Читайте также:
|
Предлагаемые упражнения выполняйте во время прогулки на свежем воздухе.
Перед тем как приступить к занятиям, сделайте небольшую разминку, включив в нее движения, имитирующие выполнение рекомендуемых упражнений.
При бросании камня будьте осторожны. Следите за тем, чтобы в радиусе броска никого не было. Камень для упражнений подберите гладкий, весом 3—8 кг. Повторять упражнение 6—10 раз.
Дата добавления: 2015-09-03; просмотров: 55 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ | | | УПРАЖНЕНИЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ |