После этого простого упражнения большая часть ненужных мыслей покинет вашу голову. Можете повторить всё упражнение ещё раз, чтобы лучше освободиться от мешающих мыслей.

Вернёмся к йогам. Ещё одной важной составляющей раджа-йоги, которую исследовал Г. Лозанов, является постулат о том, что память находится не в мозге. Вся информация просто хранится во вселенной. И для того чтобы получить к ней доступ, необходимо войти в особое состояние высокой концентрации внимания.

Голографическая память – это естественная человеческая память, абсолютно вся информация, которую человек получил в течение жизни. Воспринимается это в виде голографических образов, которые могут быть либо ярче, либо тусклее. Только небольшая часть голограмм хорошо включается в нашей памяти, а большая требует особых навыков.

Ещё одно упражнение, которое я рекомендую выполнить, если возникнут трудности с нахождением исходной линии зрительных воспоминаний – перевод психики в зрительный режим.

· Сядьте прямо, голова слегка откинута назад, взгляд вверх (влево - вверх), дыхание ровное поверхностное, верхней частью лёгких – ключицами. Конечно, при условии, что вы сможете так дышать, не испытывая большого дискомфорта.

При освоении практики нахождения зрительной (а также телесной, звуковой и других) линии времени люди замечают, что воспоминания о разных событиях часто воспринимаются ими в разных местах в пространстве вокруг них. Или внутри них.

На презентациях или лекциях о голографической памяти я предлагаю аудитории сосредоточиться и вспомнить что-то, что было 3 или 4 часа назад. И рассмотреть, где воспринимается картинка этого воспоминания. С первого раза далеко не всем удаётся определить, что зрительное воспоминание может восприниматься как некое изображение на плоскости, к примеру, в 30 сантиметрах перед лицом.

Но уже когда я предлагаю вспомнить что-либо из вчерашнего дня, гораздо больше людей замечают, что это воспоминание они воспринимают в другом месте, по сравнению с предыдущим. Я предлагаю желающим в свободное время поэкспериментировать и найти, где они воспринимают воспоминания о том, что было неделю, месяц, год, 9 лет назад.

Если соединить центры этих картинок между собой в хронологической последовательности, то мы сможем заметить, что наши воспоминания выстраиваются в определённую траекторию, которая и носит название линии времени.

В практиках NLP существуют 2 подхода к работе с линией времени. Некоторые авторы предлагают работать с исходной конфигурацией линии времени, другие предлагают выстроить её в удобное для использования положение.

Для развития голографической памяти работа с исходной конфигурацией линии времени не имеет смысла, так как мы выяснили, что у человека на уровне сознания существуют как минимум 9 линий времени, а не одна, как это утверждается в NLP. И почти у всех людей эти линии в пространстве располагаются по разным конфигурациям.

Фактически, каждому виду ощущений соответствует своя линия времени: - зрительная, тактильная, звуковая, обонятельная, вкусовая, восприятия времени и другие. И даже простое соединение двух линий времени в одну уже само по себе способно улучшить память.

Существует несколько способов нахождения линии времени. При овладении навыком голографической памяти я рекомендую совместить два упражнения в одно: нахождение исходной линии времени и выстраивание её в новой, удобной для работы памяти и сознания конфигурации.

Хотя понятие «линия» обычно подразумевает прямую, линия времени может иметь любой вид и размер. Она может представлять собой спираль, ломаную, кривую. Вид линии времени индивидуален. Каждый по-своему хранит свои воспоминания.

Дата добавления: 2015-07-11