Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Упражнение 5. Две жерди на рыси.

Итак, начнем. | Упростим себе задачу! | Тренер, берейтор, инструктор или помощник. | Поговорим о посадке. | Три основных вида посадки. | Как читать эту книгу. | Схема действий. | Упражнение 3. Длинная «восьмерка» через жердь. | Следующий шаг. | Упражнение 14. Прибавка и сокращение темпа при движении через жерди. |


Читайте также:
  1. Б) Упражнение для одностороннего подъема таза.
  2. Вибрационное упражнение на заземление
  3. Десятое упражнение
  4. Комплексное силовое упражнение. (КСУ)
  5. Метод 4. «Жесткие техники опровержения» ТЕХНИКА 1. «Контратака» Упражнение 1
  6. Подготовительное упражнение № 1
  7. Прокачка косых мышц живота. Выделяет талию и укрепляет пресс. Базовое упражнение.
Установка. Установите 2 жерди на одной прямой линии, на расстоянии примерно 15 метров друг от друга так, чтобы Вы могли проходить их в обоих направлениях. Жердь     Траектория движения рысью     Место фокусировки взгляда Рис. 5

 

 

Схема действий.

  1. Проезжайте по прямой через середину обеих жердей на облегченной рыси.
  2. Если Ваша лошадь не попадает на вторую жердь, сохраняя выбранный ритм и темп движения, попросите Вашего помощника переместить жердь чуть дальше или чуть ближе к первой.
  3. Проезжайте через жерди в обоих направлениях.

 

Проверка.

- Получается ли у меня проезжать каждый раз через середину жерди?

- Равномерно ли движется лошадь перед, между и после жердей?

- Сохраняю ли я постоянный баланс? А моя лошадь?

- Могу ли я легко скорректировать мой баланс при необходимости?

- Правильно ли я ощущаю движение через жердь? Не опережаю ли я лошадь и не отстаю от нее?

Подсказка.

Будьте предельно бдительны, не допускайте опережения лошади в момент движения через жердь. Это часто происходит от того, что Вы боитесь отстать от лошади. Решение этой проблемы состоит в корректировке положения ноги и баланса корпуса так, чтобы Вы могли чувствовать каждое движение Вашей лошади и не гадать, что она сделает в следующий момент.

 


Дата добавления: 2015-10-28; просмотров: 77 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ.| Схема действий.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)