О Проводник: медитация

Эту медитацию вы можете прочесть вслух или записать на пленку. Она поможет вам вступить в контакт с вашим проводником.

Вы готовы отправиться в захватывающее путешествие вглубь самого себя. Пробравшись в это сокровенное место, вы откроете для себя источник огромной силы, могущества и покоя. Вы продолжаете путешествие к своему святилищу и встретитесь там со своим главным проводником. Готовясь к путешествию через мост времени, лягте или сядь те удобно. Выпрямите позвоночник. Ноги и руки должны быть скрещены.

Сделайте так... Хорошо.

Вы расположились удобно. Пусть ваши глаза спокойно закроются. Теперь вдохните. Заполните свои легкие воздухом... задержите дыхание на три секунды... при выдохе ощутите, как расслабляетесь.

Хорошо. Еще один глубокий вдох... еще глубже, чем первый... задержите... и полностью выдохните воздух. Выдыхая, ощутите, как расслабляется ваше тело — полностью расслабляется.

Сделайте еще один глубокий вдох и, не выпуская воздух, вдохните еще и задержите дыхание. Почувствуйте, как расслабляется ваше тело. А теперь выпустите воздух.

Выпустите весь воздух... полностью освободите легкие. Выдыхайте полностью... выдыхайте полностью... Расслабляйтесь. Дышите естественным образом, отмечая, как ваш живот тихо поднимается и опускается... Чувствуете, как вся Вселенная дышит сквозь вас? Пусть все заботы и беды уйдут.

Продолжая спокойно дышать, сместите свое осознание в центр груди. Ваши жизненные силы струятся в центре груди. Как прекрасно, когда вас укачивает этот естественный ритм. Как хорошо ощущать себя в гармонии со своим сердцебиением. Ничто не отделяет вас от силы, проникающей во все живое.

Сверкающие энергетические потоки жизненной силы струятся через вашу чакру сердца. Туда и сюда, при вдохе и выдохе. Вдыхая, вы вбираете в себя мерцающий мощный золотой свет, выдыхая, вы излучаете любовь к своим ближним и ко всей Вселенной.

Ваше тело полностью расслаблено. Мышцы вокруг глаз отдыхают.

Брови расслаблены и спокойны. Жевательные мышцы не напряжены.

Мысли растворяются и исчезают. Внутреннее тепло окутывает вас. Вы ощущаете собственную текучесть и целостность. Сделайте глубокий вдох и выдох. Вы так любимы, вы так всех любите.

Снова глубокий вдох и выдох... пусть все уйдет... расслабьтесь... вы находитесь в полной гармонии с жизнью.

А сейчас вообразите очень красивую местность. Возможно, вы там уже были, возможно, она существует только в вашем воображении. На одну секунду представьте, что это место совершенно реально, представьте себе как можно больше деталей. Например, если вы видите цветы в своем святилище, понюхайте их и прикоснитесь к ним.

Воспользуйтесь всеми своими чувствами, чтобы впитать в себя эту местность. Проведите некоторое время, прогуливаясь или бегая по этому месту. Вы здоровы и беззаботны.

Представьте себе, как вдыхаете с наслаждением этот чистый освежающий воздух. Где-то невдалеке таится чистый тихий пруд. На секунду представьте его себе. Возможно, в глубине пруда скрываются тайны, от которых исходит свечение, как от луны, возможно, на дне бьет источник чистейшей воды. Ваше лицо отражается в пруду, как в зеркале, но оно изменилось, как во сне.

Вы стоите у пруда и видите, как опускается туман. Вьющиеся щупальца тумана заволакивают всю землю. Из центра этой тучи исходит гул. Гул становится все громче и громче, все ваше существо резонирует с этим гулом. Вы интуитивно осознаете приближение своего главного проводника. Завихрение в тумане — это место, где находится проводник.

Он прибыл из глубины веков, чтобы поддержать вас, помочь вам в путешествии. Вы чувствуете, как все ваше существо, каждая клетка вашего тела пронизана любовью, исходящей из облака. Ваш проводник прошел сквозь время, чтобы дать вам наставления, принести вам дар всепонимания, он знает все о вас. Он давно ждал вашего зова.

А сейчас протяните руку в тумане. Осознайте, что проводник протянул вам навстречу свою руку, и ваши пальцы сомкнулись в рукопожатии. Расслабьтесь полностью до глубины своего существа. Туман рассеивается, и вы можете встретить своего главного проводника. Если вы не можете его «увидеть», просто ощутите его. Приветствуйте проводника. Спросите его имя. Принимайте все, что произойдет. Уделите некоторое время беседе с проводником. Спросите у него совета. Или задайте любой вопрос. А может, вы просто хотите посидеть рядом со своим проводником. Вы можете сделать это сейчас. Ваш проводник может помочь вам в исследовании прошлых жизней или просто присутствовать в ваших снах. Знайте, что вы сможете прийти в это место и встретиться с проводником, когда захотите.

Попрощайтесь с проводником.

Теперь вам может захотеться спать. Если же вы хотите вернуться в обычное состояние бодрствования, сделайте глубокий вдох... и, когда вы почувствуете, что готовы, тихо откройте глаза.

Завершив этот процесс, начните вспоминать и записывать свои сновидения (см. главу 5). Следите за тем, как любящее существо появляется снова снова. Даже если оно изменяет свою внешность, чувство, исходящее от него, будет оставаться все тем же. Со временем эти повторяющиеся ощущения станут привычными вам. Они свидетельствуют о присутствии проводника. Будьте внимательны к этим ощущениям, иначе вы можете пренебречь ими. Чем более открытым для своего проводника вы становитесь, чем больше верите вы в него и общаетесь с ним, тем быстрее он становится неотъемлемой частью вашей жизни.

При контакте с проводником и ангелами становится намного проще «вспоминать» прошлую жизнь. Это происходит оттого, что проводники и ангелы вселяют в вас ощущение защищенности при путешествиях в прошлое, как во сне, так и наяву, в регрессиях. Я очень советую вам работать с проводниками при исследовании прошлых жизней. В своей регрессивной работе я пришла к выводу, что лучшие результаты приходят, когда человек чувствует себя в безопасности. А безопасность могут обеспечить ангелы и проводники. Мне представляется это настолько полезным, что я почти никогда не занималась регрессиями, не призвав своего главного проводника. Их любовное присутствие необходимо в терапии.

Дата добавления: 2015-07-26