Читайте также:
|
ЧЕЛЮСТНО-ПОДЪЯЗЫЧНАЯ МЫШЦА.
Зона воздействия:
нижняя и внутренняя часть нижней челюсти.
Месторасположение мышцы:
мышца крепится к языку снизу.
Функция:
поднимает подъязычную кость и язык, опускает нижнюю челюсть.
Вытащите язык наружу, как показано на фото. Напрягайтесь в этом упражнении с такой силой, с какой только можете.
Задержитесь в самой напряженной позиции на 6 секунд. Расслабьтесь. Повторите упражнение 5-20 раз.
Перевод с английского языка – Татьяна Чекалова.
Дата добавления: 2015-08-18; просмотров: 70 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Для устранения и уменьшения второго подбородка. | | | СТРОЕНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ. |