Внезапный сдвиг

По мере углубления вашего понимания истины для вас открывается абсолютно новая возможность расти в направлении Любви. Вы начинаете видеть совершенство во всем, что когда-либо с вами происходило, и ясно понимаете, что Любовь стояла за всеми обстоятельствами вашей жизни, сколь бы плохими они вам ни казались. Когда вы признаете, что все это происходило не С вами, но РАДИ вас, в вашем сердце пробуждается благодарность и Любовь — Любовь к Богу. Чем отчетливее вы понимаете, что Любовь всегда была здесь и с вами, тем лучше вам удается вдыхать ее и чувствовать, как она вас наполняет. Кто-то называет эту любовную энергию Вселенской Жизненной Силой, но не имеет значения, как мы ее назовем. Какое имя ни давай, по существу это Любовь, движущая Вселенной и вдыхающая жизнь во все сущее.

Упражнение Быстрая медитация Уделите немного времени, чтобы вдохнуть ее прямо сейчас. Делая глубокий вдох, примите в себя Любовь. Пусть она вас наполнит. Ощутите, как раскрывается ваше сердце и растет способность любить. А потом, на выдохе, позвольте этой любви течь изнутри к кому-то, кого вы любите, — и пусть ваша Любовь будет чистой и прекрасной, как никогда. Посвятите этому упражнению две минуты.

[Послушать, как я рассказываю об этой ме- g] дитации, можно на сайте www. ExpandinglnLove. сот. Чтобы перейти прямо на сайт, отсканируйте код.]

Расти в направлении Любви

Выполняйте эту медитацию регулярно, позволяя Любви наполнить вас, и со временем у вас будет достаточно Любви, чтобы щедро излучать ее изнутри. И в отличие от всего того, что было прежде, эта Любовь чиста и неподдельна. Она свободна от потребности судить и контролировать, потому что с этого момента и навсегда вы обретете способность видеть совершенство в людях, какие они есть, и сможете принимать их, как они есть. Это и означает расти в направлении Любви. Эта Любовь свободна развиваться и цвести до тех пор, пока вы сами не станете Любовью.

Упражнение Мой опыт пробуждения Я практически уверен, что данная книга попала вам в руки не случайно, а потому, что вы находитесь либо на начальной стадии пробуждения, переживая некий кризис в своей жизни, либо на несколько более глубоком этапе пробуждения. И было бы любопытно провести приблизительную оценку того, насколько далеко на данный момент зашел у вас этот процесс. Насколько вы выросли в направлении Любви? Предлагаемые ниже вопросы помогут вам определить это. Будьте честны в своих оценках. Ведь ваша задача не в том, чтобы сравнивать с другими свой опыт пробуждения. Каждый находится на том этапе, на каком нужно быть именно ему. Желание оказаться на каком-то определенном уровне — игры эго. Помните, что, хотя модель Путешествия Души (см. с. 13) наводит на мысль, что пробуждение — процесс линейный, в реальности все несколько сложнее. Я полагаю, что это процесс спиральный: вы то пробуждаетесь, то снова погружаетесь в сон.

Предлагаю вам взять лист бумаги (или даже ватмана) и начертить на нем свой собственный график. Разместите на линии времени все свои «истории», на которые вы ориентировались в жизни до пробуждения, а также те, которые сформировались во время пробуждения и после. Истории

до пробуждения жили с вами дольше и причиняли больше боли и страданий, а те, что возникли позже, оказались менее болезненны, поскольку вам быстрее удалось увидеть их под новым углом — создать для них новую систему координат. График может выглядеть приблизительно так:

Упражнение

Настоятельно рекомендую вам ответить на следующие вопросы и сделать соответствующие заметки в своем дневнике:

1. Что, по вашему мнению, послужило для вас звоночком к пробуждению и когда это произошло?

2. Приблизительно когда вы пережили кризис (темную ночь души), подтолкнувший вас к пробуждению?

3. Каковы были обстоятельства этого кризиса?

4. Какая книга (семинар, переживание) стала на ваш взгляд поворотным пунктом (сатори-событием) и когда это произошло?

5. Кто наиболее сильно повлиял на вас, подтолкнув к пробуждению (учитель, писатель, друг и т. д.)?

6. Как протекал процесс пробуждения:

• Внезапное прозрение?

• Медленные, постепенные внутренние перемены?

• Яркий и внезапный сдвиг в мировоззрении в результате некоего события?

• Единоразовый духовный опыт?

• Сдвиг в образе мыслей, который со временем перешел на духовный уровень?

. Другое.

7. Если по вашим ощущениям пробуждение произошло несколько лет назад, ответьте на следующие вопросы, чтобы разобраться, как изменил вас этот опыт. Жизнь иногда продолжает преподносить вам неприятные сюрпризы. Как теперь отличается ваша реакция на них? Верны ли в отношении вас следующие высказывания?

а)____ Вы намного меньше времени проводите, чувствуя себя жертвой? Если меньше, то насколько процентов? %

б)______ Вы менее эмоционально реагируете на неприятности, чем прежде? ДА/НЕТ. Если да, то насколько менее? %

в) Вы теперь просто вглядываетесь в свои чувства, хотя прежде они причиняли вам страдание? ДА/ НЕТ. Если да, то в какой степени вы позволяете себе прожить их независимо от того, какие это чувства: 95-100%; 85-95%; 75-85%; 50-75%; меньше.

г) Используете ли вы инструменты Радикального Прощения? ДА/НЕТ. Если да, то как часто? В 95-100% случаев; 85-95%; 75-85%; 50-75%; реже.

8. В целом вы:

а) Меньше драматизируете события, чем прежде? ДА/ НЕТ. Если да, то насколько меньше в процентном выражении?

б) Изменяются ли ваши жизненные приоритеты? ДА/ НЕТ. Если да, то как они изменяются?

в)______________ Вы лучше понимаете людей, стали терпимее, скромнее, милосерднее, чем раньше? ДА/НЕТ. Если да, то в какой степени? %

г) Вам более успешно удается реализовать то, чего вы хотите в жизни? ДА/НЕТ. Если да, то в какой степени? %

9. Осознаете ли вы теперь цель своей жизни? ДА/НЕТ.

Если да, то в чем она состоит? Реализуете ли вы ее? Если

нет, то почему?

Дата добавления: 2015-07-24