Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Оценки индивидуального уровня

Читайте также:
  1. A) уровнях дохода
  2. D8.22 Формула оценки топливной эффективности
  3. IV. ОЦЕНКИ И ТИТУЛЫ
  4. PAZ Meters - измеритель уровня
  5. V. ПРОВЕРКА ВЫПОЛНЕНИЯ КОМАНД: ИСПОЛНЕНИЕ И КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ
  6. VI. ОЦЕНКИ, СЕРТИФИКАТЫ И ТИТУЛЫ
  7. А. Статистические оценки и законы распределения.

физической кондиции учащихся на основе “Президентских тестов”

____9а_____класс, МБОУ Гимназия «Лаборатория Салахова»_г.Сургута

Дата ___26.02.

Исследование проводил _Яркинбаева Г.К.__

_________

№       Тесты
п/п Фамилия имя пол возраст сгибание и разгибание рук в упоре лежа(Подтягивание –мальчики) прыжок в длину поднимание туловища из положения лежа на спине удержание тела в висе на перекладине наклон вперед из положения сидя бег на 1000м.
        рез-т оценка Рез-т оценка рез-т оценка рез-т оценка рез-т оценка рез-т оценка
1. Галимьянова Лиза Ж                       7.00  
2. Гиматова Анжела Ж                       5.50  
3. Гололобов Дмитрий М                       5.00  
4. Горячкина Анастасия Ж                          
5. Данилов Семен М                          
6. Зиен Роман М                       4.08  
7. Игнитюк Анастасия Ж                          
8. Ильясов Роберт М                       4.50  
9. Кудашев Раян М                       5.08  
10. Латынов Альберт М                       4.50  
11. Логуш Вероника Ж                          
12. Мазитов Алексей М                       3.51  
13. Миронова Мила Ж                       5.03  

 

14. Михалева Мария Ж                          
15. Могольницкая Яна Ж                          
16. Поспелова Анастасия Ж                          
17. Ткаченко Игорь М                          

Подпись преподавателя:


Задание № 9

РАБОЧИЙ ПЛАН

подготовки группы (УДО) НП-2

 

Период подготовительный (2)

Этап специальноподготовительный

Мезоцикл базовый специально подготовительный,контрольно-подготовительный.

Цель мезоцикла наработка специфических упражнений и доведения их до совершенства

Микроцикл № 1

Тип микроцикла общеподготовительный

 

Направленность развитие физических качеств

Величина нагрузки средняя

Микроцикл № 2

Тип микроцикла специальноподготовительный

Направленность развитие технической подготовленности и увеличения объема двигательных навыков.

Величина нагрузки средняя

Микроцикл № 3

Тип микроцикла подводящий

Направленность максимально приблизиться к модели выступления на соревнованиях

Величина нагрузки максимальная

Микроцикл № 4

Тип микроцикла соревновательный

Направленность совершенствование соревновательной модели, выступление на соревнованиях

Величина нагрузки максимальная

Микроцикл № 5

Тип микроцикла восстановительная

 

Направленность снижения физической активности и восстановления эмоционального фона

Величина нагрузки средняя

 

№п/п Основные средства тренировочных занятий Интенсивность выполнения Единицы измерения  
   
1. Разминочный бег Средняя Мин. +  
2. Выполнение ОРУ Средняя Кол-во   +
3. Личное и групповое снаряжение Средняя Кол-во    
4. Тактика и техника в туризме Средняя Кол-во    
5. Преодоление препятствий Средняя Кол-во    
6. Техника вязания узлов Средняя Кол-во    
7.          
8.          
9.          
10.          
11.          
12.          
13.          
14.          
15.          
16.          
17.          
18.          
19.          
20.          
Общее время тренировки        
Преимущественная направленность воспитания физических способностей 1. Общая выносливость Высокая      
2. Специальная выносливость Высокая      
3. Сила Высокая      
4. Быстрота Средняя      
5. Скоростно-силовые качества Средняя      
6. Гибкость Низкая      
7. Координационные способности Средняя      
Обучение двигательным действиям        
Методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических способностей 1. Расчленённо-конструктивного упражнения Низкая 10мин    
2. Целостного упражнения Высокая 60мин    
3. Непрерывный Средняя 20мин    
4. Повторный Средняя 20мин    
5. Интервальный        
6. Переменный        
7. Круговая тренировка        

 

Тренировочные занятия (продолжение)
                         
+                        
                         
+   + +         +   + + +
        + + + +         +
+   +       +   + + + + +
            + + +   +    
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
+ + + + + + + + +   + + +
+ + + + + + + + + + + + +
+ + + + + + +     + + +  
+ + + + + + + + + + + + +
+ + + + + + + + + + + + +
+ +       +   + + +   + +
+ + + + + + + + + + + + +
                         
+ + + + + + + + + + + + +
+ + + + + + + + + + + + +
+ +                   + +
                         
                         
                         
                         
                         
                         
Тренировочные занятия (продолжение)  
                           
+ + + + + + + + + + + + +  
+ + + + + + + + + + + + +  
+ + + + + + + + + + + + +  
+ + + + + + + + + + + + +  
+ + + +           + + +    
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
+ + + + + + + + + + + + +  
+ + +   + + + + + + + + +  
+ + + +   + + + + + + +    
                           
                           
                           
                           
                           
+ + + + + + + + + + + + +  
+ + + + + + + + + + + + +  
  + +   +                  
                           
                           
                                                 

 

 

Задание № 10

Дата добавления: 2015-10-31; просмотров: 144 | Нарушение авторских прав

Читайте в этой же книге: Анализ тренировочного занятия | Хронометрирования урока физической культуры | Дата проведения_26.02.2013 | СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК | Примерная схема анализа внеклассного мероприятия |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Урока физической культуры| ПОЛОЖЕНИЕ О СОРЕВНОВАНИИ
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.013 сек.)