Страх и Самообучение

Стресс на самом деле создает интереснейшие эффекты в нашей памяти. Исследования в биопсихологии доказали, что Стресс – очень эффективный сподвижник в получении новых знаний! В эволюционном смысле, когда проходил процесс адаптации человека к новым условиям – он очень быстро и максимально эффективно изучал окружающий мир на предмет обнаружения различного рода опасностей. Ребенок касается горячей сковородки – и моментально учится так больше не делать. Эти процессы могут воспрепятствовать изменениям наших реакций в конкретных стрессовых условиях. Мы сами учимся на наших реакциях в опасных ситуациях в основном под воздействием большой дозы адреналина, который способствует записи в память этот плохой опыт и нашу реакцию на него.

Это можно сравнить с тем, как наша память при повышении стрессового уровня автоматически переходит исключительно в режим «Записи», но если в случае нейтрального эмоционального уровня запись ведется на перезаписываемый жесткий диск, то в случае с высоким уровнем стресса – запись уже стереть нельзя! Следовательно, можно предположить, что мы должны достигнуть похожего уровня адреналинового всплеска, чтобы попытаться перезаписать нашу «старую» запись на более «правильную» в данной ситуации.

Многие из нас наверняка помнят школьные годы как крайне скучное времяпрепровождение, в основном – исключительно из-за учителей, которые особо не были заинтересованы в вашей успеваемости. Но самое интересное, что попробовать вспомнить что-то конкретное из изучаемых в то время предметов крайне сложно – в основном – намного легче вспомнить какие либо детали, сопровождавшие наше обучение в школе или же различные ситуации – и уже через них выйти уже на сами уроки.

Именно этот феномен и объясняет, почему парашютисты практически 90% информации получают именно в течение Первоначального обучения AFF. Во первых, большинство студентов очень боятся. Понятно, что во время урока химии редко случаются выбросы адреналина, и как следствие – запись в долговременную нестираемую память достаточно проблематична. Ключ к максимальному усвоению и запоминанию материала заключается в «удержании» студентов в максимально стрессовом состоянии.

Сознание чем-то напоминает кусок металла: когда эмоциональный уровень «холодный» – он очень «твердый» и практически не поддающийся изменению. Если же его эмоционально «нагреть» до определенного состояния – его очень легко переделывать и вносить изменения в структуру. Если же после этого его снова «остудить» – «заморозится» уже новая структура, которую опять же – без последующего нагрева практически невозможно изменить. Именно поэтому люди страдают от " Посттравматического Стрессового Расстройства " – мы просто не можем избавиться от той записи, которая была сделана во время самой травмы – мы не можем ее стереть. По этой же причине некоторые просто не могут представить себе как это – приземлить парашют? Их страхи настолько сильны, что «переделать» эту схему будет чрезвычайно трудно. Но можно! И путь тут один – нужно каким-то образом создать схему «Получения Удовольствия», которая бы по силе могла затмить схему «Страха». Несомненно, эмоции – это эмоции. И их величина играет большую роль, чем трактовка самого пережитого опыта. Самые эмоциональные события сидят на самых лучших местах нашей памяти.

Но это и является огромной проблемой. Именно поэтому у многих опытных парашютистов появляется некая схема «без негативных моментов» – они уже прыгают достаточно давно, и кроме положительных эмоций они ничего не испытывают – система «затвердевает» в этом состоянии. Но ведь если ребенок тысячу раз коснулся рукой плиты, когда она выключена – у него складывается стереотип, что проблем с ней нет – она безопасна! Но в любом спорте, связанном с риском и гравитацией – ВСЕГДА присутствует опасность!

Существует некая «Теория Противоположного Процесса», которая еще больше усложняет ответные реакции на Страх. Вкратце – негативные эмоции, вызванные стрессом, начинают быстро затухать, если внешние обстоятельства предрасполагают к позитиву. Общее ощущение ситуации в таком случае становится Положительным, и по мере уменьшения негативных моментов будет только нарастать! А это значит, что чем выше у человека его общий уровень «Удовольствия» – тем легче ему будет переучиться – касательно действий в той или иной ситуации. Хотя, к сожалению, скайдайвинг (да и любой другой вид полетов) не является наследственно безопасным по определению – в виду самой сложности происходящих процессов. Человеку затем достаточно просто на время поймать «обманчивое чувство безопасности», и его реакция на внезапно появившуюся опасность может быть очень замедленной, или же отсутствовать вообще!

Может быть поэтому это чувство и называют «самоуспокоенностью». Иногда такие парашютисты или пилоты носят насмешливые клички что-то вроде «Покойник» или «Пофигист». Он еще не убился, но это лишь дело времени – если он не перевернет свое отношение к своему же жизненному пути. Он настолько уверен в своей безопасности, что перестал об этом думать. Он настолько в ней уверен, что перестал даже учиться – что намного хуже! У нас это называют – «До первой ошибки!». И по некоторым причинам в эту ситуацию почему-то попадают исключительно одни мужчины, женщин в этой категории всего лишь единицы. Предлагаю вам самим найти объяснение этому феномену.

