Формирование здорового образа жизни подростков как проблема исследования

В последние годы идея формирования здоровья и здорового образа жизни подростков все активнее рассматривается в педагогике, теории и методике профессионального образования, теории и методике физического воспитания, оздоровительной и адаптивной физической культуре.

Рассматривая такие понятия как «здоровье», «здоровый образ жизни подростков», в исследовании необходимо дать определение самому понятию «подросток».

Как утверждает И.Н. Ерошенков подросток — мальчик или девочка в переходном от детства к юности возрасте. Современная наука определяет подростковый возраст в зависимости от страны (региона проживания) и культурно-национальных особенностей, а также пола (от 11-13 до 15-17 лет). На 2012 год в мире насчитывается более миллиарда подростков [20, С. 124].

Обычно этот возраст называют переходным. В это время у подростков возникают частые трения с родителями, кто-то из подростков ищет себя, свои цели в жизни, увлекается философией, стремится больше узнать о противоположном поле. Так и возникают отношения между подростками и общение подростков.

Стержневым аспектом современных концепций формирования здорового образа жизни подростков является подход, согласно которому здоровье следует понимать как нечто целое, состоящее из взаимосвязанных частей.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье человека как состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезни [11, С. 22].

ЮНЕСКО делает заключение, что понятие здоровье включает в себя три составляющие: здоровье физическое (соматическое, телесное), здоровье психическое, здоровье нравственное.

Орехова Т.Ф. трактует здоровье как единство потенциала, заложенного в индивидах от природы, и тех достижений, которые являются результатом их собственной деятельности. В здоровье осуществляется единство генетического и благоприобретенного начал [11, С. 65].

Здоровье – совокупность физического, интеллектуального, психологического, социального и экономического благополучия индивида. Говоря о здоровье, мы чаще всего подразумеваем физическое здоровье человека, вместе с тем все остальные факторы здоровья до такой степени взаимосвязаны, что нарушение одного или нескольких из них приводит к разбалансированию функциональных систем человека, то есть к нездоровью.

Для научных разработок и практического использования категория «здоровье» должна иметь более четкое определение. И таких определений предложено много.

Е.Гольдсмит (1980г.): «Здоровье – такое состояние, которое дает возможность сохранять здоровье, т.е. длительно сохраняющаяся способность к восстановлению после химических, физических, инфекционных, психологических и социальных воздействий» [14, С. 48].

Большинство заболеваний подростков связаны с неправильной организацией их жизни и деятельности, с издержками их семейного воспитания, образования в школе. В основе заболеваний по этим причинам лежит дисгармония подростка с самим собой и окружающим миром.

Признание здоровья высшей жизненной ценностью сегодня является благоприятной психологической детерминантой в организации личностью индивидуального оздоровления [18, С. 173].

Установлено, что основными факторами риска для здоровья являются гиподинамия, избыточная масса тела, нерациональное питание, загрязнение всех объектов окружающей среды многочисленными токсическими веществами, стрессовые ситуации на производстве и в быту, распространенность вредных привычек (курение, употребление алкоголя, токсикомания, наркомания и др.).

В.Ф. Гуцу утверждает что учащихся подростков в Республике Беларусь в целом можно охарактеризовать с учетом распределения по группам здоровья: к 1 группе (практически здоровые подростки, у которых не отмечены факторы риска) относятся 32,2% детей, ко II группе (с риском развития хронической патологии и функциональными нарушениями) — 51,7 %, к III группе (с хроническими заболеваниями, включая также группы IV и V с патологией в стадии суб - и декомпенсации и инвалидизирующими проявлениями)— 16,1 % [18, С. 174].

Имеются отличия в состоянии здоровья подростков по различным типам учебных заведений и в зависимости от места воспитания подростка.

В качестве одной из причин ухудшения положения со здоровьем подростков исследователи называют низкий уровень готовности педагогов к обеспечению здоровьесбережения учащихся.

Например, по данным исследования, выполненного В.В. Сокоревым, большинство студентов, учителей и педагогов имеет недостаточное представление о здоровом образе жизни. Только третья часть из них близка к правильному пониманию её сущности.

Отмечается также противоречие между приоритетной ценностью здоровья подрастающего поколения и практическим отсутствием условий эффективного формирования этой ценности в учреждениях различных типов. Причины этого противоречия видятся в ослаблении спортивно-физкультурной базы учреждений, сокращении летних оздоровительных центров, снижении качества питания в школах, увеличении учебной нагрузки, необходимости освоения многочисленных часто непродуманных образовательных инноваций.

В отношении всех аспектов здоровья исследователи выделяют ряд факторов, действие которых приводит к ухудшению здоровья.

Во-первых, социальные факторы, связанные со снижением уровня жизни людей, ухудшающимся экономическим положением, снижением уровня материального обеспечения семьи, распространением наркомании, алкоголизма и т.п.

Во-вторых, экологические факторы - загрязнение окружающей среды, климатические изменения, неблагоприятные природные условия жизни людей.

В-третьих, факторы образовательной среды, такие как превышение учебной нагрузки, психологический дискомфорт в образовательном учреждении, нарушение санитарных и гигиенических норм обучения, рост утомляемости учащихся, «эмоциональное выгорание» педагогов и другие.

В-четвертых, психологические факторы, связанные с нарушением психики детей, подростков, молодежи. В семьях достаточно распространены психологические дисфункции, приводящие к росту тревожности детей.

