Гормоны

Гормоны – это вещества, которые вырабатываются в организме, в ответ на нагрузки. Гормонов известно более 100. Они сами не работают. И их предназначение лишь в передаче информации генам и активации генов.

ГЕНЫ

Центральное и самое важное звено схемы здоровья – это геном.

Информация о том, что должно быть в организме и какие процессы должны в нём происходить прописана в геноме, в молекуле ДНК. Пока гены целы – клетки обновляются. Когда гены начинают разрушаться, теряться, организм начинает стареть.

Все уровни оздоровления и восстановления организма: молекулярный, клеточный, органный и общеорганизменный, которые мы рассмотрим далее – прописаны в генах. Пока гены целы – организм самостоятельно восстанавливается. Ведь гены – это программное обеспечение нашего самообновления. Значит для здоровья нужно:

- нести соответствующие нагрузки, чтоб активировать нужные гены;

- обеспечить организм «строительными материалами», для восстановления и обновления. Т.е. получать с пищей все необходимые вещества.

Одномоментно в организме работает около 10% генов, и в этом заключается резерв самосовершенствования. Для того, чтоб активировать нужные процессы в организме, нужно постепенно нагружать, слабые части тела, и они совершенствуются. Включая через подбор нагрузок нужные гены – мы улучшаемся. Когда нагрузок нет, и гены молчат – человек деградирует. Здоровье – это продукт каждодневного образа жизни.

Мы можем меняться очень сильно. Можно усовершенствовать тело, мыслительные процессы, увеличить подвижность. Улучшить можно всё. Лучшая стратегия не бежать от проблем, а идти им на встречу.

:-) Проблемы и недуги больше всего не любят, когда человек действует.:-)

Гены находятся в молекуле ДНК, они образованы простейшими веществами – нуклеотидами, которые мы получаем с пищей. Особо богата нуклеотидами молодая, натуральная пища – это молодые животные и растения. Поэтому полезны проращенные зёрна пшеницы, молодая зелень и другие молодые продукты.

Гены хорошо защищены иммунной системой и двойной структурой, дублированием информации. Но они подвержены и большому количеству вредных, генотоксических факторов. От этих вредностей гены можно и нужно беречь. Об этом поговорим ниже.

Гены – основа молодости, ведь в них прописаны механизмы восстановления здоровья. Следовательно, если оберегать гены от генотоксических, разрушающих факторов, хорошо питаться, нагружать тело полезными нагрузками, то – можно надолго продлить жизнь и молодость.

Дата добавления: 2015-08-05