Rendering

Есть ли жизнь после пенсии?

Выход на пенсию — это крутой поворот в жизни, который мно­гим дается нелегко. В одночасье изменяется не только социальный статус, но и ритм жизни, ее со­держание, эмоциональное напол­нение. Изменяется и характер взаимоотношений с людьми, в том числе и с близкими. От того, как в этот период поведут себя члены семьи, считает психолог Наталья Столярчук, будет зави­сеть психическое и физическое самочувствие пожилого человека, его моральное состояние. Там, где к старикам относятся дружелюб­но, уважительно, заботливо, они дольше остаются бодрыми (viva­cious), здоровыми и активными. В таких семьях и дети с малых лет получают наглядный урок чутко­сти, доброты, понимания. Добро порождает добро — в семейных отношениях это едва ли не осно­вополагающий принцип.

Однако если у пенсионера поя­вилось желание вновь пойти рабо­тать, не спешите возражать. По­сильную физическую активность следует всячески поощрять: она способствует жизнестойкости, уве­ренности в себе. А в зрелом воз­расте это очень важно. Также не­обходимо поддерживать привыч­ный, годами наработанный ритм жизни. Обязательно делать физи­ческие упражнения. Особенно нужны они неработающим пен­сионерам, ведь им необходимо восполнить двигательную актив­ность (motor performance).

Порой старики «уходят в бо­лезнь», чтобы привлечь к себе вни­мание. Причитая и жалуясь на бо­лячки, они убивают двух зайцев. Во-первых, создается иллюзия дея­тельности: надо ходить в больницу, общаться с врачами и пациентами. Во-вторых, члены семьи начинают уделять им больше внимания и жалеть. В этом случае нужно помочь им отвлечься (to distract), занять интересным делом. Пусть вспомнят о приятных для них вещах — любимых занятиях, увлечениях. Ужe замечено, что гораздо легче переносят выход на пенсию те, у кого и раньше был широкий круг интересов. Чтобы восполнить возникший вакуум, многие пожилые люди увлекаются благотворительностью, принимают участие в различных фондах, обществах, опекают нуждающихся. Эта работа требует мудрости и жизненного опыта. Уже замечено, что люди, которые заботятся о тех, кто слабее их, долго сохраняют оптимизм и бодрость (vivacity). Таким образом, следует понимать, что выход на пенсию — далеко не конец жизни, а лишь новый ее этап. Специалисты предупреждают: семья, где пожилой человек ушел на пенсию, вступает в новый этап жизни. Возникают неведомые прежде проблемы. Долг младших – взять на себя их разрешение (to solve/sort out problems). Но делать это надо деликатно, уважая привычки и вкусы старших, относясъ (to treat) к ним терпимо и внимательно. Помните: старость никого не минует.

Адаптированный вариант статьи Ларисы Никоновой

«Зеркало недели»

PART FOUR

Дата добавления: 2015-07-08