А теперь по той же шкале оцените пожалуйста переживания, сопровождающие ваше любимое занятие в свободное время

Переживания в деятельности

Вам предлагаются некоторые утверждения, описывающие возможные переживания, которые могут сопровождать выполнение Вами ПОВСЕДНЕВНЫХ УЧЕБНЫХ ОБЯЗАННОСТЕЙ. Пользуясь предложенной шкалой от 1 до 6, оцените, насколько часто или редко Вы испытываете подобные ощущения. Пожалуйста оценивайте Ваши реальные ощущения, каждое утверждение независимо от остальных.

Почти никогда	Редко	Сравнительно редко	Сравнительно часто	Часто	Почти всегда

1.Это занятие доставляет мне удовольствие 1 2 3 4 5 6

2. Я знаю, ради чего я это делаю 1 2 3 4 5 6

3. Делая это, я испытываю радость 1 2 3 4 5 6

4. Мне приходится постараться, чтобы сделать то, что нужно 1 2 3 4 5 6

5. Во время этого я не испытываю никаких чувств 1 2 3 4 5 6

6. Занимаясь этим, я прилагаю немало сил 1 2 3 4 5 6

7. Я наслаждаюсь этим занятием 1 2 3 4 5 6

8. Мне скучно этим заниматься. 1 2 3 4 5 6

9. То, что я делаю, наполнено для меня смыслом 1 2 3 4 5 6

10. Это дело требует от меня напряжения 1 2 3 4 5 6

11. В это время я ощущаю пустоту 1 2 3 4 5 6

12. Это занятие связано с тем, что для меня важно 1 2 3 4 5 6

А теперь по той же шкале оцените пожалуйста переживания, сопровождающие Ваше ЛЮБИМОЕ ЗАНЯТИЕ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

(укажите, какое) ___________________________________

1.Это занятие доставляет мне удовольствие 1 2 3 4 5 6

2. Я знаю, ради чего я это делаю 1 2 3 4 5 6

3. Делая это, я испытываю радость 1 2 3 4 5 6

4. Мне приходится постараться, чтобы сделать то, что нужно 1 2 3 4 5 6

5. Во время этого я не испытываю никаких чувств 1 2 3 4 5 6

6. Занимаясь этим, я прилагаю немало сил 1 2 3 4 5 6

7. Я наслаждаюсь этим занятием 1 2 3 4 5 6

8. Мне скучно этим заниматься. 1 2 3 4 5 6

9. То, что я делаю, наполнено для меня смыслом 1 2 3 4 5 6

10. Это дело требует от меня напряжения 1 2 3 4 5 6

11. В это время я ощущаю пустоту 1 2 3 4 5 6

12. Это занятие связано с тем, что для меня важно 1 2 3 4 5 6

СЖО

Вам предложены пары противоположных утверждений. Ваша задача - выбрать одно из двух утверждений, которое, по Вашему мнению, больше соответствует действительности, и отметить одну из цифр 1, 2, 3, в зависимости от того, насколько Вы уверены в выборе (или 0, если оба утверждения, на Ваш взгляд, одинаково верны).

