Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Уровень первый: овладение целительной энергией мыслей

Читайте также:
  1. I. Уровень соотношения «ценности» и «доступности» в
  2. Административный уровень обеспечения информационной безопасности
  3. Анализ оснащенности предприятий АТП технологическим оборудованием-уровень механизации, степень механизации.
  4. Б. ОПИСАНИЕ ПОЗИЦИЙ И ДВИЖЕНИЙ РУКАМИ ДЛЯ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЛЮБВИ
  5. Безличное возникновение мыслей
  6. Беседы, выявляющие уровень осознанности действий ребенка
  7. Благополучие и оптимальный уровень активации

Мы уже рассказали вам о том, какое значение для поддержания здоровья имеют мысли. Но мы говорили главным образом о мыслях негативных и о том, как с ними совладать.

Однако для вашего здоровья немаловажны еще позитивные мысли! Их восстановительный потенциал так же велик, как и разрушительный потенциал мыслей негативных.

Читатели наших предыдущих книг уже знают об огромном потенциале образа молодости и здоровья (ОМЗ). А ведь образ молодости и здоровья — это тоже мысль! Сейчас мы будем учиться овладевать великим потенциалом позитивных мыслей для борьбы за ваше здоровье.

Работать будем также и с больным органом.

Способ первый: образ молодости и здоровья (ОМЗ)

Сначала мы повторим практику формирования ОМЗ ввиду ее чрезвычайной важности.

Вспоминаем себя необыкновенно счастливым, радостным, переполненным ощущением легкости и молодости.

Вспоминаем все то, что сопутствует этому образу, ощущению себя молодым и здоровым: обрывки мелодий, какие-то звуки, запахи, цветовую окрашенность. Постепенно уточняем детали. Они помогают восстановить воспоминание, все до мелочей, и вы уже знаете об этом.

Эти же детали и подробности помогут вернуться в то целительное состояние. В голове, все отчетливее с каждой попыткой, возникнет некий (понятный только вам) мысленный образ, способный мгновенно пробудить праздник в душе. Стоит только подумать о нем, и тепло этого образа окутывает вас.

ОМЗ, по сути, является кодом доступа к резервным ресурсам нашего организма. Но помните: у каждого этот код свой. И еще: каждый находит его самостоятельно. Вы, и только вы, решаете. Что это за образ.

Продолжаем медитативное дыхание, удерживая в воображении ОМЗ, ваш идеальный образ самого себя, ваше ощущение здоровья, легкости, подвижности всех суставов. Ввиду особой важности мы повторим инструкции правильного дыхания.

Дышим через энергетический центр номер 1: в этой области расположены запасы сил, необходимых для выживания человека. Сосредоточимся на этом центре. А теперь следим за своим дыханием. Не пытаемся его ускорить, задержать или замедлить — просто следим за ним. Вдох — выдох, вдох—выдох... С каждым вздохом мысленно чуть увеличиваем длину (не время — длину!) выдоха. Опустим веки, постараемся расслабить глаза.

При этом отмечаем краем сознания, что вдох вносит в нас прохладу, а выдох — уносит тепло. Оба этих процесса сопровождаются легким, едва заметным пощипыванием, покалыванием. Особенно это заметно при дыхании через нос. Продолжаем мысленным взором следить за процессом дыхания. А теперь направим вдохи-выдохи к энергетическому центру. Представим, что воздух входит и выходит через него, а не через рот или нос.

Вдох омывает энергетический центр прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из центра выносится отработанный энергетический шлак. Вдох несет хорошее, выдох уносит плохое.

Образ молодости и здоровья нужно впредь удерживать краем своего сознания при ЛЮБЫХ занятиях по нашей системе (конечно, по возможности!). Этот образ является системообразующим элементом в оздоровительных процессах нашего организма. Чаще вспоминайте либо сам образ, либо его элементы, либо особые ощущения от его присутствия в вашем сознании.


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 84 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Сам Чон До и система Норбекова | Сам Чон До — древнейшие знания о здоровье тела и духа | Как происходит «пробой» вашего здоровья, или когда особо пагубен эффект негативной мысли | Пример негативной мысли: обида | Процедура прощения для борьбы с негативной мыслью | Что такое медитация | Кое-что о механизме саморегуляции | Освоение техники дыхания по системе Норбекова | Способ пятый: упражнения Kaнoнa | Бутон колыбели |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Первый этап: формирование негативных мыслей в виде образа противника| Краткий тренинг

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)