Шкала стрессогенных жизненных событий

В 1967 году американские исследователи Томас Холмс и Ричард Рэйх разработали специальную шкалу, и на её основе попытались исследовать связь между стрессогенными событиями и заболеваниями.

100 б.- смерть супруга	45 б. - уход на пенсию	23 б. – проблемы с начальством
73 б. - развод	40- беременность	20 б. – перемена места жительства
63 б. – тюремное заключение или смерь члена семьи	39 б. - сексуальные проблемы или рождение ребенка, или переезд родителей	16 б. – изменение режима сна
53 б. – личная травма или болезнь	30 б.- крупные денежные расходы	13 - отпуск
50 б. – вступление в брак	26 б. – начало или окончание обучения в вузе	12- большие семейные праздники
47 б. - увольнение	25 б. – серьёзные изменения условий жизни	11 б. – незначительные нарушения правопорядка (проезд «зайцем»; хулиганство)

Наиболее стрессогенной оказалась ситуация смерти супруга (100 баллов). Это подтверждается и данными, полученными Каприо в 1987 году по историям болезни 96 тыс. вдовцов и вдов. Так, риск умереть в течение недели после смерти мужа или жены возрастает вдвое.

Известно, что стресс может спровоцировать практически любое заболевание. По данным Всемирной организации здравоохранения, 45% всех заболеваний связано со стрессом, а некоторые специалисты считают, что эта цифра в 2 раза больше.

Ученые пришли к выводу, что людям труднее приспосабливаться к жизни после того, как количество событий (сумма баллов) превысит определенный порог:

· При 150-200 баллах появляются серьёзные проблемы со здоровьем.

· При 200- 300 баллах отмечалась50%-ая вероятность заболевания в течение следующего за этими событиями года.

· При количестве баллов более 300 у людей возникали серьезные адаптационные сложности, вероятность заболевания доходила до70% (инфаркты; психиатрические болезни)

Задание 6. Определите, подсчитав количество баллов, возможны ли проблемы со здоровьем у девушки, пережившей следующие стрессогенные ситуации.

¤ Лида, жительница сельской местности, в этом году поступила в вуз. Соответственно переехала в крупный город и поселилась в студенческом общежитии, где режим сна был совсем иным. Вскоре она познакомилась с молодым человеком, вышла за него замуж и через месяц забеременела. Беременность протекала тяжело. Муж настоял на уходе из института.

∑ …………………………………………..

& Наиболее грозным последствием дистресса является посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Симптоматика ПТСР включает в себя устойчивое чувство вины и стыда; неконтролируемые острые эмоциональные реакции (внезапная ярость); бессонницу; депрессию; психосоматические заболевания (например, язву желудка); постоянное мысленное воспроизведение стрессора; суицидные мысли; притупление эмоциональной жизни.

Дата добавления: 2015-07-10