Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Практическое занятие № 9. Практическое занятие № 10 ОФП Специальные упражнения волейболиста

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ | МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ООП ВПО | ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ | ОБЪЕМ ДИСЦИПЛИНЫ И ВИДЫ УЧЕБНОЙ РАБОТЫ | Разделы дисциплин и виды занятий | Практическое занятие № 7 | Практическое занятие № 2 | Практическое занятие № 12 | Практическое занятие № 10 | Практическое занятие № 9 |


Читайте также:
  1. II. Семинарское занятие по теме: «Основные направления, формы и методы управления муниципальной собственностью».
  2. Глава 15. ПРАКТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
  3. Глава 16. Дополнительное занятие
  4. Глава 2. Практическое маггловедение.
  5. Гражданское воспитание и практическое участие в гражданской жизни
  6. Занятие 1
  7. Занятие 1
  1. Обучение технике одиночного блокирования.
  2. Совершенствование прямого нападающего удара.
  3. Учебная игра с методикой судейства

Практическое занятие № 10

  1. ОФП Специальные упражнения волейболиста.
  2. Совершенствование одиночного блокирования.
  3. Учебная игра с методикой судейства.

 

Практическое занятие № 11

  1. Обучение тактике защиты без мяча. Выбор места для приёма подачи.
  2. Совершенствование приёма и передач мяча.
  3. Учебная игра с методикой судейства.

 

Практическое занятие № 12

  1. Совершенствование тактики защиты без мяча.
  2. Совершенствование нападающего удара и блокирования.
  3. Учебная игра с методикой судейства.

Практическое занятие № 13

  1. Приём контрольных нормативов:

2. Выполнение передач мяча двумя руками сверху над головой – 15 передач.

  1. Выполнение передач мяча двумя руками снизу – 15 передач.

Практическое занятие № 14

  1. Приём контрольных нормативов:

2. Выполнение прямой верхней подачи мяча через сетку из 10 - 7 – выполнить правильно.

3. Выполнение прямой нижней подачи мяча через сетку из 10 – 7 – выполнить правильно.

 

Модуль 3

ОФП с элементами легкой атлетики

Практическое занятие № 1

  1. Упражнения, улучшающие гибкость.
  2. Совершенствование техники передачи эстафетной палочки.
  3. Упражнения в парах на сопротивление для укрепления плечевого пояса.

 

Дата добавления: 2015-09-01; просмотров: 28 | Нарушение авторских прав

<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Практическое занятие № 1| Практическое занятие № 6
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)