Работа над повышением вашей самооценки

Давайте приступим к занятиям ментальным программированием с упражнения, направленного на повышение вашей самооценки. Скажите своему сознанию: "У меня все в порядке. Я заслуживаю удачи. Я полностью принимаю себя таким, каков я есть". Эта установка убедит вас быть уравновешенным и спокойным. А если вы будете спокойно воспринимать себя, без какого-либо негативизма, то станете испытывать большую легкость в общении и взаимодействии с другими людьми.

Уделите упражнению пять минут утром, когда вы уже проснулись, но еще не встали с постели. Вы выспались, и ваше сознание очень восприимчиво. Это очень подходящее время для того, чтобы заняться ментальным программированием. Для этого вам требуется только направлять свои мысли в верном направлении. Вы можете выполнять это упражнение, даже если вы еще не совсем проснулись и ваше сознание находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Составьте список упражнений по ментальному программированию, которые лучше всего для вас подходят. Решите, будете ли вы выполнять то или иное упражнение по улучшению свой самооценки один раз в неделю или один раз в месяц. Затем выберите конкретный день недели или месяца, когда вы будете выполнять это упражнение, и назовите этот день днем своем самооценки.

Для работы над улучшением своей самооценки требуется отбросить чувство неполноценности; избавиться от мнения о своей никчемности, освободиться от чувства опасности, отказаться от постоянных самооправданий и прекратить критиковать себя и других людей. Хорошенько обдумайте все свои способности и хорошие мысли. Думайте так:

У меня все в порядке. Я очень открытый человек. Я заслуживаю удачи. Я принимаю себя таким, каков я есть, и хорошо себя чувствую. Каждый день я узнаю что-то новое. День за днем я становлюсь все лучше и лучше.

Отвергайте все представления о своей ограниченности. Все ограничения носят искусственный характер. Их можно преодолеть. Ограничения - это всего лишь иллюзии вашего сознания. Вместо этого смотрите на себя как на человека, которому все подвластно, и любые страхи и опасения существуют только для того, чтобы их успешно преодолеть, а жизнь полна многообещающих возможностей.

Нет предела всему хорошему, что я могу достичь в своей жизни. Каждый новый день я принимаю с хорошим настроением, потому что каждый день я могу сделать что-то, что сделает кого-то счастливым. Я приношу пользу этому миру. Я чувствую потребность оказывать другим помощь. Моя жизнь преисполнена совершенно особого смысла.

Всегда считайте, что вы можете ощутимо, на физическом уровне вашего существования, сделать что-то полезное для общества. Во всех своих отношениях с другими людьми используйте любую возможность ободрить себя; пусть у вас войдет в привычку положительно отзываться о своих способностях и силах. Если вы будете делать это каждый день, то результаты будут просто изумительны.

Сегодня утром я наполнен предвкушением. Я преисполнен чувством уверенности в своих силах и совершенно счастлив. Я так хорошо себя чувствую, что никто в этом мире не сможет испортить мне настроение. Я счастлив, что я таков, каков я есть, и я совершенно точно знаю, что на самом деле все относятся ко мне хорошо.

Способствовать укреплению в своем сознании положительной установки очень важно для того, чтобы понять, что ваша жизнь имеет значение не только для вас, но и для кого-то другого. Ваша жизнь приносит пользу не только вам, но и другим людям. Эта установка формирует у вас сильную и положительную самооценку, которая поможет вам добиться того, к чему вы стремитесь.

Да, я таков, каков я есть, и с чего бы мне ни пришлось начинать, я непременно смогу достичь тех целей, которые я поставил перед собой. Я четко представляю себе, чего хочу достичь. Я посылаю сигнал об этом самой вселенной, и освещаю свое сознание, чтобы стать более восприимчивым к моей удаче, которая ожидает меня в моей жизни.

Дата добавления: 2015-07-16