Читайте также: |
|
А сейчас поговорим о двух великих разумных силах, которые представляют собой высшую и низшую природу человека. Их называют Защитник и Обитатель Порога, и они предстают перед учеником в определенном обличье.
В греческой литературе встречается упоминание о Демоне Сократа, о том, как часто мыслитель прислушивался к его советам и прибегал к его руководству. У каждого из нас есть подобный Демон, или Защитник, и он постоянно понуждает нас очищать наши устремления и дыхание, и, хотя высшие элементалы дают такой же совет, именно Защитник проводит нас на высшие ступени развития, если мы того достойны. Это, как мы уже говорили ранее, величайший момент в жизни ученика: Защитник является, облеченный в сияние. Созерцать его невозможно из-за ужасающей яркости, а порой сияние, исходящее от него, столь велико, что нет сил открыть глаза.
Может явиться и Обитатель Порога, наш Темный Ангел-Разрушитель, для него тоже характерны
В преддверии рассвета
красота и сияние, однако это злая красота, а присутствие его обнаружить гораздо проще.
По мере того как ученик продвигается, ему открывается осознание присутствия этих сущностей, всегда сопровождающих его и внушающих ему свои советы. Вслед за этим мало-помалу приходит понимание того, что в нем пребывает двойной разум.
Прежде чем продвигаться далее, необходимо прояснить происхождение вышеупомянутых сущностей. Мы развиваемся через мириады жизней, и на этом пути создаем мыслеформы двух типов, противоположных друг другу. Высший тип собирает атомы наших наиболее возвышенных устремлений и поступков, низший — представляет собой составную мыслеформу всех наших злых страстей и желаний.
Это наделило нас силами, по природе своей сходными с душой, а также огромным запасом знаний. Однако мы не должны поддаваться внушению со стороны этих личностных элементов нашего прошлого, и прежде чем мы почувствуем присутствие Сокровенного, нам придется разрушить их и вернуть их атомы в надлежащие сферы Природы, ибо только Сокровенное является истинным проявлением Реальности внутри нас и обладает мудростью более великой, чем наши личные творения. Ученик, естественно, может спросить, почему он должен разрушить Защитника. Тому есть причина. Посредством бессознательной магии мы собрали атомы, притянув их из присущих им сфер, и заключили в тело созданной нами мыслеформы, а это противоречит законам Природы, поэтому они должны быть освобождены и возвращены в свои элементы, ведь и мы тоже стремимся получить свободу и войти в миры, присущие нам.
Однако такое разрушение не сможет произойти прежде, чем мы достигнем определенной стадии в своем развитии. Теперь ученик сможет на собственном опыте испытать то впечатление, какое производят сотворенные нами же Рай и Ад.
Защитник помогает нам отделить истинные субстанции от мнимых. Это необходимо для того, чтобы грубые части наших тел проникли в оболочку Скрытого Врага (эта чужеродная субстанция нейтрализует его силу и мощь) и чтобы вслед за тем вновь объединиться с низшим ментальным, астральным и физическим телом. С помощью этой процедуры мы постепенно начинаем вводить в свое тело горючие атомы пламени, которые призваны захватывать и отбирать силы у Скрытого Врага.
Ученику следует помнить, что все это происходит внутри его собственной, самосотворенной вселенной.
Общеизвестно, что концентрация во внутренних мирах иная. Когда мы направляем свой разум на вещество, составляющее какой-либо предмет, — ведь мысль всепроникающа, — мы препятствуем приближению этого объекта к нашему разуму, также и мы сами подвержены подобному давлению.
Достичь истинной концентрации означает знать о вещи все, становясь ею, а истинная мысль — это деятельность за пределами понимания нашего объективного телесного ума. Когда мы объединяемся с разумом, пребывающим внутри вещи, он повторяется столь долго, сколько мы на нем концентрируемся. В концентрации мы пытаемся найти отклик Солнечного атомного разума, пребывающего внутри вещества.
Когда мы думаем о своем друге и посылаем ему свою любовь, мысленно концентрируясь на его образе, мы объединяем наши атмосферы, он откликается, когда мы начинаем воздействовать своей мыслью на шелковую паутинку его телесного ума. Это давление приносит ответ от его внутреннего «я» несмотря на то, что объективный его ум может пребывать в неведении. Его внутреннее «я» ответит, если мы применим реальный способ концентрации, ибо он обнаруживает мысль и собирает составную массу атомов той же природы, что мы послали, возвращая ее нам. Это похоже на то, как зародыш кристалла собирает и строит вокруг себя подобные себе кристаллы. А значит, то, что мы посылаем другим, возвращается с избытком — это касается и добра и зла.
