Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Упражнения с камнем

Читайте также:
  1. I. Грамматические упражнения
  2. I. Упражнения на перевод словосочетаний на русский и английский язык.
  3. II. а) Общеразвивающие упражнения без предметов;
  4. II. Упражнения СФА для области малого таза
  5. II. Упражнения.
  6. Quot;На мой взгляд, чувство юмора должно быть краеугольным камнем будущей религиозности человека".
  7. Quot;На мой взгляд, чувство юмора должно быть краеугольным камнем будущей религиозности человека".

Предлагаемые упражнения выполняйте во время прогулки на свежем воздухе.

Перед тем как приступить к занятиям, сделайте небольшую разминку, включив в нее движения, имитирующие выполнение рекомендуемых упражнений.

При бросании камня будьте осторожны. Следите за тем, чтобы в радиусе броска никого не было. Камень для упражнений подберите гладкий, весом 3—8 кг. Повторять упражнение 6—10 раз.


Дата добавления: 2015-09-03; просмотров: 55 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЦ РУК И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕХГЛАВЫХ МЫШЦ ПЛЕЧА | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ТРАПЕЦИЕВИДНЫХ И ДЕЛЬТОВИДНЫХ МЫШЦ | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЦ НОГ | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ПОДВИЖНОСТИ ПАЛЬЦЕВ | УПРАЖНЕНИЯ С ПРУЖИННЫМ ЭСПАНДЕРОМ | УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМ БИНТОМ | УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ | УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ| УПРАЖНЕНИЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)