Выполнение упражнения 1. 2 страница

Янв.

Фев.

Март

Апр.

Май

Июнь

Июль

Авг.

Сен.

Окт.

Нояб.

Дек.

Уп­раж­не­ние 2: Вхо­ж­де­ние в осознанное сно­ви­де­ние с по­мо­щью тех­ни­к на­ме­ре­ния.

Давайте зададим себе вопрос: "Сплю или бодрствую я в данный момент?" Будьте серьезны. Попытайтесь по мере сил непредвзято ответить на этот вопрос и будьте готовы привести аргументы. Как вы думаете, часто ли вы будете задавать себе этот вопрос во сне? Скорее всего нет, потому что во сне вы обычно думаете и делаете то же самое, что привыкли делать днем.

Выводы из этого очевидны: для вызова у себя осознанных сновидений можно использовать взаимосвязь между привычными действиями наяву и во сне. Один из способов достижения осознанности заключается в задавании себе во сне вопросов: спите вы или бодрствуете. Но чтобы успешно его применять, следует привыкнуть задавать этот вопрос на яву.

Дата добавления: 2015-10-02