Такой же объективный процесс протекает и внутри нас. Таким образом мы принимаем информацию. Как это далеко от того, о чем говорят некоторые учителя, преподавая медитацию и концентрацию без знания этих законов и методов! Это не приносит их ученикам большой пользы. Когда йог концентрируется, он ищет знания и получает его.
Еще одна важная вещь: если мы не будем знать правильных методов, то мы не сможем отрешиться от своей личности и всегда будем думать о ней.
Мы, казалось бы, отклонились от предмета йоги- ческой практики, но сделали это для того, чтобы внушить ученику важность чистоты как помыслов и устремлений, так и чистоты телесной, чистоты образа жизни.
Есть много школ йоги, и есть семь путей, но есть еще и обходные, приводящие человека к единению со скрытыми вещами в Природе, и три магистральные дороги, ведущие человека к единению с Богом, которые мы предоставляем ученику найти самому.
Глава 10
ТОНКИЕ СИЛЫ
В спектре Сокровенного есть несколько цветов, которые не воспринимаются обычным зрением, ибо их уровни вибрации находятся вне пределов нашей чувствительности. Точно так же есть диапазон вибраций нашего собственного Атома Нус, которые мы не воспринимаем. Когда же мы начинаем воспринимать эти вибрации через пространство, отделяющее один атом от другого, тогда и начинается подлинное высшее развитие. Эта энергия, называемая солнечной силой, становится для нас настоящим строительным материалом, из которого низшие атомы строить отказывались.
Такой материал закладывается как краеугольный камень, и, как только это происходит, мы вступаем в творческий период, ибо, воистину, мастерок вложен в руку Каменщика, и он обязан положить собственный кирпич. Эта сила способна разрушить любое противодействие планам Архитектора и, верно направленная, воздействует на наши скрытые источники вдохновения, настроенные на ее рабочую волну, и развивает их. Разум этот является тайным наставником, поставляющим нам свой созидательный материал. Он хранит свою энергию в тонкой субстанции центральной нервной системы и высвобождает в этой субстанции ту великую энергию, которая породила Спасителей Мира.
Когда спящая энергия пробуждается, она подобна частицам эфира, заряженным интенсивной вибрацией, и она побуждает наше тело отвечать ей.
Нарастая в центральной нервной системе, настраивая попутно многие центры на свой лад, она выходит из темени — места, известного как «Иисусовы врата, или врата Будды, или врата Брамы», в соответствии с малыми мистериями соответствующих религий, но это не то отверстие в черепе, какое есть у ребенка при рождении. Это одно из наиболее чувствительных мест на теле адепта, и порой приходится ждать до двух с половиной лет, пока оно откроется. Когда же это случается, Сокровенное освобождается от оков тела.
С этого момента у ученика наступают периоды интенсивного блаженства и общения с Сокровенным. Все же и это еще не Реальность. Тот, кто постигнет Реальность, соединится с Богом.
После единения ученика с Сокровенным ему предоставляется выбор — вернуться в мир и стать его инструментом или же соединиться с Реальностью. Как правило, ученик стремится к такому союзу, величайшему достижению человека, однако другие предпочтут иной путь — те, кто вспомнят, что они воплотились с определенной целью, — остаться и продолжать оказывать поддержку до тех пор, пока
В преддверии рассвета
последний из членов их Ордена не получит освобождение от оков перевоплощений.
Следует быть практичным, то есть скрупулезным, в любой работе, которую мы намерены выполнить. Ученик начинает теперь восстанавливать кое- что из своего утерянного достояния. В этой части практической йоги нам вновь и вновь предстоит возвращаться в те отдаленные времена, когда мы были животными, а потом — людьми животной природы, пока мы не доберемся до тех эпох, в которых сокрыты утерянные летописи нашего прошлого. Мы часто проделываем это во сне, жаль, что мало помним по пробуждении. Нам придется пройти назад, к заре эпохи, когда мы были сотворены, и вперед, до тех пор, пока мы не повстречаем Великих Посвященных, которые в своих нынешних телах направляют наш мир.
