Проекция вкуса

Попробуйте представить себе, что вы идете в любимый ресторан и заказываете свое любимое блюдо. Можете ли вы ощутить сочетание разных вкусов и разной пищи? Можете ли добавить другие специи, другой соус, подливку, или почувствовать, какой вкус будет у блюда, если приготовить его иначе? Можете ли изменить меню? Можете ли вообразить обед из пяти блюд и с соответствующими напитками?

Можете ли вы, прочитав рецепт, представить, какой вкус будет у готового блюда? Можете ли представить себе вкус каждого ингредиента блюда в отдельности? Можете ли вы поменять ингредиенты и представить, какой вкус будет у блюда в этом случае? Можете ли вы представить себе, как пробуете и съедаете готовое блюдо?

Когда вы слышите, как хрустит какая-либо пища, чувствуете ли вы ее вкус во рту? Можете ли представить себе кислый вкус так, чтобы у вас появилась слюна? Когда вы представляете цвет, можете ли почувствовать, каков он на вкус? Можете ли представить вкус чайной ложки соли, сахара, жира?

Можете ли вы соотнести вкус с эмоцией? Можете ли вообразить себе вкус, который будет означать для вас счастье, грусть, спокойст-■ вие, прилив сил? Можете ли связать долгожданное событие с каким-нибудь вкусом? Можете ли вообразить вкус семейного обеда?

Проекция запаха

Снова вызовите в воображении образ, о котором говорилось в предыдущих упражнениях. Можете ли вы почувствовать запахи? Можете ли прогуляться по местности и ощутить, как запахи меняются? Можете ли усилить запахи или ослабить их? Можете ли представить себе помещение из предыдущих упражнений и ощутить, чем пахнет там? Пройдитесь и почувствуйте, как меняются запахи. Получается?

Можете ли вообразить успокаивающий запах? Запах, от которого вы проснетесь или почувствуете прилив бодрости? Можете ли представить себе место, в котором пахнет успокаивающе? Можете

ли представить себе звук, соответствующий этому запаху? Можете ли вы изменить свое

настроение, представляя себе различные запахи?

Можете ли вы представить себе запахи различных ингредиентов блюда, а также трав, специй и так

далее? Запах готовящегося блюда? Можете ли вы по запаху понять, что делают с блюдом: варят,

жарят, тушат, кипятят, готовят на пару?

Попробуйте представить букет свежесрезанных цветов.

Можете ли вы почувствовать индивидуальный аромат каждого цветка? Можете ли представить

запах горящих свеч или ароматических палочек? Ощутить, что лежите в теплой ванне,

наполненной пушистой пеной, и вдыхаете ароматные масла?

Дата добавления: 2015-07-10