Овощи сушенные

Овощи

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)	белки, г	жиры, г	углеводы, г	калории, ккал	перевари- вание, час
Баклажаны	1.2	0.1	7.1		3.3
Брюква	1.2	0.1	8.9		3.1
Кабачки	0.6	0.3	5.2		2.3
Капуста белокочанная	1.8	0.1	6.8
Капуста квашеная	1.8	0.1	4.4		4.1
Капуста брюссельская	4.8
Капуста кольраби	2.8		10.7
Капуста краснокочанная	0.8		7.6		3.4
Капуста цветная	2.5	0.3	5.4		2.2
Картофель		0.4	18.1
Картофель молодой	2.4	0.4	12.4
Картофель сладкий (батат)			14.6
Лук зелёный	1.3		4.6
Лук-порей			8.2		2.3
Лук репчатый	1.4		10.4		3.1
Морковь	1.3	0.1	9.3
Огурцы	0.8	0.1	3.8		2.4
Огурцы солёные	0.8	0.1	2.4
Пастернак (корень)	1.4	сл.	12.9		3.3
Патиссоны	0.6	0.1	5.4		3.1
Перец зелёный сладкий	1.3	сл.	7.2
Перец красный сладкий	1.3	сл.	7.2
Петрушка	3.7	0.4	9.5
Петрушка (корень)	1.5	0.6	11.8		3.3
Ревень (черешки)	0.7	0.1	4.3
Редис	1.2	0.1	4.6		3.1
Редька	1.9	0.2			3.4
Репа	1.5	сл.	6.7
Салат	1.5	0.2	3.1		2.3
Свекла	1.5	0.1	11.8
Сельдерей					3.1
Сельдерей (корень)	1.3	0.3	7.1		3.3
Спаржа	1.9	0.1	4.4
Томаты	1.1	0.2
Укроп	2.5	0.5	7.6		3.1
Хрен	2.5	0.4	10.4		3.4
Черемша	2.4	0.1	7.1		3.1
Чеснок	6.5				2.4
Шпинат	2.9	0.3	2.5
Щавель	1.5	сл.			2.4

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

Бахчевые

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)	белки, г	жиры, г	углеводы, г	калории, ккал	перевари- вание, час
Арбуз	0.7	0.2	10.9		2.3
Дыня	0.6		10.3		2.4
Тыква		0.1	5.9		3.1

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

Фрукты

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)	белки, г	жиры, г	углеводы, г	калории, ккал	перевари- вание, час
Абрикосы	0.9	0.1	10.8		2.4
Айва	0.6	0.5	9.8		3.4
Алыча	0.2		6.9		2.5
Ананас	0.4	0.2	10.6		2.1
Бананы	1.5	0.1	21.8
Вишня	0.8	0.5	11.3
Гранат	0.9		13.9		2.3
Груша	0.4	0.3	10.9		2.3
Инжир	0.7	0.2	13.7		2.2
Кизил			10.5		3.3
Персики	0.9	0.1	11.3		2.3
Рябина	1.4	0.1	11.8
Черноплодная рябина	1.5	0.1	13.6
Слива	0.8		11.2		2.4
Хурма	0.5		16.8
Черешня	1.1	0.4	11.5
Шелковица	0.7		13.6		2.4
Яблоки	0.4	0.4	11.8		2.4
Яблоки зимние	0.4	0.4	11.8		2.4

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

Цитрусовые

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)	белки, г	жиры, г	углеводы, г	калории, ккал	перевари- вание, час
Апельсин	0.9	0.2	10.3
Грейпфрут	0.9	0.2	8.7
Лимон	0.9	0.1	4.9		1.3
Мандарин	0.8	0.3	9.2

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

Ягоды

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)	белки, г	жиры, г	углеводы, г	калории, ккал	перевари- вание, час
Брусника	0.7	0.5	9.6		2.3
Виноград	0.6	0.2	16.8		1.4
Голубика			8.2		2.3
Ежевика			6.4		2.3
Земляника	0.8	0.4	11.2		2.2
Клюква	0.5		6.8		2.3
Крыжовник	0.7	0.2			2.3
Малина	0.8	0.3	14.1		1.5
Морошка	0.8		9.8		2.3
Облепиха	0.9	2.5	10.2		2.3
Смородина белая	0.3		11.7		2.3
Смородина красная	0.6	0.2			2.3
Смородина чёрная		0.2	11.5		2.3
Черника	1.1	0.6			2.3
Шиповник свежий	1.6				3.3

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

Фрукты сушенные

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)	белки, г	жиры, г	углеводы, г	калории, ккал	перевари- вание, час
Урюк			67.5		2.4
Курага	5.2		65.9		2.4
Изюм	1.8		72.2
Груша	2.3		62.1
Курага			68.5		2.4
Чернослив	2.3		65.6
Финики	2.5		72.1
Шиповник сухой	3.4				3.4
Яблоки	3.2				2.4

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

Овощи сушенные

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)	белки, г	жиры, г	углеводы, г	калории, ккал	перевари- вание, час
Зелёный горошек		0.4
Картофель	6.6	0.3	76.2
Картофельное пюре (хлопья)	5.6	0.2	84.6
Лук репчатый	8.4	2.8	46.8
Морковь	7.8	0.6	56.4
Свекла		0.6
Сельдерей (корень)	7.8		43.6

показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории

Дата добавления: 2015-07-14