Драгоценный комплекс Гейши.

Уже много лет я преподаю этот удивительный комплекс. Он помог многим женщинам восстановить здоровье начать удивительный путь к тому, чтобы вновь почувствовать себя молодой и женственной.

Профессиональные фитнесс тренеры много раз говорили мне во время занятий, что этот уникальный комплекс позволяет работать с теми мышцами, которые невозможно тренировать посредством фитнесс программ. А самое удивительное было, когда несколько участниц сказали, что этот комплекс может даже заменить работу со спиной на доске Евминова. Потому что он работает именно с теми мышцами, которые укрепляет этот тренажер.

Экстрасенсы, с которыми мы исследовали этот комплекс, с удивлением отметили, что он позволяет запустить гармоничную работу энергетических центров и, таким образом, сделать наш день гармоничным и радостным укрепив здоровье, сбалансировав энергетику и психику. Он выравнивает работу энергетических центров и чакр.

В любом случае самое приятное в этом комплекс то, что он занимает максимум 10 минут в день а эффект от него совершенно потрясающий. Позвольте себе за 10 минут в день начать изменять свою жизнь.

Очень важно: не надо пытаться сразу делать весь комплекс. Начните его делать постепенно. Я сама шла к нему не один год. Начните с чего-нибудь одного в течении первой недели, постепенно увеличивая количество раз выполнения. Потом добавьте следующее упражнение. Не спешите. Постепенно у вас все получится. И вы всегда можете прийти ко мне на занятия, чтобы проверить правильно ли вы все выполняете.

Очень важно чтобы вы получали удовольствие от практики. Как всегда мне говорил мой китайский учитель – если ты выполняешь практику не получая от нее удовольствие, то ты теряешь все что она тебе принесла вместе с переживанием недовольства от нее.

А этот комплекс это удивительно мягкое и приятное воздействие на женщину с приятным ощущением после его выполнения наполненности и гибкости. Еще раз напомню, что очень важно его выполнять в соответствии с выбранным ритмом. Тогда он принесет вам максимум пользы.

Практика «Золотая Кошечка Матушки Сиванму»

Как мы с вами поднимаемся по утрам? Давайте вспомним. Обычно мы вскакиваем очень резко. Владимир Баскаков*, один из мировых мэтров по телесно-ориентированной терапии, всегда со смехом называет такой подьем «встала аки Панночка с гроба», вспоминая не безизвестный фильм «Вий».

--------------------------------------

Владимир Баскаков - автор метода, ориентированной на тело психотерапии - танатотерапии, сочетающий в себе особый иньский подход к телу человека

Важно осознать, что при таком резком подьеме идет очень сильное разрушающее воздействие на позвоночник, поясницу и на сосуды головного мозга. Поднимаясь так, мы даже может испытать головокружение. И как последствие иногда чувствуем себя потом весь день разбитыми и уставшими.

Самое страшное, что впоследствии, результатом такого регулярного резкого подьема с возрастом, когда сосуды уже не смогут выдерживать резкую нагрузку, может быть просто инсульт. Правильный подьем прежде всего это залог здоровья и хорошего настроения на долгие годы.

А теперь психологический момент. Представьте себе мужчину, рядом с которым много лет подряд утром вскакивает такая «Панночка с гробу» и что он испытывает каждое утро, когда каждое утро рядом с ним поднимается с постели такая «Панночка»? И что он может испытывать к женщине через 10 лет ежедневного утреннего ритуала подьема?

Давайте попробуем вставать по другому. Древние бессмертные сестры называли такой подьем «Золотой Кошечкой Матушки Сиванму»*

------------------------------------------

Матушка Сиванму – Богиня Запада, Владычица сада бессмертия, где растут волшебные персики, дарующие вечную молодость. Богиня покровительница женщин практикующих даосские женские практики. Более подробно см книгу Эжени МакКвин «Секс – Тайная терапия древних мудрецов»

Согните одну ногу в коленке и медленно и не спеша перекиньте через вторую ногу. Не имеет никакого значения, с какой ноги вы начнете. Хорошенько потяните спинку и, насладившись ощущением мягкой растяжки, перевернитесь на животик. И мягко и неспешно как кошечка поднимитесь и сядьте сначала попой и потом мягко прогнувшись как кошечка сядьте и выгните спинку. Когда вы поднимаетесь, обязательно постарайтесь задеть поверхность, с которой вы поднимаетесь, сосками груди.

Выполните Золотую Кошечку хотя бы один раз и прислушайтесь к тому, как отзовется ваше тело. Сделав эту практику хотя бы один раз, загляните в зеркало в ваши глаза, и вы можете вдруг увидеть в них тот блеск, который всегда присутствует в юности.

Когда вы начнете каждое утро начинать с Золотой Кошечки вы сможете почувствовать и увидеть, как начинаются прекрасные изменения вашей жизни.

Исходя из нашего многолетнего опыта, ни один мужчина не выпускает такую кошечку из постели сразу. Попробуйте начать утро не с «Панночки с гроба» а с «Золотой Кошечки матушки Сиванму»

Результат практики:

Наш позвоночник становится более гибким, запускаются процессы омоложения. Пластика движений становится грациозной. Укрепляется грудь. Повышается сексуальность. Уходит депрессия и возвращается женское восприятие жизни. Гармонизируется работа первого цента Муладхары отвечающего за чувство безопасности уверенности в завтрашнем дне. Улучшается материальное положение и здоровье. Уменьшается количество страхов.

Дата добавления: 2015-09-03