Упражнение 2.5. Предпочтительный способ обучения

Вы уже много чего выучили. Подумайте, как вы это сделали: что вам помогало, а что не срабатывало, когда вы учились. Спросите у себя:

• В каком состоянии вам было удобнее всего учиться? Это может быть физическое состояние или окружающие условия.

• Что я делал такого, что мне помогало? Например, вы могли строить диаграммы, план в уме, обсуждать предмет с другими, делать своевременные перерывы, гулять.

• Что мешало мне учиться? Например, отношение учителей, отсутствие цели.

Например, может оказаться, что вам лучше всего учиться рано утром, причем вам необходима тишина; или же наоборот — поздно ночью, под музыку. Может, вы предпочитаете учиться в компании, в группе, на лекциях; или вы обожаете лазить в Интернете, читать книги.

¦

Ничто никогда не теряется

В божественной скрижали начертаны давно Все радости, печали и все, что суждено. Мольбами и слезами, обильными, как дождь, Мы капли не прибавим к тому, что нам дано.

Омар Хайям

Былое было и быльем поросло, так? Значит, ничего нельзя изменить. В общем, это объективная, научная причинно-следственная модель реальности. Но более эффективный и полезный с точки зрения нашей субъективной реальности (и часто практикуемый в НЛП) взгляд на прошлое — восприятие всего жизненного опыта как доступного в настоящий момент. Например, если воспоминание о каком-то событии из вашего прошлого до сих пор остается болезненным, значит, это событие оставило в вас что-то, что эту боль вызывает. Люди часто говорят, что хотели бы “отпустить прошлое”, а это значит, что прошлое незахороненным мертвецом все еще лежит на их плечах. Вот как мыслят создатели некоторых техник НЛП, вызывающих изменения: если какое-то прошлое событие вызывает нежелательную реакцию в настоящем, то изменение представления об этом событии повлечет за собой изменение реакции.

Вам приходится учиться всю жизнь, так что у вас уже накопилась огромная справочная база данных. Самое замечательное в этом то, что вы можете учиться на своем прошлом опыте. У вас есть доступ к этому опыту, даже если для вас прошлое стало историей. Пересмотр воспоминаний потребует обновления информации; если вы просто увидите, как представляете себе то или иное событие, это, возможно, изменит его значение, а следовательно, и понимание его. Актуальное состояние знания и мудрости будет оказывать влияние на интерпретацию воспоминаний, и “взгляд в прошлое” пойдет вам на пользу. Главное — не забывать об обновлении.

МЕТАФОРЫ И МОДЕЛИ ИЗМЕНЕНИЯ ¦ 43

Дата добавления: 2015-07-25