Уширо Текуби Тори Дзенши Ундо.

Стойте в естественной позе, ноги врозь. Держите ваши запястья согнутыми пальцами вперед (рис. 36).

Тест А. Ваш инструктор будет стараться толкнуть вашу руки вперед вверх, чтобы проверить вас.

На счет 1 сделайте шаг вперед левой ступней, в то же самое время поднимайте ваши руки ко лбу, всегда наклоняя ваши запястья полностью и позволяйте вашей Ки двигаться по тыльной стороне рук (рис. 37).

Так как вы поднимаете вверх ваши руки, ваши пальцы указывают на ваше лицо, согните ваши запястья так, что ваши пальцы будут указывать вперед и ждите счета 2 (рис. 38).

Тест В. Ваш инструктор старается толкнуть ваши руки прямо вниз. Если вы будете сохранять внимание на одной точке и Ки будет течь по тыльной стороне ваших рук, ему будет трудно это сделать. Но если вы направите вашу силу в ваши руки, он лег опустит ваши руки вниз.

Счет 2. Продолжайте момент отсчета 1 и наклоните ваше вперед, руки опустите как можно ниже, затем вернитесь в исходную позицию и ждите счета 3. (рис. 39).

Счет 3 и 4. Сделайте те же самые движения, что под счет и 2, но шаг в сторону делайте правой ступней.

Тест С. Когда вы наклоняете ваше тело вперед, ваш инструктор будет толкать вас вперед в бедра. Если вы удерживаете внимание на одной точке, расслабьте руки, вместо того, чтобы сосредоточить силу в них и помнить о Ки, он не сможет вас легко толкнуть.

Движение в этом упражнении такое же, каким вы пользовались, когда вели руки противника и его Ки вверх, а затем бросали его и когда он хватал ваше запястье сзади. Если вы дела те это упражнение правильно, вы будете знать как вести оппонента, даже если он будет сильным человеком, но если сосредоточите силу в ваших руках и будете сопротивляться его силе, вы не сможете сдвинуть ваши собственные руки.

Дата добавления: 2015-07-12