* * *
Ученик вступает в новую атмосферу, где он начинает обучение у атомов, называемых атомами Трансформации. Прежде он работал под водительством Атома Нус, а теперь эти новые атомы принимают его в свои школы мудрости, где он получает наставления и где подводятся итоги и учитывается весь опыт, полученный им в воплощенном состоянии.
До этого этапа ученик не имел внутреннего руководства в отношении своего материального благополучия, хотя и мог контактировать с развоплощенными разумами, однако теперь он начинает ощущать это. Отныне он полагается не на свое личное превосходство над условиями, а на группы атомов Стремления, посылаемых в его ауру. Ибо теперь в руке у него мастерок и он может конструктивно работать и процветать.
Атомы Стремления, успешно завершившие свое ученичество под руководством Атома Нус, передаются атомам Трансформации, а те отсылают их внутрь, туда, куда они стремятся, и там до времени отдыхают от своих трудов. Позже они будут призваны работать под началом Архитектора.
Просветление атомов Трансформации подобно свету, проникающему в атмосферу Атома Нус — кажется, что все окутано дымкой желтого света, с легким зеленым оттенком. Чувствуется присутствие высшего разума, как если бы великий Владыка Меркурия коснулся нас своим жезлом. Возникающая сила связывает нас с другими планетами нашей Солнечной системы.
Эта сила, которую Адепты называют Лучом Справедливости, уносит нас дальше, в нижние слои нашей природы, вибрации которой мы до той поры не воспринимали, равно как и во внутренние миры.
Отсюда мы получаем наставления о человеческом уме, его строении и деятельности. Это доктрины школы мудрости. Подобно тому, как есть храмы на физическом плане, есть они и на плане ментальном, из них мы получаем ментальные свойства и знание. Есть здесь и больницы, где лечатся больные умы, во многих книгах Посвященных записана мудрость этого плана.
Здесь ученик узнает о великом разуме — владыке-создателе ментального мира, который вместил в своей Вселенной атом мудрости, что открывает ему итог его прошлых ментальных опытов. Ибо порой мы воплощаемся три-четыре раза лишь для того, чтобы набрать определенный опыт, а атомы Трансформации и Атом-Мастер доставляют ученику мудрость, которую он приобрел.
Эволюция на низших планах происходит медленнее, чем на внутренних, и когда мы оглядываемся, то видим, что наше развитие ушло за пределы настоящего в области, которые обычный человек мог бы назвать будущим.
Когда наши внутренние силы развиты и мы можем наблюдать объекты из внутренних миров, мы способны жить и питаться, не обращая внимания на желания материального тела, ибо такие желания не от внутреннего мира. Но поскольку мы развивались в своем теле в соответствии с потребностями окружающего мира, мы стали частью мира иллюзий, который не существует в нашем истинном существе.
Так как Великие Посвященные пришли на землю для того, чтобы индивидуализировать членов коллективной души, они посетили ментальный мир, чтобы индивидуализировать разум, и в «Завете познания атлантов» читаем:
«Прежде чем стал человек, ангел сказал: “Этот мир ушел, и другой будет рожден в напоминание о знаке Трижды Рожденного Гермеса, Вестника Света, избранника мира-разума.
Этот знак станет известен всем людям, кому будет дан жезл правоты Трижды Рожденного Гермеса, тем, кто ожидает его прихода”.
Атомы Трансформации возрадовались и сказали: “Мы ожидаем его прихода, этого Трижды Рожденного Меркурия, разума из Источника, что есть Слава сам в себе”.
Тогда те, кто следовал за ними, — а это были атомы Скрытого Врага — пришли на планету и покрыли ее своими тучами мрака.
Они погребли Гермеса, Трижды Рожденного, и сказали: “Он не вестник, посланный к нам, он Владыка, который принес свой свет в иной мир, не в этот”. И они погребли пророка, но вслед за тем в месте погребения был найден жезл, и на нем были начертаны следующие слова: “Разум отправился в место пребывания души. Возьми этот жезл и следуй за мной в мой мир”. И тогда разумы тех, кто так поступил, были мгновенно перенесены к нему».
Приведенные строки — всего лишь неточный перевод архаичного труда.
