Читайте также:
|
Место проведения: спортплощадка, спортзал, поляна.
Инвентарь: флажки по количеству команд, скакалки.
Задачи:
1. Разучить игру «Угадай, кто» и эстафету с прыжками в длину.
2. Содействовать развитию сенсорных анализаторов и скоростно-силовых качеств посредством игр.
3. Учить внимательному отношению друг к другу при выполнении различных двигательных действий.
Часть I – 5 минут. Игра «По местам!»
Часть II - 35 минут. Игра «Угадай, кто» - 15 минут. Все играющие становятся в круг. входящий становится в середину и закрывает глаза. По указанию руководителя один подходит к водящему, дотрагивается до плеча и называет по имени, изменив голос. Затем возвращается на место. Затем возвращается на место. Если водящий отгадал, то его место занимает игрок, который подходил. Если не отгадал, то продолжает водить. Повторяется несколько раз, потом выбирается новый водящий. Подходить к водящему зигзагами, чтобы труднее было угадать.
Эстафета с прыжками в длину – 20 минут. На одной стороне площадки проводится линия. На расстоянии 6 – 8метров обозначается полоса шириной 1метр, за полосой на расстоянии 1 – 3метра очерчивается 3 кружка. В каждом кружке по флажку или палочке. Играющие делятся на 3 команды и выстраиваются шеренгами. Первые номера становятся на старт. По команде игроки со старта подбегают к своим флажкам и поднимают их вверх. Затем кладут на место и бегут к своей команде. Игрок, поднявший флажок первым, получает очко. Побеждает команда, набравшая больше очков. Повторяется 3 – 4 раза. Прыжки через скакалку: 20 прыжков с левой ноги на правую, 20 – ноги вместе.
Часть III – 5 минут. Самостоятельные упражнения со скакалкой.
Дата добавления: 2015-07-21; просмотров: 72 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Занятие 4. | | | ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ |