Читайте также:
|
Начните день с твердым намерением и четким планом действий. Но если дела пойдут не так, как вы запланировали, постарайтесь за попытками добиться своего не потерять те дары, которые, возможно, вам еще преподнесет этот день.
Аффирмация дня
Я позволяю жизни течь своим чередом.
Вопросы для размышления
Как часто вам приходилось испытывать стресс из-за того, что вы не предприняли попытку жить «в потоке»?
В каких случаях вы концентрировались на вещах, находящихся вне зоны вашего контроля?
Как часто вы пытаетесь действовать исключительно в рамках своих представлений и планов и не даете возможности дню идти своим чередом, преподнося вам свои дары?
Августа
Вашей главная забота должна состоять в том, чтобы делать то, что вы делаете, наилучшим образом.
Джей Лено
С добрым утром! Как-то ночью я ворочалась в кровати, пытаясь заснуть. Моя дочь, которой в то время было девять лет, сидела в кресле здесь же, в моей комнате, и читала книгу. Заметив, как я то и дело поворачиваюсь с боку на бок, она спросила:
– Мама, что ты делаешь?
– Стараюсь заснуть. Это трудно, потому что в голове продолжают вертеться мысли.
– Отключи их, – дала простой совет Сэмми.
– Как?
– Это просто, – заявила дочь со знанием дела. – Ни о чем не думай. Если ты поверишь, что способна ни о чем не думать и выключить мозг, у тебя получится. Я так всегда делаю.
Но ей не удалось убедить меня.
– Давай попробуем, – не сдавалась дочь. – Сейчас в твоей голове нет никаких мыслей?
Спустя несколько мгновений я ответила:
– Нет никаких.
– Прекрасно. Ни о чем не думай, – сказала Сэмми.
Некоторое время спустя она снова спросила меня:
– Ты думаешь о чем-нибудь?
– Думаю о том, что я ни о чем не думаю.
Сэмми рассмеялась.
– Ну хорошо, давай попробуем еще раз. Представь ночное небо, полное прекрасных звезд. Мысленно посмотри на эти звезды и затеряйся в них.
Я последовала ее инструкции, сосредоточившись на звездах.
– Мама, ты думаешь о чем-то?
На самом деле этого вопроса я уже не слышала, потому что уснула. О нем мне рассказала Сэмми позже, после моего пробуждения.
Тем вечером Сэмми напомнила мне, что наши установки влияют на то, что происходит у нас в жизни. Я была уверена в том, что мне придется долго ворочаться, прежде чем я смогу уснуть, а Сэмми изменила эту установку.
Задание на сегодня
Приходится ли вам «ворочаться» только из-за того, что вы сами убедили себя в своей неспособности быстро добиться результата? Выберите одну из ситуаций, где вам не удается достичь успеха, и попробуйте изменить установку «у меня не получится» на «я могу».
Дата добавления: 2015-10-16; просмотров: 44 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Задание на сегодня | | | Сентября |