Две тысячи лет назад еще один великий Посвященный пришел, дабы воспламенить в сердцах последние затухающие угольки, подобно тому, как Трижды Рожденный Гермес пришел в древнюю Атлантиду, неся в умы Атом-Мастер.
Истинный источник выражения индивидуальности берет свое начало из светила, пребывающего в центре ума: это высший разум, который движет и направляет все ментальные тела внутри своей орбиты.
Для того чтобы привлечь атомы Трансформации, мы должны практиковать новый тип дыхательных упражнений — на внутренних планах это называется естественным дыханием. Такая форма дыхания наблюдается у ребенка сразу после рождения, но прежде чем объективная атмосфера начнет его контролировать. Теперь мы дышим в соответствии с гармонией пульса Вселенной, которая созвучна Сокровенному, ибо Сокровенное берет на себя управление и контролирует наше нормальное дыхание, но это бывает лишь после того, как ученик войдет в свою собственную Центральную Вселенную.
По мере того как мы вдыхаем атомы Трансформации, они выстраивают в шелковой паутине нашего ментального тела щит, воспринимающий мысли, приходящие из наших внутренних сфер, в которых содержатся наставления. Атомы щита подчиняются Атому-Мастеру. Также мы получаем свое сокрытое знание и встречаемся с Владыками Разума, которые наделяют нас знаниями и стремятся продвинуть поближе к нашему Сокровенному.
Здесь пребывает бог Гермес, сияющий и безмятежный вестник этих сфер, стены храма которого расписаны его символами и изображениями его деяний и откуда мы можем как спуститься на низшие уровни разума, так и подняться на высшие.
Кроме построения щита Трансформации, или Серебряного Щита, мы также вдыхаем атомы, которые не воспринимают низший тип объективной мысли. Таким образом предотвращается любая утечка из нашей ментальной сферы, а кроме того, это помогает увеличить резервуар ментальной энергии. Таково одно их великих качеств йога — он умеет закрывать врата своего разума от чужеродного вмешательства, а также и отключать все пять чувств. Проделав это, он без помех может принимать указания из своего внутреннего мира. Он владеет своей физической энергией, так же как и ментальной.
Великая запечатанная летопись Вселенной будет открыта, когда мы достигнем внутренних планов, и тогда мы прочтем о том достоянии, что накопило человечество. Внутренние планы откроют нам естественные причины всего сущего, там нам встретятся невидимые Сущности, которые карают этот мир, для того чтобы привести в его атмосферу Сущностей своей касты, которых мы называем пророками, а нам принести мир и спокойствие. Эти Сущности прощают и тех, что были разрушителями, они наделяют их особой атомной субстанцией, что должна помочь их устремлению.
Такое наказание будет непрестанно продолжаться, пока мы не откажемся от своих воинственных привычек и не обратимся к поиску Сокровенного. Наши животные атомы нуждаются в помощи и наставлении для того, чтобы не быть ввергнутыми в атмосферу этого мира, где на них обрушатся землетрясения и чума. Народы, в характере которых преобладают животные тенденции, рано или поздно будут уничтожены, подобно всем народам древности, грабившим других. Скрытый Враг поработит этих угнетателей через порожденных ими же диктаторов и касту военных. Единоличное управление рано или поздно будет отменено.
Стоит лишь оглянуться в историческое прошлое, чтобы убедиться, насколько это верно, а на внутренних планах мы читаем летописи деспотичных умов. В записях, сокрытых в Храме Сфинкса, можно видеть, почему им было позволено разрушать то, что они создали. Мы просматриваем эти записи и отмечаем, что когда-то, в древности, деспоты начинали править под руководством небесных Сущностей, но позже они стали руководствоваться лишь собственной волей, и тогда были отделены от Ато- ма-Мастера тела разума.
Там же можно прочесть и о доселе не рожденных деспотах, тех, что еще придут, и, проникая во времена, весьма отдаленные от нашего, мы видим этих великих солдат, собирающихся в массу атомной субстанции — ибо на внутренних планах души не являются в своей человеческой форме — и медленно движущихся к воплощению.
Великим Посвященным приходится подготавливать почву для тех, кто будет править мудро, повышать благоразумие и благосостояние нации. Такие деспоты являются последователями своих посвященных Руководителей, так что они могут сообщаться с ними в моменты подавленности, тогда, когда Скрытому Врагу легче всего совратить их.
