Психология НЕУДАЧИ

Постоянно в ходе тренировке то и дело приходится слышать от юных теннисистов и не только юных теннисистов фразу: «У меня ничего не получается». Эту «замечательную» фразу часто звучит во время соревнований. Здесь уместно вспомнить слова Б. Гелберта о том, что во время соревнований твой лучший удар становится отвратительным, так оно и происходит в действительности. Красиво разыграл мяч, соперник завысел, выхожу на завершающий топс, который я делаю лучше всего и … мажу. Не дошел ногами, захотел вложиться в удар с полным «отрывом». В связи с этим на тренировке надо делать больше то, что не получается. А оттачивать совершенство любимых ударов надо в конце тренировке. Данная фраза плоха тем, что она может сформировать комплекс неудачника. И здесь уже сложнее поменять психологию. Чаще всего эту фразу слышишь от представительниц слабого пола.

Из их прекрасных уст это «У меня ничего не получается» выглядит, как стремление вызвать сочувствие, сопереживание у тренера. В психологии есть такой механизм – аттракция.

Нередко они заводят себя словами «Дура», «Овца», «Дебилка». Эти выражения сродни нашей ключевой фразы. Женщины наиболее внушаемы, а синдром неудачника формируется у людей в первую очередь достаточно внушаемых. Именно у них легче всего в результате последовательных неприятностей возникает ощущение, что вся спортивная жизнь теперь пойдет наперекосяк. И что теперь лучше вообще ни за что не браться. Но кроме внушаемости, требуется и еще несколько условий:

· Чтобы в жизни человека совпали по времени как минимум две технические ошибки;

· Чтобы он в результате стал замечать только невезение и ошибки;

· И чтобы "комплекс неудачника" был подтвержден (а то и сформирован изначально) каким-нибудь значительным для человека лицом.

Философы определяют жизнь как плавание на лодке по морю. И все наши удачи и неудачи - как направление течения: в зависимости от ветра течение будет то помогать вам плыть, то препятствовать вашему движению. И успех вашего плавания будет зависеть во многом от того, насколько успешно вы будете лавировать среди этих течений. А если просто бросить весла, то даже попутное течение не сильно продвинет вас вперед, а встречное вообще может отнести далеко в сторону от нужного направления. И если уж продолжать эту аналогию - все люди на своих лодках плывут в одном и том же море, и течение для всех одинаковое. В жизни нет особых везунчиков и "невезунчиков" - все зависти от умения человека действовать в конкретной ситуации. Увы, часто бывает так, что клеймо неудачника… становится выгодно самому неудачнику. Некоторые люди так привыкают к своему несчастному положению, что оно начинает им нравиться. Чем?

· Во-первых, некоторым в жизни очень не хватает, чтобы их пожалели. Только и всего! И они начинают жаловаться на свои неудачи, а то и специально попадать во всякие неприятные ситуации, чтобы кто-то вытер им слезки и погладил по голове.

· Во-вторых, иногда люди становятся неудачниками, чтобы оправдать свой низкий уровень игры: я ничего не делаю не потому, что мне лень, а потому, что у меня все равно ничего не получится.

· В-третьих, синдром неудачника может служить хорошим прикрытием, если вы ввязались в некое соревнование, в котором вам изначально не победить.

· В-четвертых, синдром неудачника - прекрасный способ уйти от ответственности. Когда вам что-то поручают (а вы это делать не хотите), можно сказать: да, я сделаю это, но учтите, ничего не гарантирую, потому что мне всегда не везет… А поскольку такой человек (пусть бессознательно), но стремится к тому, чтобы ему в жизни вообще ничего не поручали, он с легким сердцем провалит одно соревнование, и другое, и третье. И в результате с ним никто не захочет связываться. Что ему, собственно, и было надо.

· В-пятых, синдром неудачника позволяет, извините, паразитировать на тех, кто вас превзошел. Порядочный победитель всегда протягивает руку побежденному (помогая ему подняться). Так вот. Иногда побежденный, пользуясь порядочностью победителя (а все по-настоящему сильные и умелые люди, как правило, не бывают мстительными и злыми), за эту руку хватается и старается вообще никогда не отпустить. "Ты такой удачливый, а я нет, так ты, раз у тебя все есть, теперь мне и помогай"… Как правило, синдромом неудачника страдают все профессиональные попрошайки - того или иного уровня. Мол, тот, кому "везет", за свое везение в некотором роде мне должен. И попрошайка не задумывается, что чужое "везение" - результат трудной работы, и что если не убеждать себя в своих неудачах (и тем более их не бояться), тоже можно кое-чего добиться в спорте… А зачем ему об этом задумываться? Ему невыгодно.

