Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Поворот туловища и втягивание стопы. 1. Согните правую ногу в колене, выполните движение туловищем назад и разворот вправо

Поворот туловища, отведение руки | Движение четвёртое | Методические указания и практические рекомендации | Форма 7 | Удерживание шара и возвращение стопы | Нога в виде дуги, рука имитирует колчан | Поворот туловища и поглаживание назад | Нога в виде дуги и надавливание вперёд | Приседание назад и возврат кистей | Дугообразный шаг и нажатие кистями |


Читайте также:
  1. Parafango стопы
  2. XXIV. СТОПА, ПАЛЬЦЫ, СТОПЫ
  3. А. Повороты на 45°, 90° и 180°, выполняемые на большой скорости.
  4. Аналитический метод определения перемещений в балке при изгибе. Дифференциальное уравнение упругой линии. Вычисление прогибов и углов поворотов сечений.
  5. В это время из-за поворота показались Света с Валей. Увидев сидящих на бортике Мусю с Карабурденко, Света нахмурилась и сделала каменное лицо.
  6. В. Повороты на малой скорости
  7. Внимание! Позвоночник — это ось поворота.

 

 

1. Согните правую ногу в колене, выполните движение туловищем назад и разворот вправо, центр тяжести перенесите на правую ногу. Левую свободно выпрямите и максимально разверните ее стопу вовнутрь.

2. Одновременно отведите наружу кисть правой руки. Выполняя движение перед лицом, равномерно перемещайте руку по дуге вправо, в положение справа от туловища, ладонь направьте вперед. Таким образом руки разводятся в стороны на одинаковую высоту.

3. Взглядом сопровождайте правую руку.

 

Движение второе


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 41 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Методические указания и практические рекомендации| Удерживание шара и возвращение стопы

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)