Люди, приносящие истинную пользу своей стране, всегда находятся под защитой того, что Посвященные называют Великой Пресветлой Короной Победы.
В течение периода трансформации ученик обнаружит для себя много полезного у тех, кто подобно ему достиг такого же сознания. А когда он посмотрит с внутренних планов, то увидит созидательную работу деспотов, которая в дальнейшем становится разрушительной. Мы содрогаемся, созерцая лагери прошлого, в которых царят посвященные Скрытого Врага, ибо злые гении поощряют там разрушение и зачинают войну. Однако таковы орудия, которыми Великие Посвященные наказывают мир.
На этом этапе Демон ученика начинает рассказывать о его дальнейшем прогрессе и настраивать на свою вибрацию и на вибрацию Атома-Мастера, обретающегося в пределах Серебряного Щита. Это приносит радость, ибо наступает осознание собственных сил. Оно придет внезапно — это известно как «Просветление Ума» — обретение непосредственного контакта с Великим Посвященным, что направляет судьбу западных областей этого мира.
Наши атомы управляются не энергией Посвященных, но солнечной энергией внутри нас, а вибрация Серебряного Щита гармонирует с сознанием некоторых Посвященных, вносящих в него определенные силы, призванные защитить нас от внешних сил разрушения, ведь ученики, дошедшие до этой стадии, представляют собой бесценное сокровище для тех, кто идет по их стопам. Великая Пресветлая Корона Победы — это сознание, которого нам предстоит достичь, когда мы в своем развитии выйдем за рамки наставлений Атома-Мастера. Это направляющая сила ума, о которой известно мало, поскольку она вне нашего разумения. И все же мы знаем, что она направляет наше Сокровенное и управляет им, она является универсальным телом некоей субстанции, и Великие Посвященные обладают той же природой, а они, хотя о них мало кто знает, могут, в случае необходимости, внезапно явиться в материальном теле, ибо могут облачаться в него, когда того пожелают. Иногда они, при необходимости, обращаются к ученику через посредство Серебряного Щита.
Защитник пребывает внутри Щита, его огромная работа состоит в том, чтобы высвободить из плена свой атомный разум. Когда это происходит, он распадается, поскольку в нем более нет необходимости, ибо он привел нас в соприкосновение с нашим Сокровенным. Этот процесс подобен возвращению Сокровенного в свою Реальность, или Нирвану, после того, как Его работа завершена.
По мере того как мы усиливаем свою чувствительность и развиваем Серебряный Щит, мы начинаем получать наставления в собственном своем сознании, и этот процесс слушания, или восприятия, не следует путать с яснослышанием — процессом слушания развоплощенных духов.
Физические взаимоотношения с нашей вторичной системой, которую мы теперь используем для слушания, осуществляется с помощью позитивного стремления. Чем более позитивно настроены мы будем, тем яснее мы будем слышать то, что обычно недоступно человеческому слуху. Это процесс восприятия информации из внутренних школ, причем отпадает необходимость идти внутрь, как мы это делали, когда пересматривали свой прошлый опыт с помощью атомов Стремления или используя чувственное восприятие.
Во время такого процесса у нас возникает сильное впечатление о доминирующей силе Сокровенного — оно подобно образованию, стоящему над душой, управляющему всем и вся, и, чем глубже мы погружаемся, тем сильнее становится его давление.
Поговорим далее о положительности, которая необходима для чистоты восприятия из внутренних состояний.
Положительное тело — это здоровое тело, и оно отражает здоровый ум. Это отнюдь не означает эгоизм и ни в коей мере не относится к людям, что хотят поразить других своей личностью, ибо все великие люди, те, кого я знаю и с кем мне выпала честь общаться, неизменно чувствительны, скромны и просты, они не выставляют свои удивительные способности и достижения напоказ, без крайней на то необходимости. Это и есть положительность, настоящая определяющая энергия внутри нас, которая дает нам возможность сообщаться с нашей вторичной системой. Положительное тело излучает атомы здоровья, отрицательное тело привлекает атомы Скрытого Врага. Если мы положительны, наша вторичная система наставит нас и применит все силы с положительной энергией для того, чтобы рассеять атомы разрушительного вида и свести на нет их силу. Эти атомы-Разрушители способны оказывать на нас давление и принимают форму таранов, напирающих на чувствительные мембраны нашего ментального тела и тела причинности.
