Игра 34

Каждого человека с рождения сопровождает страх. Он, как тень, ни на шаг не отпускает нас. Может быть, он не нужен? Нужен, потому что поддерживает в нас чувство самосохранения. Но в то же время мешает установить рекорд, сказать вслух то, что мы думаем, мешает сделать новое открытие. Победа над страхом в таких ситуациях - это проявление силы духа. Как же приручить страх и его "родную сестру" - тревожность?

Для начала страх можно нарисовать. Как может выглядеть нарисованный страх?

Вот как рисует свой страх Ира:

А Алеша представляет страх так:

Можно страх сначала представить, а затем нарисовать. А можно представлять и рисовать одновременно. Не думай как нарисовать, не старайся специально вырисовать красиво. "Отпусти" руку, пусть она рисует сама, не командуй ею. Скажи себе: "Что получится, то и получится".

После этого ты можешь забыть получившийся на картинке страх одним из известных тебе по предыдущим играм способов: или сжечь картинку, или разорвать на мелкие кусочки и выкинуть их.

ВОТ ЧТО ГОВОРИТ АЛЕША:

- Я разделяю страхи на те, с которыми можно жить, -например, когда на уроке ставят двойку и ты боишься наказания родителей, - и на те, с которыми жить нельзя, например страх перед выходом к доске, от одной мысли о котором может случиться приступ тошноты. Я предпочитаю начинать с "легкого" страха, переходя потом к "главному". Но с ним сразу справиться не удается, и обычно приходится рисовать серию "промежуточных" страхов, и лишь затем "главный" исчезает. Теперь, если я и боюсь, то наполовину оттого, что было раньше.

Дата добавления: 2015-07-20