Открываем силу аффирмаций

"Аффирмации", или вдохновляющие утверждения, - это один из самых легких способов программирования сознания. Это совершенно безопасный и очень легкий способ самоубеждения для тех, кто только начинает постигать новые силы сознания.

Использование аффирмаций - это просто использование слов, мыслей и высказываний, которые говорят о вас нечто позитивное. Эти утверждения работают как личные мантры и воздействуют на системы внутреннего сознания посредством постоянного повторения и напоминания. Вот несколько советов по работе с аффирмациями:

Записывайте свои аффирмации очень точно и четко формулируйте их.

Путь ваши аффирмации будут по возможности простыми и короткими.

Путь в ваших аффирмациях содержится только позитивный смысл.

Составляйте свои аффирмации так, чтобы вы могли поверить в них.

Пусть в ваших аффирмациях будет выражено то, чего вы действительно хотите достичь.

Убедитесь, что вы понимаете смысл каждого слова, составляющего аффирмацию.

Соблюдайте разницу между различными типами аффирмаций.

Почувствуйте пользу регулярного повторения ваших аффирмаций.

Повторяйте свои аффирмации очень спокойно, не волнуйтесь.

То, как вы сообщаете свои аффирмации своему внутреннему сознанию, зависит только от вас. Это можно делать по-разному. Записывайте их на карточках, в своем блокноте, ежедневнике или дневнике, развешивайте их на стенах вашей комнаты. Помните, что смысл использования аффирмации заключается только в том, чтобы определенным образом изменить ваше мышление и представление о себе. Аффирмации - это просто инструменты, с помощью которых вы можете разрушить преграды, препятствующие потоку вашей внутренней энергии-ци. Ментальные преграды гораздо серьезнее, чем материальные, физические преграды, поскольку препятствуют течению вашей благотворной энергии-ци и подрывают вашу уверенность в себе. Вы должны разрушить эти преграды, растворить их, чтобы поток вашей энергии-цн мог спокойно и беспрепятственно течь по всем системам вашего сознания. Если вы поместите в своем сознании особые "энергетизаторы" ци для того, чтобы активировать различные виды благой удачи, удача легче проявится и на материальном плане.

Аффирмации разрушают негативные препятствия в вашем сознании. Вначале аффирмации будут только придавать вам надежду, вы начнете считать, что, может быть, не стоит верить негативным предубеждениям, а затем они полностью разрушат вашу неуверенность в себе и своих силах. Вы должны быть готовы к тому, что вначале вам придется преодолеть некое внутреннее сопротивление. Сформировавшиеся в вашем сознании за многие годы негативные представления не легко отвергнуть сразу же. Поначалу, повторяя аффирмации, вы будете находиться в смятенных чувствах, можете чувствовать некоторое неудобство или раздражение, но, если вы будете продолжать свою практику, эти эффекты исчезнут. Хорошо также записывать ваши возражения, которые будут возникать у вас на начальном этапе, поскольку в этом случае вам будет легче проработать свои глубоко скрытые страхи, из-за которых вы чувствуете такое негодование против этих аффирмации.

Раньше я считала себя уродливой, и поэтому чувствовала большое неудобство, если кто-нибудь делал мне комплимент. Но когда я обнаружила удивительную силу аффирмации, первое, что я поняла, - что я на самом дела красива. И все же каждый раз, когда я говорю себе: "Я чувствую себя красивой", внутри меня появляется некий дискомфорт и беспокойство. Это было из-за того, что я не смогла понять свое отношение к этой аффирмации.

В серии медитаций я отправилась в свое прошлое, в свое детство и вспомнила, что моя бабушка часто говорила мне, какая я некрасивая, просто уродина. Я вспомнила, как она кривила свое лицо и насмехалась надо мной. Мне в то время было всего шесть или семь лет... Я выросла с устойчивым чувством отчужденности по отношению к моей бабушке и никак не могла понять, откуда это исходит. Когда она умерла, мне было двенадцать или тринадцать лет. Я помню, что, узнав о том, что моя бабушка умерла, я не испытывала никакого сожаления и скорби. Однако только совсем недавно, решив выяснить причину возникновения моего комплекса, я смогла вспомнить, как меня унижала моя бабушка. Когда я рассказала об этом моей маме, она в ответ поведала мне, что у них были очень сложные и напряженные отношения; они никогда не могли поладить. Наверное, из-за этого бабушка относилась и ко мне с враждебностью и так обижала меня.

Когда я поняла источник тяготящего меня чувства небезопасности, я поняла также, почему у меня возникало такое смущение и чувство внутреннего протеста, если кто-то говорил мне, что я красивая. Моя бабушка посеяла в моем сознании семена недоверия к самой себе, и эти семена давали обильные всходы до тех пор, пока я не выкорчевала из моего сознания это дерево неуверенности. Теперь я не чувствую никакого беспокойства относительно моего внешнего вида.

Самая большая польза этого волшебного открытия заключается в том, что я освободилась от чрезмерного беспокойства и неуверенности относительно того, как я выгляжу. С тех пор я совершенно успокоилась и принимаю себя такой, какая я есть.

Дата добавления: 2015-07-16