть это будет домашним заданием.

П. Благодарю еще раз, и прошу использовать найденное восприятие и в других ситуациях.

Дата добавления: 2015-09-06