Занятие 4.

Место проведения: спортзал, спортплощадка.

Инвентарь: мячи на количество учащихся.

Задачи:

1. Разучить комплекс упражнений №3 и игру «Два Мороза».

2. Развивать качество ловкости при работе с мячом.

3. Воспитывать у учащихся стремление выручать друг друга, чувство товарищества.

Часть I – 5 минут. Построение. Передвижение с заданием: хлопок в ладоши – ходьба, руки на пояс; 2 хлопка – руки к плечам; 3 хлопка – бегом. Проходя мимо корзины с мячом, взять каждому без шума малый мяч в правую руку.

Часть II – 25 минут. Комплекс общеразвивающих упражнений с малым мячом – 10 минут. Игра «Два Мороза» - 15 минут. На противоположных сторонах зала (площадки) на расстоянии 10 – 20 метров отмечаются линиями «дом» и «школа». Выбираются два «мороза», остальные – «ребята». Ребята располагаются за линией дома, посредине стоят два, мороза. Морозы обращаются к ребятам: «Мы два брата молодые, два мороза удалые». Они говорят: «Я мороз – Красный нос», другой: «Я мороз – Синий нос», вместе: «Кто из вас решится в путь – дороженьку пуститься?» Все ребята отвечают: «Не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз!» После этих слов играющие бегут из дома в школу. «Морозы» ловят и «замораживают» перебегающих. Остальные останавливаются и стоят неподвижно. «Морозы» обращаются к ребятам с теми же словами, а те, перебегая обратно в дом, дотрагиваясь до детей, размораживают и выручают их. «Морозы» вновь замораживают. После двух перебежек из непойманных назначаются «морозы», а пойманных отпускают. Повторяется 3 – 4 раза. Побеждает пара, поймавшая большое количество ребят, а также выручившие «замороженных».

Часть III – 5 минут. Ходьба, упражнения на координацию движений на месте: прыжок, ноги врозь, руки на поясе, ноги вместе, руки вниз. Повторить 5 – 6 раз.

Дата добавления: 2015-07-21