Активное воображение

Чем прекраснее, гармоничней и привлекательней будут представляемые Вами картины и образы, тем большую энергию Вы сможете черпать из них. Используйте силу

Тренируйте свою фантазию

своего воображения для того, чтобы прежде всего в расслабленном состоянии вызывать нужные Вам образы. Думайте о целях своей жизни и постарайтесь представить себе свое будущее как можно более ярко и живо.

Эта активность воображения, эта осознанная сила фантазии, которую Вы, помимо прочего, можете развить и усовершенствовать при помощи метода тренировки образной памяти Гейссельхарта, сослужит Вам хорошую службу в очень многих сферах Вашей жизни. «Активное воображение», как называет его С. П. Юнг, противоположно пассивно испытываемым сновидениям: хотя Вы создаете свои воображаемые картины и управляете ими в состоянии физической расслабленности, Ваше сознание при этом бодрствует и совершенно активно.

Развивайте шестое чувство

Фантазия, сила воображения и образное мышление — эти краеугольные камни разовьют Вашу интуицию, Ваше «шестое чувство». Интуитивные ощущения возникают особенно в состоянии релаксации, когда Вы не думаете ни о чем определенном. Чем больше Вы приучите себя к тому, чтобы осознавать спонтанное появление этих внутренних картин и образов, тем скорее Вы распознаете свою интуицию. Она может проявляться неожиданно, но может быть и ответом на Ваши вопросы, которые Вы ищете. Интуиция — образная форма Вашего внутреннего знания, и ее нужно трактовать с большой осторожностью.

По возможности каждый день выделяйте себе немного времени для того, чтобы расслабиться. Уединяйтесь и погружайтесь в свой внутренний мир, полный прекрасных воспоминаний или желаний. Проживайте в этом

8*

Активная релаксация для лучшего самочувствия

мире тяжелые ситуации, словно происходящие сами по себе. Представляйте себе, как легко, свободно и рас-крепощенно Вы выполняете свои обязанности. Почувствуйте, что все вокруг и внутри Вас имеет свое собственное звучание, свое настроение. Часть этого спокойствия, отблеск этого сияния — в виде мотивации и вдохновения — Вы перенесете в ожидающий Вас мир.

Необходимые условия для этого — спокойная концентрация, вера в возникающие образы, а также сила воображения, которая подхватит и разовьет эти образы дальше.

Немного покоя и сосредоточенности, и даже десяти минут в день окажется достаточно. Вы сможете встретить свой повседневный стресс иначе — уравновешенно и не теряя самообладания.

Дата добавления: 2015-11-14