Самораскрытие

В обучении психотерапевтов центральная роль отво­дится установлению контактов. Более подробно я рас­скажу об этом в главе 7. Я считаю, что в обучении необ­ходимо делать акцент на готовность и желание психоте­рапевта углублять контакт, демонстрируя пациенту свою открытость.

Поскольку многие психотерапевты были обучены в традициях сохранения непроницаемости и нейтралите­та, то друзья, готовые раскрыться перед человеком, мо­гут иметь преимущества над специалистами.

В близких отношениях человек, который готов открыть другому свои мысли и чувства, тем самым облег­чает ему аналогичную задачу. Самораскрытие играет ключевую роль в построении глубоких отношений. Обычно они строятся путем поочередного взаимного са­мораскрытия. Один человек решает шагнуть в неизвест­ность и рассказывает другому очень интимные вещи, идя на известный риск. Затем другой делает шаг на­встречу и что-то раскрывает в ответ. Вместе они углуб­ляют отношения, выстраивая спираль самораскрытия.

Если же человек, который пошел на риск, не получает ответной откровенности, дружбе обычно приходит ко­нец.

Чем лучше вам удается быть истинно собой, делиться самыми сокровенными переживаниями, тем глубже и крепче будет дружба. Когда между людьми есть подоб­ная близость, любые слова, любые способы утешения и любые идеи приобретают гораздо большее значение.

Мы должны периодически напоминать нашим друзь­ям (и самим себе), что и нам приходилось испытывать страх смерти. Вот и я, разговаривая с Элис о неизбежно­сти смерти, подключил к этой теме свои чувства. Такие признания — не большой риск: мы просто делаем яв­ным то, что обычно лишь подразумевается. В конце кон­цов все мы — создания, которых страшит мысль «меня больше нет». Все мы сталкиваемся с ощущением собственной ничтожности и незначительности перед лицом бесконечной вселенной (иногда это ощущение обозна­чается словом «tremendum», т. е. «то, что, вызывает тре­пет»). Все мы — лишь песчинки в безграничном про­странстве космоса. В XVII веке Паскаль определил это так: «Это вечное молчание безграничных пространств ужасает меня» (8).

Потребность в близости с другими людьми перед ли­цом смерти ярче и мучительнее всего отражена в пьесе Анны Девер Смит (10). Одно из действующих лиц этой постановки — замечательная женщина, которая забо­тится об африканских детишках, больных СПИДом. Од­нако как мало она могла для них сделать! Дети умирали каждый день. Когда ее спросили, как она пытается об­легчить их страх, она ответила одной фразой: «Я нико­гда не оставляю их одних в темноте и говорю им: вы все­гда будете со мной, в моем сердце».

Даже люди, у которых стоит «блокировка» близких отношений и которые всегда уклоняются от глубокой дружбы, могут быть «разбужены» страхом смерти и на­чать стремиться к установлению близости, приклады­вать усилия, чтобы ее достичь. Многие люди, работаю­щие с умирающими пациентами, отмечают, что даже те, кто раньше держался очень отстраненно, внезапно ста­новятся поразительно доступными для контакта.

Дата добавления: 2015-10-24