Поставьте себе цель стать счастливым

Следующий этап в выполнении предварительных упражнений практики внутреннего фэн-шуй заключается в том, чтобы принять сознательное решение стать счастливым. Для этого вы должны знать, что сделает вас счастливым, а это предполагает определенную ментальную работу. Раз в неделю уделите несколько минут тщательному обдумыванию своей жизни. На этом этапе вам нет большой необходимости углубляться в медитацию. По крайней мере пока. Все, что вам нужно, - это несколько минут спонтанных размышлений о том, что может сделать вас счастливым прямо сейчас, вот в этот момент. Если это что-то простое, вроде мороженого или шоколадки или похода в магазин за новой одеждой или какими-то вещами, то сделайте это...

Если вы хотя бы один раз в неделю будете таким образом познавать себя, то через несколько недель вполне естественно придете к пониманию того, что ваша личность очень многогранна. Вы поймете, что в разное время вас делают счастливыми разные вещи.

Когда вы начнете понимать это, можно сказать, что вы успешно завершили это упражнение.

Многие из нас, тем не менее, не имеют достаточно времени, чтобы углубляться в себя. Особенно это относится к деловым людям, которые постоянно сосредоточены на своей работе. Я все знаю о таких самоотверженных трудоголиках. Многих людей затягивает эта система, и у них появляется синдром постоянной нехватки времени на все, что не относится к их работе. Это ужасный водоворот саморазрушения, и часто такие люди понимают, что они напрасно провели свои лучшие годы в душных кабинетах, только по достижении среднего возраста.

Если вам кажется, что вы вряд ли сможете найти время на самопознание, то именно вы и испытываете в этом самую острую необходимость. Потратьте немного времени на себя, на то, что доставляет вам удовольствие. Тщательно обдумайте, чем вам нравится заниматься, и займитесь этим. Если вы совершенно не имеете представления о том, что может сделать ваш день ярче и счастливее, попытайтесь стать более творческим и раскованным человеком.

Нарушьте свою обычную ежедневную рутину.

Вы можете провести время со своей семьей или с другом, которого давно не видели. Вы можете вдруг сходить в музей, просто прогуляться в парке или сходить пообедать в какой-то ресторан, где вы еще не были. Вы должны уделить некоторое время тому, чтобы собраться с мыслями и хорошенько все обдумать.

После того, как вы на протяжении нескольких недель будете проводить хотя бы один день в неделю так, чтобы это доставляло вам удовольствие, вы поймете, что для вас значит счастье. Это самый легкий способ прояснить темные места вашего сознания, узнать о себе то, на что вы обычно не обращали внимания. Это поможет вам более осознанно относиться к своей жизни. Это поможет вам правильно определить приоритеты.

А самое важное - то, что это упражнение воздействует на ваши тело, сознание и дух, поскольку благодаря ему вы лучше узнаете себя и по-другому начинаете воспринимать свою жизнь. Ваша практика внутреннего фэн-шуй станет приносить вам благотворные результаты, только если вам удастся добиться таких перемен в своей жизни.

Дата добавления: 2015-07-16