Что нужно сделать, чтобы стать счастливым и везучим?

· Любой человек в жизни получает то, на что настраивается и чего добивается. Хочет добиться успеха - как правило, успех к нему приходит. (При этом у него бывают, конечно, и неудачи, но они не выбивают у него почву из-под ног). Хочет быть вечным невезучим - будьте уверены, таковым и будет.

· Большинство синдромов неудачника является следствием некоего "морального мазохизма" у тех людей, которые не уверены в себе и себя не любят. Значит, нужно разобраться: что заставляет вас не верить в свои силы и почему вы так себе не нравитесь?

· Не воспринимайте любую неприятность как конец света. При этом постарайтесь замечать и все хорошее, что происходит в вашей спортивной жизни - пусть это совсем незначительные случаи, тем не менее! Вот получился топс слева, а вот перекрут. А вот скидка… Поработаю на тренировке и будет получаться. Всего-то скидка. Она легка тренируется.

· А вот свои удачи всячески отмечайте. Нет ничего зазорного в том, чтобы гордиться своими успехами - это лучше, чем жаловаться на жизнь. Вот выиграл у более сильного соперника, у других не мог прочитать вращение и проиграл. Ничего, потренируюсь и все будет получаться.

· Не надо бояться вероятных ошибок и просчетов: ведь не ошибается тот, кто ничего не делает. Главное - не обвинять в своих неудачах кого-то другого (тренера или спариннг-партнера). И научиться извлекать из неудач уроки и даже с помощью просчетов все равно идти вперед. Зато теперь мы знаем, что делать.

· А чтобы знать, в каком направлении идти, заведите себе в жизни цель. Главное условие - чтобы эта цель была в принципе выполнима (чтобы не было соблазна потом жаловаться, что вот опять у меня ничего не вышло). А дальше - разработайте стратегию достижения этой цели и следуйте ей. Когда вы этой цели достигнете - ставьте новую, опять же выполнимую, хоть и более сложную.

…Есть такая старая шутка: мол, люди делятся на тех, кто говорит, что коньяк пахнет клопами, и на тех, кто считает, будто клопы пахнут коньяком. Иными словами, понятия "удача" и "неудача" весьма субъективны. И многое зависит от вашей собственной оценки ситуации.

Глава 20

Малая вероятность успеха. От него ждали победы и чуда. А чудо приходит само, спокойно, когда его не ждешь. От многих молодых теннисистов каждые соревнования ждут чуда, хорошего результата, и он реально по уровню своей игры может на это рассчитывать. Но чаще всего проигрыши в ключевых встречах. Выше головы они не прыгают. Это связано с не правильной установкой на турнир, неадекватные задачи влекут за собой не уверенность в игре. В итоге спортсмен зажимается, играет пассивно, ошибается в простых мячах. неадекватность постановки задач на соревновании ведет к снижению успеха и уверенности.

Нельзя не согласиться с критикой процесса обучения игры в настольный теннис юных спортсменов Микаэля Вартаняна.

Он указывает, что «Тренеры за­бывают, что несколько первых лет юных теннисистов нужно именно обучать, при­чем обучать всему: культуре движения и культуре поведения в спортсооружениях, пониманию того, что они делают в на­стольном теннисе, и пониманию для че­го они это делают, знанию основ того предмета (в нашем случае настольного тенниса), которым они занимаются и т.п.».

«Качество самого процесса тренировки иногда настолько низкое, что не выдерживает никакой критики». Далее он раскрывает причины этого негативного явления в настольном теннисе.

1. ДЮСШ имеет серьезные проблемы с набором, изначально ДЮСШ не создает необходимой базы для подготовки высококвали­фицированных спортсменов.

2. Затянуто по времени обучение технике и тактике одинаково, всему понемно­гу, для всего коллектива занимающихся детей, безо всякого индивидуального подхода, без четкого представления мо­дели будущей игры того или иного спорт­смена.

4. Участие самого тренера в процессе тренировки сводится к даче заданий и упражнений, его роль как руководителя всем, что происходит во время занятий зачастую сводится к минимуму,

- разминка часто проводится спор­тсменами самостоятельно или под руко­водством одного из занимающихся. Та­кая форма разминки без участия тренера может иметь место только тогда, когда спортсмены будут не только уметь пра­вильно выполнять упражнения и знать их последовательность, но самое главное знать и уметь дозировать скорость и силу выполнения каждого упражнения;

- задание упражнений при работе у стола тоже не всегда осуществляется пра­вильно. Часто задается только схема или направление выполнения удара, но не обозначается цель упражнения: стабиль­ность, точность, усиление каждого сле­дующего удара, выполнение отдельного удара на выигрыш и т.п.

Дата добавления: 2015-08-18