Глава 12. Модель «Осознанного Страха»

Модель «Осознанного Страха»

В прогрессивной Психологии широко распространено мнение, что Страх – это крайне субъективная характеристика. Основа этого утверждения состоит в том, что опыт конкретного человека строится исключительно на основе того, как именно он воспринимает мир в общем и ситуацию в частности. В этой модели нет такого понятия как чистая " Смелость ". Это скорее – просто специфические реакции отдельных индивидуумов под определенным стрессом. Чтобы поподробнее разобраться с этой идеей, давайте этот субъективный опыт в ситуации с повышенным риском определим следующим утверждением:

Риск не существует сам по себе – это просто отношение конкретного человека к конкретной ситуации, которое и определяет степень риска, соотнесенное с конкретным восприятием этого человека принять эту степень риска как достаточно приемлемую.

Достаточно опытные Скайдайверы абсолютно не боятся выйти за дверь самолета. Они полностью отдают себе отчет в том, что и зачем делают, где они могут без проблем справиться с любой задачей и как получить максимально позитивные ощущения. Если вдруг обстоятельства начнут меняться, к примеру – забрать у них парашют – они испытают такое же чувство страха, как и обычный человек, а скорее всего – намного больше. Мы можем быть Смелыми только в том случае, если чувствуем себя комфортно в этой конкретной ситуации.

Это приводит нас к очень важному аспекту человеческой Психологии – т.н. Гомеостазису Риска. Если коротко, – конкретный человек обязательно будет неосознанно пытаться найти равновесие между Воспринимаемым Риском и Своими Возможностями. Это значит, что нам приходится уменьшать Степень Риска, если наши Возможности малы. Если этого сделать не удастся, то тогда Страх будет заметно сильнее! И наоборот – если ваше Ощущение своих Возможностей достаточно высоко, а Воспринимаемый Риск относительно мал – мы будем стремиться к более высокой степени Риска, чтобы выйти на тот же самый уровень Позитива. Говоря другими словами, мы всегда ищем Удовольствие и пытаемся избежать Боли – это и есть Когнитивный Гедонизм. Этот принцип человеческой Психологии определяет, что по мере увеличения и повышения уровня Наших Возможностей мы постоянно обречены стремиться к все более высокому уровню Риска.

Победа над Страхом, согласно Модели «Осознанного Страха» – это процесс ознакомления со всеми тонкостями ситуации. Чем больше скайдайвер узнает о возможностях своего парашюта и другого оборудования, тем более расслабленным он будет в момент отделения от самолета. Но намного более важным, чем знания, является уверенность в том, что мы сможем применить эти знания, когда придет нужный момент. Именно эти две составляющие и являются ключами к уменьшению Страха в той или иной ситуации.

Смелость – практически всегда не является правильным ответом. Многие даже считают, что отсутствие Страха – это очень большой ваш минус. Если, к примеру, Страх неизбежно будет приводить вас к опасным ошибкам, Отсутствие Страха обязательно приведет вас к слишком сильной Самоуверенности, которая, в свою очередь, неизбежно сыграет свою негативную роль в принятии жизненно-важный решений – что гораздо хуже. По существу, единственный наш враг – это земля. Принять правильное решение в правильный момент и спокойно выполнять его – это в ваших силах. В ваших руках. Но помните, что только Правильные Действия могут отвернуть Катастрофу. Несмотря на относительное равновесие между нашим мозгом и неосознанными рефлексами, мы однозначно можем принять Правильное Решение и у нас достаточно Энергии привести его в жизнь. Такое ложное равновесие обычно называется Оптимальным Уровнем Стресса.

Дата добавления: 2015-09-02