Нужно учитывать, что стеснительность может иметь множество источников, и у двух

Разных людей она может исходить из совершенно разных причин. Здесь даются

наиболее общие убеждения этого кластера:

 Я стеснительный

 Я не в состоянии вынести отказ

 Я косноязычен, не умею выражаться четко и ясно

 Будет просто ужасно, если я потеряю контроль или буду глупо выглядеть в

Глазах других людей

 Люди будут смеяться надо мной

 То, что я стеснительный, является моим дефектом/недостатком

 Это заложено во мне генетически, я ничего не могу с этим поделать

 Я всегда чувствую стеснение/неудобство в присутствие других людей

 Когда я с другими людьми, мое внимание сфокусировано на себе самом

 Я должен чувствовать, что все под контролем, иначе это кошмар

 Когда я говорю, я могу почувствовать себя глупым, неинтересным,

Неестественным.

 Быть отвергнутым – ужасно

 Я знаю, что я не настолько хорош в сравнении с другими людьми

 Другие люди намного лучше меня

 Когда я открываю рот, я говорю одни глупости

 Когда мой рот сухой или меня трясет, я выгляжу как идиот

 Я не способен говорить, не запинаясь и не теряя нить разговора, со значимыми

Для меня людьми

 Мое сердце начинает "бУхать", руки потеют, рот сохнет, и мысли путаются

 Я потею и трясусь, когда мне нужно с кем-то поговорить

 Я должен быть совершенен, и никогда не совершать ошибок, когда общаюсь с

Кем-либо. Все хоть сколько-нибудь ниже совершенства унижает меня

 Я слабый и ранимый, а они сильные и уверенные

 Если я совершу ошибку, я буду выглядеть неадекватным, неудачником, тупицей

 Все мои чувства взбудораживаются, когда мне нужно поговорить с кем-то. Я не

Смогу сделать этого

Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast

Практическое руководство по решению своих психологических проблем

Кластер Сверхзаслуженность

Смысл этого кластера - восприятие себя в более высокой позиции по отношению к

Другим людям, и поэтому обладание правами на особые привилегии. Мы имеем право

Делать и получать все, что мы захотим. У нас сверхвысокий статус, мы среди тех, кто

Является успешными, известными и богатыми. Все остальные пусть пользуются

подачками с нашего стола. Убеждения этого кластера:

 Я не воспринимаю ответ "нет", все должно идти так, как я хочу

 Я особенный, никто не вправе ограничивать мои действия

 Кто посмеет удержать меня или противиться моим требованиям?

 Я становлюсь рассерженным и нетерпимым, если кто-то мешает мне

 Я не обязан следовать правилам, правила придуманы для всяких прочих

 Мои потребности являются более важными, нежели потребности всяких прочих

 То, что предлагаю я, имеет гораздо более высокое качество, нежели

Дата добавления: 2015-11-13