Поговорим о посадке.

Выработка крепкой посадки, при которой Вы сможете эффективно управлять лошадью – единственный способ для Вас и Вашей лошади добиться успеха. Часто неисправленные ошибки в посадке в начале обучения приводят к проблемам на более поздних стадиях тренировок. Если Ваша нога слишком отведена назад, Вы сможете прыгнуть крестовину, но никак не широкие брусья, т.к. при подобной неуверенной посадке Вы наверняка упадете. Слабый упор в колено может позволить Вам ездить очень долго, пока Ваша лошадь спокойна, но в один прекрасный день, когда она решит подыграть, Вы все таки вывалитесь из седла.

Используйте упражнения, приведенные в этой книге, чтобы исправить Вашу посадку. Базовые упражнения позволят выявить и устранить слабые места в Вашей посадке. Игнорирование правил посадки или не устранение вредных привычек в ней скажутся на вашей дальнейшей работе, когда вы перейдете к высоким прыжкам.

Рис. 1 Правильная посадка: нога лежит на месте Рис. 2 Неправильная посадка: нога вынесена вперед   Рис. 3 Неправильная посадка: нога отведена назад

Посадка состоит из следующих основных элементов: - Прочность:подразумевает умение сидеть в седле прямо, корпус сбалансирован и рука двигается независимо от корпуса. Нога неподвижна и имеет крепкий упор в колено, а Вы расслаблены, но в то же время «приклеены» к седлу, даже в момент, когда Ваша лошадь делает неожиданное движение. - Эффективность:движения Ваших рук, ног и корпуса должны взаимодействовать с лошадью, быть понятны ей и не создавать излишнего дискомфорта, особенно во время прыжков. Эффективно взаимодействовать гораздо важнее, чем просто хорошо смотреться в седле. - Легкость переходов:посадка может быть облегченная, глубокая и полевая. Прыжковые упражнения требуют от всадника использование всех трех типов в зависимости от конкретного задания. Способность легко переходить от одной посадки к другой и понимать, какая посадка эффективнее в данный момент, необходима! Ключ к правильной посадке – неподвижная нога. Чем правильнее зафиксирована Ваша нога, тем лучше баланс Вашего корпуса и тем эффективнее Ваши действия во время прыжка. Запомните, что проблемы с корпусом почти всегда возникают из-за неправильного положения ноги. Постоянно держите в голове: «Сначала зафиксировать ногу!»

Наиболее серьезные ошибки в положении ноги таковы:

- Бедро развернуто наружу так, что Вы касаетесь седла задней частью колена;

- Нога зажата в колене так, что это создает закрепощенность другим частям Вашего тела;

- Колено зажато и шенкель «плавает» вдоль бока лошади, что мешает постоянному мягкому контакту, являющемуся наиболее эффективным;

- Всадник стоит мысками на стремени вместо того, чтобы слегка касаться стремени, опустив пятку вниз. Такое положение пятки, оттянутой вниз относительно мыска, создает баланс, необходимый для успешных занятий конкуром.

Дата добавления: 2015-10-28