(1) Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений.
В физическом воспитании применяются две группы методов: 1. специфические (характерные только для процесса физического воспитания); 2. общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).
К специфическим методам физического воспитания относятся: 1.методы строго регламентированного упражнения (методы обучения двигательным действиям: целостный метод – метод целостно-конструктивного упражнения, расчлененно-конструктивный, сопряженного воздействия); методы воспитания физических качеств (методы со стандартными и нестандартными (переменными) нагрузками). 2.игровой метод (использование упражнений в игровой форме); 3.соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной форме). С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.
Общепедагогические методы включают в себя: 1.словесные методы (дидактический рассказ, описание, объяснение, беседа, разбор, лекция, инструктирование, комментарии и замеча-ния, распоряжения, команды, указания); 2.методы наглядного воздействия (метод непосредственной наглядности, методы опосредованной наглядности (демонстрация учебных видеофильмов, кинограмм двигательных действий, рисунков, схем и др.); методы направленного прочувствования двигательного действия; методы срочной информации.
(2) Ловкость определяет успешность овладения новыми спортивными и трудовыми движениями, проявление силы и выносливости. Хорошая координация движений способствует обучению профессиональным умениям и навыкам. Поэтому воспитанию ловкости должно уделяться время в плане общей физической и спортивной подготовки.
Наибольший эффект в воспитании ловкости обеспечивают такие сложнокоординационные виды спорта, какими являются спортивная акробатика, гимнастика спортивная и художественная, прыжки в воду, на батуте, прыжки на лыжах, слалом, фрейстайл, фигурное катание и спортивные игры.
Все эти виды (кроме спортивных игр) не оказывают значительного действия на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но предъявляют значительные требования к подготовке нервно-мышечного аппарата, к волевым качествам спортсменов.
Из-за сложности и длительности формирования координационных движений фундамент закладывается в детском возрасте и требует многолетней регулярной систематической тренировки.
Дата добавления: 2015-08-18; просмотров: 85 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Билет 11 | | | Билет 13 |