Остерегайтесь превратить Работу в пагубное Пристрастие

Если мы занимаемся любимым делом, для нас остается существенной только одна проблема: не превратить работу в пагубную привычку. В книге «Заработаться до смерти» Диана Фассел пишет: «Куда бы я ни пошла, везде люди убивают себя работой. Они вечно чем-то заняты, куда-то бегут, суетятся, о ком-то все время заботятся, кого-то спасают. Люди становятся трудоголиками, и это напоминает эпидемию...». Работа стала как бы заменителем жизни, формой бегства от нее. Но проблема заключается еще и в том, что, как и насильственная помощь, трудоголизм считается уважаемым явлением, социально санкционированным и часто бывает нераспознанным.

Большинство трудоголиков, как и других людей, имеющих пагубные привычки, отрицают тот факт, что у них появилась проблема: «Я просто люблю свою работу, она меня заводит», «Я поработаю усиленно еще несколько лет, зато потом уйду на пенсию пораньше», «Мой босс на меня очень рассчитывает», «У меня просто такая профессия, мы все очень много работаем», «Это временное явление, пока наш бизнес разворачивается», «Я так много работаю ради своих детей».

Характерно и то, что трудоголики обладают неустойчивой самооценкой и повышенным чувством контроля за ситуацией. И при этом, им необходимо признание со стороны и одобрение окружающих. Они стремятся добиться совершенства во всем, не могут расслабиться и постоянно одержимы своей навязчивой идеей о работе. Они не могут позаботиться о своих собственных нуждах, при этом дело иногда доходит до самоистязания. Эти люди избегают близости в отношениях и часто бывают социально изолированы. Кроме того, у них, как правило, имеются и другие пристрастия. Например, бесконечные походы по магазинам, что якобы компенсирует их чрезмерную занятость. Они пьют спиртное каждый вечер, переедают или придерживаются различных диет, много курят или без конца занимаются физическими упражнениями.

В основе этой проблемы лежит то, что трудоголик отделяет себя от своего глубокого «Я». Ему приходится обращаться к внешнему миру, чтобы позаботиться о себе, тогда как это можно сделать, лишь заглянув в самого себя. По своему опыту я знаю, как легко соскользнуть на путь изматывающей бесконечной занятости. К этому могут привести и медитации, и очень ревностное отношение к своему духовному росту. (В моем случае, я осознала, что ценю свою работу больше, чем себя, и только тогда начала восстанавливать баланс жизни. Я также долгое время придерживалась убеждения, что люди, имеющие успех, обычно бывают всегда заняты. Мне пришлось заменить это убеждение на новое: успех предполагает сбалансированный стиль жизни.)

Если вы трудоголик, то работа заполняет все возможное пространство в вашей жизни. Вы, скорее живете, чтобы работать, а не работаете, чтобы жить. Интимные отношения становятся расплывчатыми воспоминаниями. Вы забываете, чем можно насладиться, поскольку давно уже не получали удовольствия ни от чего, кроме работы. Ваша жизнь уже хронически разба-лансирована. Вы не помните точно, сколько лет вашим детям. В разговоре с друзьями вы всякий раз отрицаете тот факт, что стали трудоголиком!

Когда вы начинаете отделываться от своего трудоголизма, на поверхность постепенно выходят подавленные эмоции, предчувствия и всевозможные желания. Может быть, вам придется заново узнать самого себя. Бывает и так, что перед вами предстает пустота. Вы будете ощущать опустошенность и никчемность, самооценка снизится. Вы можете запнуться в выборе направления, ощущая беспомощность и даже отчаяние. Это также означает, что некоторое время вы можете остаться без работы или трудиться на полставки. Таким образом, у вас появится достаточно времени для того, чтобы понять, кто же вы такой есть на самом деле и какими еще качествами, кроме умения работать, вы наделены.

Возможно, вам придется сопротивляться желанию заполнить свои дни какой-нибудь деятельностью: украшением дома, садоводством, поиском новой работы или помощью какой-нибудь организации на добровольных началах. Вместо этого вам необходимо позволить себе иметь время, чтобы просто ощущать себя живым. Это то самое время, когда существенными становятся тишина, спокойствие и уединение. Тогда вы соединяетесь со своим глубоким «Я». Этот опыт станет для вас немного пугающим, но потрясающим временем.

Успех предполагает сбалансированный стиль жизни.

Дата добавления: 2015-07-11