Питание.

Питание, очень важная составляющая на пути к успеху, долголетию, активному образу жизни. Здесь очень много мнений по поводу правильного питания. Могу заверить, что предпочтительно питаться теми продуктами, которые растут в твоём регионе, они будут приносить максимальную пользу твоему организму и будут максимально усваиваться. Лучше всего подобрать такое питание, которое подходит тебе. Запомни, что одному человеку может подходить, у другого может вызывать аллергию.

Могу с уверенностью заявить, что критерии правильного питания таковы:

твой стул должен быть регулярный, 1-2 раза в сутки;

дефекация должна происходить легко, без особых напряжений и одномоментно;

твой кал по консистенции должен напоминать однородную пастообразную массу в виде колбаски, практически не иметь запаха и не оставлять следов на унитазе после смыва.

Если хоть один из вышеизложенных критериев не выполняется, это означает, что ты питаешься не совсем правильно. Ты можешь со мной не согласиться, но это именно так.

Конечно же в наше время правильно питаться большинству трудно. Питаться исключительно свежими овощами, орехами, свежевыжатыми соками может позволить себе далеко не каждый. Иногда трудно отказаться от любимых лакомств.

Если твоё питание не правильное, то желательно придерживаться как можно ближе к правильному питанию. Ещё можно периодически делать лёгкую очистку организма в течение года с помощью голодания. Существует много различных систем голодания. Ты можешь себе подобрать такую систему, которая тебе наиболее подойдёт.

Я думаю, что уже стоит задуматься, как питаться.

Приведу лишь некоторые основные моменты по поводу голодания.

Голодание – является мощным очищающим действием, уничтожающим в организме патологические процессы. Другими словами можно сказать, что при правильном голодании выводятся вредные вещества из организма и тело становится молодым.

Дата добавления: 2015-08-27