Мясной рулетик с яйцом. Этап Атака.

Глазированные сырки без химии

Творог (творог надо брать сухой) — 400 г
Масло сливочное — 25 г
Сливки (30 % жирности, но можно и меньшей) — 25 мл
Пудра сахарная — 100-150 г
Шоколад — 100 г

1. Смешиваем творог, сливки, сахарную пудру и мягкое масло. Масса не должна быть жидкой (количество масла и сливок зависит от влажности творога)
2. Слепить из массы шарики, брусочки. Форму выберете, какая вам больше нравится. Поставить в морозилку минут на 10 -15, тем временем приготовить глазурь.
3. Растопить шоколад со сливками в микроволновке в большой емкости. Достаем сырки из морозилки, кладем в шоколад, обваливаем его со всех сторон и с помощью 2 вилок достаем. Кладем на пергаментную бумагу. Ставим в холод.

Мясной рулетик с яйцом. Этап Атака.

Ингредиенты:
Яйцо (вареное) - 2 шт
Фарш говяжий - 400 гр
Соль - по вкусу
Черный перец - по вкусу

Отварить 2 яйца. Фарш посолить, поперчить и тщательно перемешать, раскатать в лепешку. Завернуть яйца в фарш и положить получившийся рулет на противень. Запекать при 180 С до образования румяной корочки. Овощи на фото - для этапа Чередование.

Источник Диета Дюкан. Фото Рецепты
Рекомендуем подписаться!
#дюкан #диетадюкан #этапатака #retseptidukan

Шоколадное печенье без выпечки. Чередование.

2 ст. л. отрубей,
5 ст. л. молока,
1 ч. л. какао,
пол ч. л. ванили,
сахзам.

1. Разогреть молоко, добавить сахзам, какао, довести до кипения.
2. Добавить ваниль, отруби и мешать пол мин.
3. На пергамент выложить столовой ложкой печенья.
4. Поставить в холодильник минимум на 4 часа. Или в морозилку на час для нетерпеливых.

Источник Диета Дюкан. Фото Рецепты
Рекомендуем подписаться!
#дюкан #диетадюкан #этапчередование #retseptidukan

Индейка, запеченная в молоке. Атака
Светлана Светикова
ингредиенты
- филе индейки (при желании можно курицу) 300-400 г
- молоко 1,5% 2 стакана
- петрушка
- соль, перец

приготовление
- нарезать индейку небольшими кусочками, посолить, поперчить, оставить на полчаса
- в молоко добавить мелко нарезанную петрушку, посолить, при желании выдавить чеснок
- в небольшую средней глубины форму (у меня это стеклянная форма для микроволновки) выложить индейку, залить молоком с зеленью, перемешать
- в БО дни можно добавить шампиньоны и потереть сыр (все перемешав)
- в духовку при 180С минут на 40

Источник Диета Дюкан. Фото Рецепты
Рекомендуем подписаться!
#дюкан #диетадюкан #этапатака #retseptidukan

Дата добавления: 2015-07-12