Ну так вот, такие «Пофигисты» есть на каждом аэродроме, в каждой стране. Самое интересное, что большинство из них не знает о своем прозвище – но если спросить окружающих его людей, они скажут – точно, прямо в точку. Его очень сложно научить, потому что для этого ему пришлось бы принести в жертву его наивное детство, и вставить Страх в его, практически – упрощенную «до безобразия» модель реальности. Единственный путь, по которому можно заставить «пофигиста» вернуться в реальность – вставить уважение к Страху и Опасности через "СФС": Сильное Физическое Страдание. Физическая боль имеет в этом смысле (как раздражитель сильных эмоциональных откликов) – очень большое преимущество, которое как раз уж наверняка сможет «взломать» долговременную память.

К сожалению, очень многим не суждено было пройти весь процесс обучения до конца, и вернуться к самому правильному СБАЛАНСИРОВАННОМУ СОСТОЯНИЮ с окружающей реальностью! Земля – очень жесткая, и человеческое тело всегда будет проигрывать при встрече с ней. Единственное, что мы можем сделать, это – показывать хороший пример остальным, доказывать им, что найти свою Сбалансированную позицию в жизни просто необходимо! Здравомыслие – это все-таки коллективный продукт ….

Контроль "Зверя"

Конечно же, существует куча вариантов, как справиться с внутренней эмоциональной реакцией. Самый правильный – досконально разобраться с механизмом физиологических изменений, происходящих в момент стрессовой реакции, с целью сознательного изменения алгоритма реакции. И пока сенсорные реакции только начнут запускать ответный механизм – правильные и аккуратно внесенные в него изменения сработают как обратная связь – таким образом, вы сможете «присмирить зверя» в его самой опасной – первоначальной реакции! Далее, действуя в манере «воспоминаний о безопасных и спокойных ситуациях», можно достаточно легко «обдурить» мозг, «загасив» его природную реакцию «замри или беги».

Дыхание! – вот что на самом деле является самым действенным (и доказано работающим) механизмом контроля поведения в высоко-стрессовых условиях. На подсознательном уровне большинство из нас это знают и благополучно пользуются. «Процессор» этой системы по контролю иногда просто позволяет некой «внешней» части мозга «вмешаться в процесс» в самом начале развития ситуации. Возможно, причиной такой «милости» является то, что логическое мышление в какой-то момент все же «опрашивалось на предмет решения ситуации» перед тем, как отключить его полностью, чтоб не мешало уже в процессе действия. Таким образом, восстанавливая уже когда-то проложенную дорогу, мы заметно упрощаем себе работу – теперь, в попытке оборвать все связи и действовать только на примитивных реакциях, дойдя до этого логического канала, он задумается – обрывать или нет – а это как раз то, что нам нужно!

Когда мы делаем глубоких вдох – в нашем организме на самом деле происходит невероятные изменения. Но основной эффект, все же – полная противоположность стремлению организма «закрыться в себе» – т.е. как раз то, с чем мы тут боремся. Все очень просто – как только мы заставляем себя сделать большой вдох – наш организм вынужден расслабится, – иначе мышцы не дадут легким набрать воздуха. Вот этот-то момент и ловит наш мозг – он на секунду может отвлечь взгляд от опасности (куда он уже жестко направил свое «туннельное зрение») и, как говорится, «распустить взгляд» – посмотреть по сторонам. Таким образом, мы как бы снова попадаем в эту же самую ситуацию, в «реальное настоящее». А что самое важное в «реальном настоящем»? Оно как раз вот сейчас и происходит! «Чистое Внимание» (без ненужного «шума») мгновенно возвращает нас в «реальный мир», и мы при этом – уже не подвержены этим дурацким внутренним реакциям первобытного человека!

Таким образом, мы попадаем в одно из самых важнейших состояний: Состояние Внутреннего Позитива! Сознание – источник всех наших переживаний. Наши мысли приходят ниоткуда. Если мы их думаем, они вырастают в громадные и невероятные хитросплетения, которые нам опять же нужно раскапывать. Как только мы начинаем заниматься раскопками этих хитросплетений – мы тут же утрачиваем контроль за происходящим здесь и сейчас, прямо вот тут – перед нами! И чем глубже мы закапываемся, тем дальше отдаляемся от происходящей сейчас реальности.

Но, несмотря на вышесказанное, мозг всегда остается основным «детектором» всего, что происходит вокруг нас: будь то плохое или хорошее. Мы имеем возможность думать, и жизнь сама «разворачивается» перед нами согласно нашим представлениям об окружающей нас реальности и нашими ожиданиями от нее. Если мы будем ожидать самое худшее – как правило – мы легко найдем его. Веря и готовясь к наилучшему – мы в тысячу раз повышаем наши шансы направить происходящее с нами в нужное для нас русло. Мозг следует своей «внутренней карте», составленной на основе прожитого опыта и имеющихся знаний. А это значит только одно – обдумывая ВЕЛИКИЕ МЫСЛИ, мы уже внутренне позволяем им обрести РЕАЛЬНОСТЬ.

Дата добавления: 2015-09-02