Информационное сообщение. «этапы приобретения навыков уверенности»(10 мин. )

«ЭТАПЫ ПРИОБРЕТЕНИЯ НАВЫКОВ УВЕРЕННОСТИ» (10 мин.)

Уверенное поведение является наиболее эффективным, поскольку способно вызвать вместо агрессии и непонимания искреннее уважение и восхищение. Человек, который уверенно отказывается от нежелательного предложения, способен быть независимой, сильной и даже загадочной личностью - личностью, которая отличается от других, причем в позитивном плане. К

тому же всегда может пригодиться чувство юмора: иногда несколько смешных слов разряжают напряженную атмосферу.

I А что же делать тем, кто хочет,, но не может сказать: «Нет!»; том, кто не чувствует себя настолько сильным, чтобы противостоять давлению со стороны окружения? Прежде всего, необходимо начать работать над повышением своей самооценки. А для этого необходимо усвоить отдельные навыки. Возможно, с первой попытки полностью изменить миль своего поведения не удастся. Но со временем уверенность станет природным способом вашей самореализации.

Существует несколько этапов приобретения навыков уверенности. Если вы оказались в ситуации, когда необходимо отказаться, попробуйте:

1. Осознать суть проблемы - что вам не нравиться в ситуации, которая сложилась, и чего вы на самом деле хотите.

2. Объяснить свое отношение к ситуации. Выскажите свои mi юли и чувства по поводу проблемы и своего поведения собеседнику. Опишите, что вас юлнует (например: «Я не люблю, когда...», «Мне не нравится....»).

3. Сформулируйте свой ответ. Четко сформулируйте, какой вь хотите видеть ситуацию (например, «Я бы хотел, чтоб ты...», «Не мог бы ты.,..»).

4. Внимательно выслушайте собеседника. Пусть он выскажет св(т мысли и чувства.

5. Поблагодарить. Не обращая внимания на реакцию собеседника, разговор необходимо закончить словами благодарности (например, «Спасибо....», «Замечательно. Я очень благодарен...», «Я счастлив, что ты не отрицаешь...»).

Понятно, что в жизни постоянно приходится делать выбор, и кандый человек в реальных жизненных ситуациях находит ответ и принимает решение самостоятельно. И ответственность за собственные поступки лежит прежде всего на нем самом.

5.4. Информационное сообщение «БЕЗОПАСНАЯ ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ» (5 мин.)

Многие молодые люди отказываются от использования контр здепции, мотивируя это неудобствами при половой близости. Но эти неудобства - ничто по срав гению с тем, к чему могут привести нежелательная беременность, аборт или ВИЧ/ИППП.

Помните об этом, будьте внимательным к себе и любимому человек}, Не забывайте о главном: в жизни постоянно приходится делать выбо х

Начинать половую жизнь или отсрочить ее - это выбор, который вги так или иначе придется сделать. По сути, это свободный выбор. И все больше ваших сверстников делают его в пользу воздержания от секса до брака. Это не означает, что нужно отказаться от секса НАВСЕГДА. Просто - всему свое время. Это подобно огню, зажжённый в камин:, он украсит интерьер и согреет своим теплом, но разведи его посреди комнаты, и он в момент уничтожит, то над чем годами трудились люди. Так и секс, призванный стать украшением брака, начатый не вовремя способен разрушить любовь, здоровье, самоуважение.

Но бывают ситуации, когда на тебя давят. Часто слово «Нет!», он аз от «привлекательных» предложений демонстрируют зрелость и твердость характера, а не мягко лъ и нерешительность.

Умение сказать «Нет!» в серьезной или шуточной форме - довольно важное умение в жизни. И его можно и нужно вырабатывать.

5.5. Упражнение «КАК СКАЗАТЬ «НЕТ!» (15 ми.)

Цель: отработать навыки отказа в ситуациях принуждения к половы» i отношениям.

Дата добавления: 2015-07-20