Ментальное лекарство для травмированного сознания

ОДИН ИЗ самым эффективных инструментов самозащиты сознания - избирательность памяти. Ваше сознание просто забывает негативный опыт, который принес вам сильную боль, стыд или сожаление. Это особенно верно по отношению к тем травмам, которые вы получили в детстве, поскольку эти воспоминания сокрыты так глубоко в тайных уголках вашего сознания, что для того, чтобы избавиться от негативных воздействий, причиняемых этими воспоминаниями, требуются огромные усилия. Психологи называют это подавленными воспоминаниями. Поэтому сознание учится защищать себя и использует избирательную память, когда оно сталкивается с воспоминаниями, которые причиняют вам боль.

Для того чтобы добиться успеха в своей практике внутреннего фэн-шуй, вы должны принять и перебороть свой прошлый неудачный и несчастливый опыт. Полученным в прошлом травмам необходимо дать проявиться и бесследно уйти. Сознание, раненное во время вашего детства и юности, необходимо излечить от этих ран, иначе они будут явлиться источником возникновения скрытых ментальных ядов, которые будут причинять вам невыносимые страдания. Но если вы излечите эти раны свой любовью и заботой, то они затянутся и перестанут болеть.

Если у вас есть какая-то фобия, некий необъяснимый страх, то для вас очень полезно исследовать свое сознание, чтобы отыскать тот прошлый опыт, который явился причиной возникновения этого страха. Для этого вы должны тщательно обдумать всю свою жизнь.

Разбейте свое прошлое на интервалы по пять лет и запишите все значимые для вас позитивные и негативные события, которые вы пережили за это время. Не беспокойтесь о структуре своих записей, о том, чтобы изложить их "правильным" языком. Вы можете начать с любого из этих пятилетних периодов и провести столько времени за составлением своих записей, сколько потребуется. Если все ваши воспоминания носят позитивный характер, то вы, должно быть, очень удачливый человек. А у большинства людей прошлое наполнено множеством незабытых несправедливостей, чувствами гнева и раздражения, ревности, зависти, обиды. В самых тяжелых случаях эти воспоминания были подавлены и скрываются в глубине сознания. Каким бы ни было ваше прошлое, если какие-то прошлые события все еще причиняют вам боль, вы обязательно должны что-то сделать. Вы должны признать и принять эти травмы, осветить их светом вашего сознания, омыть их слезами, если вы испытываете в этом необходимость, а затем очистить от них свою память.

Если в вашем детстве вам пришлось испытать какой-то очень негативный опыт, вы должны проанализировать это событие с точки зрения своих знаний как взрослого человека и признать, что вам уже нечего бояться. Если ваши прошлые раны вызваны чувством стыда, гнева или чувством своей несостоятельности - а эти негативные чувства очень сильны, - то вы должны все пересмотреть с точки зрения своего нынешнего опыта. Еще раз запишите свое прошлое, но на этот раз записывайте только позитивные события. Если вам из-за чего-то пережитого в прошлом трудно доверять людям, то еще раз обдумайте все свои прошлые раны. Уберите эти преграды и откройте путь своему счастью.

Это упражнение не так уж легко выполнить. Изобилующее старыми травмами сознание очень чувствительно к любым новым ранам. Здесь для вас самое главное - это принятие. Вы должны придать своему сознанию новые силы и убедить его в том, что любые прошлые раны можно излечить. Попытайтесь преобразить ваши воспоминания об этих негативных событиях, прибегнув ко всему новому, что вы узнали из этой книги.

Ежедневно думайте:

Мое прошлое многому меня научило и дало мне много сил. Все, что мне пришлось пережить, хорошее и плохое, было для меня только подготовкой к этому дню, и поэтому я могу справиться со всеми своими задачами. Теперь я очень силен, я сильнее, чем был когда-либо в прошлом, и я был бы слабее, если бы мне не пришлось пройти через все это. Я совершенно исцелился от своего прошлого. Мое сознание ничем не обеспокоено. Пришло мое время для счастья.

Дата добавления: 2015-07-16