В-пятых, медицинские факторы - низкий уровень медицинских осмотров, прививок, санитарного просвещения подростков. Повсеместно наблюдается снижение качества оздоровительных мероприятий для детей. Эти факторы негативно действуют на все виды и компоненты здоровья.

Наиболее полно взаимосвязь между образом жизни и здоровьем выражается в понятии здоровый образ жизни. Понятие образ жизни включает физическую, психоинтеллектуальную, трудовую деятельность человека; двигательную активность, общение и бытовые взаимоотношения; привычки, режим, ритм жизни, особенности работы и отдыха.

Понятие " здоровый образ жизни " появилось совсем недавно, в 70-е годы прошлого века. Интерес к этой теме связан с существенным увеличением продолжительности жизни, изменением среды обитания и самого человека.

Здоровый образ жизни — это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Актуальность здорового образа жизни подростков вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм подростков в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

В основе формирования здорового образа жизни подростков лежат как биологические, так и социальные принципы. К биологическим принципам относятся: учет возрастных особенностей подростков, последовательность, ритмичность ведение здорового образа жизни и т.д.

К социальным принципам здорового образа жизни подростков относятся: эстетичность, нравственность, воспитание воли, самоограничение и т.д.

В.Р. Кучма говорит что по современным представлениям, в понятие здорового образа жизни подростков входят следующие составляющие:

- отказ от вредных привычек, пристрастий (курение, употребление алкоголя, наркотических веществ);

- оптимальный двигательный режим;

- рациональное питание;

- закаливание;

- личная гигиена;

- положительные эмоции [35, С. 12].

Содержание и организационные формы формирования здорового образа жизни подростков разрабатываются на основе следующих принципов:

- гуманистической направленности, что предполагает, ответственное отношение к собственному здоровью подростков;

- природосообразности, учитывающей возрастные особенности подростков;

- научности, основывающейся только на проверенных, научно доказанных фактах, использования современных методов ведения здорового образа жизни;

- экологизации и учета воздействия факторов окружающей среды на организм человека;

- культуросообразности, основывающейся на общечеловеческих ценностях, учитывающих традиции и менталитет коренного народа;

- непрерывности — формирование здорового образа жизни с дошкольных организаций образования до послевузовского дополнительного образования;

- социализации — формирование навыков социальной адаптации и самореализации.

В современных исследованиях рассматриваются различные аспекты формирования здорового образа жизни подростков — культурологический, аспект безопасности жизнедеятельности, профессиональный, спортивный и другие. Но при этом все исследователи исходят из того, что здоровый и безопасный образ жизни подростков является частью их общей культуры, отражающей позитивное отношение к общечеловеческим ценностям, владение современным уровнем знаний, умений и навыков, ведущих к самосовершенствованию и активному деятельностному долголетию.

Здоровым и безопасным образом жизни подростков ученые предлагают считать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности, которые способствуют укреплению и совершенствованию резервных возможностей организма подростков, обеспечивая, тем самым успешное выполнение ими социальных, профессиональных функций и достижение активного долголетия, независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.

Здоровый образ жизни подростков большинством исследователей рассматривается как поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на сохранение и укрепление здоровья [40, С. 48].

Л.Д. Магницкая утверждает что если рассматривать тенденции состояния общества в целом, то можно выделить такие факторы, влияющие на образ жизни подростков:

- Стрессы. Современный подросток чаще встречается в повседневной жизни со стрессовыми ситуациями в жизни. Это: чрезмерно напряженные условия труда (и по времени, и по интенсивности, и необходимость получения 2-3 образований, постоянного улучшения своего профессионального уровня), потеря или боязнь потери работы, жилья имущества или сбережений, опасения за свое здоровье и здоровье близких и другие похожие ситуации.

- Питание. Всё больше на стол подростков попадают продукты с большим содержанием консервантов, подсластителей, подкислителей, усилителей вкуса, генетически модифицированных продуктов, и всё меньше – натуральные продукты.

- Комфорт: кондиционеры, транспорт и т.п. Если на работе постоянно работает кондиционер, то человек всё хуже переносит жару. Также падает физическая активность, которая иногда сводится к маршруту: дом – остановка транспорта или стоянка автомобиля, остановка транспорта или стоянка автомобиля – дом.

- Телемания, чрезмерное увлечение компьютерными играми, интернет-зависимость. Иногда обязательным атрибутом такого развлечения является чипсы, печенье, конфеты. И чем больше подросток переживает за своего героя на экране телевизора, тем больше съедает, не замечая этого. Иногда доходит до принятия успокаивающих средств. Мало времени уделяется подвижному проведению свободного времени.

Есть так называемые субъективные факторы конкретного подростка:

- Негативный образ мышления (желание винить кого-то в своих проблемах, кто-то нам чем-то обязан, пережевывание обид, начиная от самого рождения и т.д.).

- Лень – самый грозный противник подростков, и самый хитрый.

- Вредные привычки: прежде всего курение и употребление наркотиков. Сюда же близко стоит переедание, как средство «заесть» стресс [40, С. 49-50].

Итак, здоровый образ жизни подростков – совокупность ценностей и фактических деятельностных форм по сохранению и укреплению здоровья и обеспечению оптимального удовлетворения потребностей подростков.

Таким образом, проблема формирования здорового образа жизни подростков может быть определена как актуальная. Ее решение возможно в рамках целостной концепции физической культуры личности. Это определяется тем, что физическая культура (а также физическое воспитание и физкультурно-спортивная деятельность) обеспечивают единство биологического, физического, психологического и нравственного развития подростков.

Дата добавления: 2015-10-16