|
Читайте также: |
Расчетная карточка завхоза.
Штурмовой рацион.
День пятнадцатый. Перевал 3А, высота 4800-5650 м. Снег, лед, работа на страховке непрерывно 8-10 часов. Взять воду во флягах, перекус во втором бергшрунде. Ночевка на седловине.
| Продукты | Норма на человека, г | Калорийность, ккал | Белки | Жиры | Углеводы | Норма на группу, г | ||
| 7 чел. | 8 чел. | 9 чел. | ||||||
| Завтрак | ||||||||
| Гречка | 10,4 | 1,6 | 54,4 | |||||
| Мясо сублимированное | 5,7 | - | ||||||
| Масло топленное | 0,1 | 18,8 | - | |||||
| Сухари | 2,2 | 0,3 | 13,8 | 7 шт. | 8 шт. | 9 шт. | ||
| Чай, сахар | - | - | ||||||
| Карманное питание | ||||||||
| Леденцы | - | - | ||||||
| Вафли | 7,5 | 4,1 | ||||||
| Курага | 1,6 | - | 34,5 | |||||
| Обед (перекус) | ||||||||
| Колбаса копченная | 18,5 | - | ||||||
| Галеты | 6,5 | - | ||||||
| Шоколад | 14,5 | |||||||
| Углеводный напиток * | - | - | ||||||
| Ужин | ||||||||
| Яичный порошок | 6,8 | - | ||||||
| Борщ сухой | 5,3 | 4,5 | ||||||
| Рожки (добавка) | 66,6 | 2,1 | 0,3 | 14,8 | ||||
| Мясо сублимированное | 5,7 | - | ||||||
| Сухари | 2,2 | 0,3 | 13,8 | 7 шт. | 8 шт. | 9 шт. | ||
| Чай, сахар | - | - | ||||||
| Щербет | 4,4 | 5,4 | ||||||
| Итого: | 82,3 | 472,6 | ||||||
| Примечание: Соотношение Б: Ж: У = 1: 0,6: 5,7 Томат, лимонная кислота, специи, лук - не учтены. * - смесь Сиротинина, "Олимпия" и другие спортивные напитки. |
Приложение 2в
Расчетная карточка завхоза.
Восстановительный рацион (после штурмового дня).
День шестнадцатый. Спуск по леднику, высота 5650-4300 м. Короткий технический участок, далее движение по закрытому леднику. Учесть высотную ночевку 8-10 часов.
| Продукты | Норма на человека, г | Калорийность, ккал | Белки | Жиры | Углеводы | Норма на группу, г | ||
| 7 чел. | 8 чел. | 9 чел. | ||||||
| Завтрак | ||||||||
| "БебиМикс" | 8,4 | 3,5 | 51,1 | |||||
| Масло топленное | 0,1 | 18,8 | - | |||||
| Галеты | 6,5 | - | ||||||
| Чай, сахар | - | - | ||||||
| Сыр | 13,4 | 13,6 | - | |||||
| Карманное питание | ||||||||
| Карамель | 0,2 | |||||||
| Вафли | 7,5 | 4,1 | ||||||
| СП-11 | 14,2 | 19,4 | ||||||
| Обед (перекус) | ||||||||
| Творог сублимированный | - | - | ||||||
| Корейка сырокопченая | - | |||||||
| Сухари | 2,2 | 0,3 | 13,8 | 7 шт. | 8 шт. | 9 шт. | ||
| Сухофрукты (компот) | 0,5 | 32,5 | ||||||
| Сахар | - | - | ||||||
| Ужин | ||||||||
| Рожки | 8,6 | |||||||
| Мясо сублимированное | 11,4 | - | ||||||
| Масло топленное | 0,1 | 18,8 | - | |||||
| Томат | 0,4 | - | 1,5 | |||||
| Сухари | 2,2 | 0,3 | 13,8 | 7 шт. | 8 шт. | 9 шт. | ||
| Чай, сахар | - | - | ||||||
| Халва | 7,5 | 21,5 | ||||||
| Итого: | 128,5 | 131,6 | 450,6 | |||||
| Примечание: Соотношение Б: Ж: У = 1: 1: 3,5 Томат, лимонная кислота, специи, лук - не учтены. |
Приложение 3
Карточка распределения массы груза по рюкзакам и учета продуктов.
Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 71 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Приложение | | | ЗАДАНИЕ N 2 |