Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Упражнение 4.1. Мета-зеркало как процесс

Метафоры и модели изменения | Приложение Б: Как максимально эффективно использовать упражнения | Упражнение 2.1. Моя любимая жалоба | Упражнение 2.5. Предпочтительный способ обучения | Упражнение 2.6. Поиск в ментальной базе данных | Упражнение 2.7. Как придать себе сил | Потребность знать и понимать | Упражнение 3.1. Скульптор | Модель реальности, видение мира | Упражнение 3.4. Где рождается голос? |


Читайте также:
  1. C) при сортовом помоле: после ситовеечного процесса может быть до 2% манной крупы от массы перерабатываемого зерна
  2. I) Управляемые и неуправляемые процессы антикризисного управления
  3. I. Психология управления как наука. Процесс и система управления
  4. I. Факторы развития личности. Обучение как целенаправленный процесс развития личности
  5. I.Предварительное построение процесса расширения пара.
  6. II. Социальные процессы и поведение человека
  7. III Организация учебного процесса

Процесс мета-отзерк&тивания являет собой яркий пример типичного НЛП-мышления и действия. Он позволит вам проработать проблематичные отношения любого рола. Эта инструкция отводит вам роль ассистента. Ваш партнер будет “клиентом” — его проблему вы будете решать совместными усилиями. Проделав это упражнение с обеих позиций, вы будете готовы выполнять его самостоятельно. Вы всегда сможете обратиться к этому упражнению, когда вам захочется прояснить любые отношения. Оно занимает всего около минуты и не требует специальных условий — вы можете делать это, где угодно. Однажды вы подумаете: “О! Пора делать Мста-зеркало!” — и сразу начинайте.

В вашем распоряжении должна быть комната, по которой вы будете перемешаться. Осторожнее, не споткнитесь о мебель. У вас должно быть как минимум два квадратных метра свободною пространства, чтобы “дистанцироваться” от проблемы. Сначала “клиент” должен вспомнить проблемные отношения — из настоящего или из прошлого. Если эти отношения до сих пор его беспокоят, с ними и нужно работать. Попросите “клиента” подумать об этом человеке — вам ему ничего рассказывать не нужно. Для того, чтобы методика сработала, вам не обязательно знать, что это за человек или в чем состоит проблема. Будет даже лучше, если вы этого знать не будете.

Мы начнем учиться с того, что выберем одного человека и сосредоточимся на взаимоотношениях с ним. Но можно также прорабатывать отношения с семьей, или с группой, или с целой организацией. Работайте со всем, что важно для человека.

Во время проработки разных позиций ассистент должен стоять рядом с “клиентом”. Не вставайте перед ним, старайтесь, чтобы “клиент” вас не видел; вам нужно буквально “встать на его сторону”. Я не отмечал паузы в описании ваших действий, так что ориентируйтесь на своего партнера и подстраивайтесь под его ритм.

¦

Рисунок 4.1. Процесс мета-отзеркаливания

з >.............. -(*)


Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Упражнение 3.5. Из центра| Г1)< 2 .

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)