1. Обычно мне скучно	3 2 1 0 1 2 3	Обычно я полон энергии
2. Жизнь кажется мне всегда волнующей и захватывающей	3 2 1 0 1 2 3	Жизнь кажется мне совершенно спокойной и рутинной
3. В жизни я не имею определенных целей и намерений	3 2 1 0 1 2 3	В жизни я имею очень ясные цели и намерения
4. Моя жизнь представляется мне крайне бессмысленной и бесцельной	3 2 1 0 1 2 3	Моя жизнь представляется мне вполне осмысленной и целеустремленной
5. Каждый день кажется мне всегда новым и непохожим на другие	3 2 1 0 1 2 3	Каждый день кажется мне совершенно похожим на все другие
6. Когда я уйду на пенсию, я займусь вещами, которыми всегда мечтал заняться	3 2 1 0 1 2 3	Когда я уйду на пенсию, я постараюсь не обременять себя никакими заботами
7. Моя жизнь сложилась именно так, как я мечтал	3 2 1 0 1 2 3	Моя жизнь сложилась совсем, не так, как я мечтал
8. Я не добился успехов в осуществлении своих жизненных планов	3 2 1 0 1 2 3	Я осуществил многое из того, что было мною запланировано в жизни
9. Моя жизнь пуста и неинтересна	3 2 1 0 1 2 3	Моя жизнь наполнена интересными делами
10. Если бы мне пришлось подводить итог моей жизни, то я, бы сказал, что она была, вполне осмысленной	3 2 1 0 1 2 3	Если бы мне пришлось подводить итог моей жизни, то я, бы сказал, что она не, имела смысла
11. Если бы я мог выбирать, то я, бы построил свою жизнь, совершенно иначе	3 2 1 0 1 2 3	Если бы я мог выбирать, то я, бы прожил жизнь еще раз, также, как живу сейчас
12. Когда я смотрю на окружающий, меня мир, он часто приводит меня в растерянность и беспокойство	3 2 1 0 1 2 3	Когда я смотрю на окружающий, меня мир, он совсем не вызывает у меня беспокойства, и растерянности
13. Я человек очень обязательный	3 2 1 0 1 2 3	Я человек совсем не обязательный
14. Я полагаю, что человек имеет, возможность осуществить, свой жизненный выбор, по своему желанию	3 2 1 0 1 2 3	Я полагаю, что человек лишен, возможности выбирать, из-за влияния природных способностей и обстоятельств
15. Я определенно могу назвать, себя целеустремленным человеком	3 2 1 0 1 2 3	Я не могу себя назвать целеустремленным человеком
16. В жизни я еще не нашел своего призвания и ясных, целей	3 2 1 0 1 2 3	В жизни я нашел свое призвание и цели
17. Мои жизненные взгляды еще не, определились	3 2 1 0 1 2 3	Мои жизненные взгляды вполне определились
18. Я считаю, что мне удалось, найти призвание и интересные цели в жизни	3 2 1 0 1 2 3	Я едва ли способен найти призвание и интересные цели в жизни
19. Моя жизнь в моих руках и я, сам управляю ею	3 2 1 0 1 2 3	Моя жизнь неподвластна мне и она управляется внешними событиями
20. Мои повседневные дела приносят мне удовольствие и удовлетворение	3 2 1 0 1 2 3	Мои повседневные дела приносят сплошные неприятности и переживания

ШУдЖ

Ниже даны утверждения, с которыми Вы можете согласиться или не согласиться. Пожалуйста, выразите степень Вашего согласия с каждый из них, поставив перед соответствующим утверждением оценку от 1 до 7:

7 – Полностью согласен

6 – Согласен

5 – Скорее согласен

4 – Нечто среднее

3 – Скорее не согласен

2 – Не согласен

1 – Полностью не согласен

_______ В основном моя жизнь близка к идеалу.

_______ Обстоятельства моей жизни исключительно благоприятны.

_______ Я полностью удовлетворен моей жизнью.

_______ У меня есть в жизни то, что мне по-настоящему нужно.

_______ Если бы мне пришлось жить еще раз, я бы оставил все как есть.

ООСЭ

Инструкция: Пожалуйста, внимательно прочтите приводимые ниже утверждения и отметьте ответ наиболее подходящий для Вас.

	абсолю-тно неверно	едва ли верно	скорее всего верно	совер-шенно верно
1. Если я как следует постараюсь, то я всегда найду решение даже сложным проблемам.
2. Если мне что-либо мешает, то я все же нахожу пути достижения своей цели.
3. Мне довольно просто удается достичь своих целей.
4. В неожиданных ситуациях я всегда знаю, как я должен (должна) себя вести
5. При непредвиденно возникающих трудностях я верю, что смогу с ними справиться.
6. Если я приложу достаточно усилий, то смогу справиться с большинством проблем
7. Я готов(а) к любым трудностям, поскольку полагаюсь на собственные способности.
8. Если передо мной встает какая-либо проблема, то я обычно нахожу несколько вариантов ее решения.
9. Я могу что-либо придумать даже в безвыходных на первый взгляд ситуациях
10. Я обычно способен(бна) держать ситуацию под контролем

ППД-2

Вопросы, предложенные ниже, касаются Ваших ощущений, возникающих во время работы (учебы). Выберите один из четырех вариантов ответа и поставьте крестик или другую отметку в соответствующей графе. Постарайтесь отнестись к вопросам серьезно и в то же время отвечать быстро, не раздумывая подолгу над каждым пунктом. Заполнение опросника занимает меньше 5 минут.

Дата добавления: 2015-07-25