Стресс от неумения наслаждаться временем

По мере того как человек обучается более экономно и эффективно расходовать свое время, производительность его повышается, и он уменьшает стресс, связанный с бесполезной тратой своего времени. Однако этот процесс не должен превращаться в самоцель! Время, как и деньги, — всего лишь средство для достижения наших целей, а сами эти цели должны приносить нам радость и удовлетворение. В вечной гонке за славой, карьерой или богатством люди часто забывают свое истинное предназначение, и тогда рано или поздно наступает чувство пустоты или разочарование жизнью, как это описано в романе Ремар­ка «Три товарища»:

4.2. Объективные причины возникновения психологического стресса 117

«Я налил ему кофе. Он прищурился на солнце и обратился к Кестеру:

• 
  Собственно, я должен благодарить вас. По крайней мере выбрался
  на денек к морю.
• 
  Вы могли бы это делать чаще, — сказал Кестер. — Выезжать с вечера
  и возвращаться к следующему вечеру.
• 
  Мог бы, мог бы... — ответил Жаффе. — Вы не успели заметить, что
  мы живем в эпоху полного саморастерзания? Многое, что можно было бы
  сделать, мы не делаем, сами не зная почему. Работа стала делом чудовищ­
  ной важности: так много людей в наши дни лишены ее, что мысли о ней за­
  слоняют все остальное. Как здесь хорошо! Я не видел этого уже несколько
  лет. У меня две машины, квартира в десять комнат и достаточно денег.
  А толку что? Разве все это сравнится с таким летним утром! Работа -
  мрачная одержимость. Мы предаемся труду с вечной иллюзией, будто со
  временем все станет иным. Никогда ничто не изменится. И что только лю­
  ди делают из своей жизни — просто смешно!»¹

4.2. Объективные причины возникновения психологического стресса

Объективные причины стрессов современного человека можно раз­бить на четыре группы:

Рис. 27. Объективные причины стрессов

Ремарк Э. М. Три товарища. М., 2001, с. 237.

1.
условия его жизни и работы;

2.
люди, с которыми он взаимодействует;

118 Глава 4. Причины возникновения психологического стресса

4.2. Объективные причины возникновения психологического стресса 119

1. 
   социальные факторы среды;
2. 
   чрезвычайные обстоятельства.

При этом следует отметить, что термин «объективные причины» достаточно условный, так как человек может в той или иной мере по­влиять почти на любой «объективный» стрессор. Например, он мо­жет выбирать иные условия своей жизни, менять состав ближайшего социального окружения и даже противодействовать определенным природным или техногенным катаклизмам. В группу объективных причин мы отнесли те стрессоры, которые существуют вне сознания человека, испытывающего стресс, хотя они и могут быть модифици­рованы этим сознанием (рис. 27).

Дата добавления: 2015-07-12