Нагрузок на организм

Давайте разберёмся: ¿Что такое здоровье и откуда оно берётся? ¿Здоровье берётся из таблеток, или оно является продуктом организма?

Если рассмотреть организм с точки зрения физиологических процессов, то можно представить его, как совокупность веществ и процессов идущих между ними. Всё, что есть в аптеке, организм может выработать сам из обычных продуктов питания. ¿Как он это делает? Известно, что в ответ на нагрузку, эндокринная система начинает вырабатывать гормоны, гормоны в свою очередь активируют гены, а гены уже дают информацию о выработке нужных ферментов, которые и лежат в основе всех процессов и веществ организма. Нет нагрузки – нет и веществ необходимых для организма. Кое-кто пьёт таблетки, чтоб восполнить дефицит этих веществ, а нужно только лишь нагружать организм, чтобы создались гормоны, активировались гены и образовались собственные вещества.

Например: кратковременное, в течении 7-ми секунд, обливание холодной водой (12ºС и ниже) – это сильная, благоприятная нагрузка, которая активирует в организме процессы адаптации к экстремальным условиям, и организм становится в целом более приспособлен к любым внешним воздействиям. Правда, обливаться нужно только с хорошими эмоциями. Та мысль, которую человек обдумывает в момент обливания – многократно усиливается. Думает о хорошем – усиливается хорошее. Думает о плохом – усиливается негатив. А мысли влияют на здоровье человека, о чём поговорим позднее.

Через подбор нагрузок можно корректировать любые процессы в организме. Можно быть молодым до 100 лет и более. Для этого, возможно, придётся поменять некоторые привычки, сокращающие жизнь. Но зато, через некоторое время, мы увидим и прочувствуем, что жить здоровой жизнью легко, и спустя некоторое время мы уже недоумеваем: ¿как можно было жить, отравляя и гробя свой любимый организм.

Уделяя немного внимания своему здоровью, мы получаем крепкое, здоровое тело, силу, ум, выносливость, крепкий, здоровый сон и хорошее настроение.

Для того чтобы проиллюстрировать процесс жизнедеятельности любого живого существа, понять, как в организме происходят процессы и строятся вещества, разобраться, как можно оказывать влияние на здоровье – рассмотрим схему жизнедеятельности, предложенную Карповым А.М., профессором Казанской медицинской академии.

Эта схема универсальна – по этому алгоритму живёт всё живое на планете Земля. Данная схема объединяет не только людей всех национальностей, но и объединяет всех животных и даже растения. Она показывает единство всего живого.

Дата добавления: 2015-08-05