Этот кластер заставляет нас чувствовать себя дефективными, недостаточно

Хорошими для чего-то, нежеланными. При наличии данного кластера мы бываем

Очень чувствительны к критике, ждем, что нас отвергнут, стыдимся своего вида,

образа жизни или "изъянов". Убеждения кластера:

 Кому полюбит меня, если узнает о моих изъянах

 Во мне слишком много плохого

 Я не представляю, как кто-то может полюбить меня

 Они покинут меня, если узнают, каков я на самом деле

 Я не подхожу ни для любви, ни для дружбы

 Я тянусь к людям, которые критикуют и отвергают меня

 Что бы я ни сделал, ничто не поможет мне добиться симпатии от желательных

Мне людей

 Мои недостатки (низкое положение) виновны в том, что другие люди не

Принимают и не любят меня

 Я обязан доказывать, что я чего-то стою

 Я вынужден скрывать свое настоящее "Я" от людей, которым становлюсь

Близок

 Я не желаю, чтобы кто-либо увидел "настоящего меня"

 Я чувствую себя обманщиком, когда другие люди проявляют ко мне приязнь

 Независимо от того, что я делаю, я всегда чувствую к себе неприятие и

Нелюбовь

Благодарю Сергея Конопелько за разрешение использовать материалы с его сайта

http://sk.ability.ru/mensing/

Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast

Практическое руководство по решению своих психологических проблем

Работа с проблемами

Ниже приведены стандартные проблемы, уже разбитые на аспекты. Настоятельно

Рекомендуется дописывать свои аспекты, которые вам придут в голову в процессе

Чтения и работы, и прорабатывать их. Не факт, что проблема исчезнет после простой

проработки стандартного кластера – очень часто в основе проблем лежат глубокие

Причины, такие как страх жизни, недоверие миру и людям, страх неизвестного и т.п., и

Потребуется некоторое время и упорство для ликвидации глубоко сидящих корней.

Не забывайте в конце каждого предложения проговаривать ваше ключевое слово.

Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast

Практическое руководство по решению своих психологических проблем

Я хочу похудеть, но постоянно ем и не могу остановиться

 Я толстый и страшный

 Я хочу похудеть

 Я хорош и такой, какой есть

 Со мной что-то не так, раз я не могу перестать есть

 Я ненавижу себя, когда объедаюсь

 Мне очень стыдно за то, как я ем

 Я чувствую себя виноватым за то, как я ем

 Мой вес защищает меня

 Если я не буду защищаться, мне причинят боль

 Если я не буду защищать себя, меня никто не защитит

 Я не чувствую себя в безопасности

 Если я слишком похудею, я стану привлекательным (привлекательной) для

Дата добавления: 2015-11-13