Отрицательные люди редко оказывают серьезные услуги своим собратьям, они много говорят, а бездумная болтовня ответственна за многие тревоги и беспокойства в этом мире, ибо она искажает воображение. Непрерывный разговор часто перекрывает токи, протекающие в нашей системе, а это затрудняет развитие. Таким образом, ученик не должен позволять втягивать себя в тривиальные беседы. Когда он говорит, ему надлежит делать это с целью облагородить мысли других. Некоторые учителя подвергают своих учеников обряду молчания, ибо, говоря мало, мы защищаем себя от покушений на свои атмосферные оболочки.
Атом Нус и его атомы-строители делают возможным внутренний контакт, и мы получаем вдохновение таким образом, который очень трудно описать словами, ибо формируются мосты между центрами нашей вторичной системы и объективным миром. Это стремление к высшим разумам в конечном счете соединяет нас с нашей вторичной системой.
Длина волны вибрации разнится у разных людей, а тип разума, которым мы обладаем, определяет природу и характер самовыражения. Поэт или писатель часто воспринимает свою работу из внутреннего мира, пока тело его спит, ибо следует знать, что любое произведение творческого ума, создаваемое здесь, уже создано на внутреннем плане, а эти занятия помогут ему ввести в объективное сознание произведение, которое он уже создал.
Многие писатели и поэты обладают таким даром и часто говорят: «Эта вещь написала себя сама, я только водил пером».
Есть также класс экстрасенсов, которые обладают даром слышать элементальных духов астрального мира, а также элементальные тела, обладающие разумом и владеющие информацией. Порой такие экстрасенсы пишут книги, и те, несмотря на некоторые содержащиеся в них наставления и прекрасные эмоции, все же грешат недостаточной осведомленностью о внутренних состояниях, порой же просто напоминают детский лепет. Душа, дух которой не вышел из детства, часто бывает одержима развоплощенным разумом, использующим ее как рупор при общении с экстрасенсом, и книги эти пишутся в той же манере, проявляя низший уровень разума, подобный разуму тех сущностей, что населяют низшие сферы, находящиеся в смысле развития сразу же под нашей. Из этих сфер вряд ли можно ожидать ценных наставлений, а высшие состояния разума находятся намного выше уровня, доступного обычному экстрасенсу.
Те экстрасенсы, которые стремятся к Сокровенному, часто получают наставления посредством иного процесса — хотя и не в виде книг, — процесса, порождающего в них намерение искать высший план просветления, что открыл бы путь от спиритизма к теософии и далее.
В то время как мы строим наш Серебряный Щит, Сокровенное впервые предоставляет нам власть над определенными отделами вторичной системы.
Живя в объективном мире, и отчасти понимая, как он функционирует, мы должны соотнести с ним и нашу вторичную систему. Посвященные называют это Мудрым Началом. Поскольку нам дана власть над нашими атомами Стремления, мы должны заботиться о них и помогать им, а принимая высшие наставления, мы предоставляем этим атомам время для отдыха, они же получают наставления и просветление те же, что и мы сами, ибо устремляются, как и мы.
Когда мы научились управлять нашей вторичной системой, нам позволяется пройти в центральную систему. Человек слабо представляет себе, какими силами он будет владеть, если сможет гармонизировать свою вторичную систему посредством объективного тела.
Объективное тело защищает вторичную систему, а вторичная система защищает систему центральную. Самые нежные наши органы защищены более грубыми волокнами, подобно тому, как мозг защищен костями черепа.
Дойдя до состояния физического контакта с внутренними планами, ученик сможет читать книги и откровения тех Посвященных, что покинули свой дом, дабы посвятить жизнь служению на благо человечества и обеспечить нам ту свободу, которую нам суждено однажды испытать перед лицом нашего Сокровенного.
Зачастую Посвященных ошибочно принимают за Сущность, известную как Иисус, но на внутренних планах ученик увидит их в их собственной естественной форме, а она подобна удлиненной призме, светящейся хрустальным светом. Значительно чаще, чем известно миру, они являются людям смиренным и чистым помыслами.
Глава 11
Дата добавления: 2015-11-03; просмотров: 63 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
ЗДОРОВЬЕ В ЙОГЕ | | | ДЫХАНИЕ И КРОВОТОК |