Психика и интеллект в «непреклонные» годы

Пока мы откладываем жизнь — она проходит!

Л. СЕНЕКА

Старость — это такое время жизни, когда вам кажется, нто вы знаете ответы на все вопросы, но никто вас не спрашивает (рис. 46).

Годы несут с собой не только огорчения — есть и преимущества. Пожилой человек может позволить себе отбросить многие, теперь несущественные для него, «лишние» дела и полностью отдаться тому, что его действительно увлекает. Одно из преимуществ старости — взвешенность решений, так как искушения и борьба страстей уже изжиты. Кроме этого, появляется досуг для размышлений.

Наряду с процессами старения в организме человека развиваются приспособительные психологические механизмы, благодаря которым полноценная деятельность может продолжаться вплоть до глубокой старости. Так, например, слабеющая произвольная память компенсируется богатой ассоциативной памятью или навыком записывать необходимые сведения. Недостаточное распределение внимания восполняется его повышенной переключае-мостью. Богатый жизненный опыт определяет такие черты в старости, как рассудительность и уступчивость. Если молодежь выигрывает за счет энергии в лобовой атаке, то в старости в большей мере учитываются обстоятельства и производится расчетливое маневрирование.

Покажем изменение способов решения жизненных задач на типичной ситуации. Трое мужчин приехали отдыхать на островок. Им 20, 40 и 60 лет. Вдруг прибегает самый молодой и кричит: «Скорее садитесь в лодку и едем на соседний остров. Я увидел, что там отдыхают очень красивые женщины!» Сорокалетний сказал: «Куда так спешить, если ты их увидел, то и они увидят нас и приедут сами.» А шестидесятилетний заметил: «Чего ты суетишься, у меня есть отличный бинокль и мы все отлично разглядим и отсюда.» Здесь отчетливо видна тенденция изменения с возрастом основной жизненной стратегии — от стремительного, пусть слабо обдуманного поступка, к согласию на поступок лишь при некоторых условиях, до наблюдения за поступками других во имя экономии энергии.

Вместе с тем, для оптимального развития компенсаторных механизмов нужно, прежде всего, выработать новые установки и ориентировать себя на новые цели. В этой связи полезно отметить, что не всякий труд связан с возрастным падением квалификации. Приведем несколько примеров. Так, чем моложе шоферы, тем больше они совершают аварий. До 1950 года считали, что после 40 лет способность к обучению у летного состава резко падает, однако позднее установили, что летчики в возрасте 55—60 лет способны «пересесть» с обычных самолетов на реактивные и делают это, благодаря большому опыту, легче, чем молодые пилоты. С тех пор официально определен максимальный возраст летчиков в 60 лет. Известная ныне летчица Марион Харт получила пилотское удостоверение в 66 лет! В 80 лет она пересекла в одиночном беспосадочном 15-часовом полете Атлантический океан. Есть примеры и группового переобучения в пожилом возрасте. Так, в ирландской авиакомпании успешно передодготовили носильщиков и грузчиков, обучив их работе на сложной автоматизированной системе погрузочно-разгрузочных работ, а в газетно-типо-графской промышленности США высококвалифицированных пожилых типографских рабочих переобучили для работы с принципиально новыми компьютерными видами типографского оборудования, наконец, в Японии громадное число пожилых людей продолжают работать дома за компьютером после необходимой переподготовки.

С возрастом повышается качество принимаемых решений и точность диагностических оценок в работе врача. Профессия преподавателя тоже относится к тем специальностям, где громадную роль играет жизненный и педагогический опыт. Когда подкрадывается пенсионный период, преподаватель находится в самом расцвете своего дарования. Интеллектуальный уровень еще на высоте, а быстро развивающееся физическое утомление до некоторой степени может быть компенсировано профессиональным мастерством. Тем не менее большинство профессий требуют перемены характера труда и в связи с этим определенной подготовки к таким важным жизненным переменам.

Многие люди, приближаясь к этапу поздней зрелости, неявно предполагают, что отрезок их жизни после выхода на пенсию не так велик, чтобы заранее и серьезно готовиться к новым для себя условиям жизни. Это совершенно неверное предположение: период после выхода на пенсию при удачном течении жизни состааля-ет 16 лет у мужчин и 24 года у женщин •— срок, сопоставимый как с периодом молодости, так и с продолжительностью трудовой деятельности [224]. Приведенные цифры показывают, что не стоит жалеть усилий на фундаментальную подготовку к нему.

Прекращение трудовой деятельности обусловливает повышение тревожности, ухудшение самочувствия и определенное падение социального престижа. Когда провели обследование пенсионеров, то обнаружилось, что более низкую оценку здоровья чаще давали неработающие пенсионеры по сравнению с работающими. И, как ни странно — женщины (и работающие и неработающие) — -по сравнению с мужчинами. При рассмотрении таких неприятных особенностей важно помнить, что к моменту наступления пенсионного возраста подавляющее большинство людей достигает максимально возможного профессионально-должностного и материального уровней, владеет мастерством в своей работе, пользуется заслуженным авторитетом и уважением среди коллег. Для них выход на пенсию означает отказ от этого положения и, разрушая привычный жизненный стереотип, нередко приводит к депрессии.

Нельзя забывать также, что именно в этот период человек неизбежно теряет родных и близких людей. Умирают старые друзья, взрослые дети отделяются от родителей. Попутно отметим, что тенденция раздельного проживания стариков и семьи детей наблюдается сейчас во всем мире. Иногда такое разъединение связано только с пространственными проблемами, то есть душевный контакт сохраняется полностью, но чаще из-за эмоциональной потребности быть самими собой и иметь время и возможности заниматься своими собственными проблемами и взаимоотношениями молодые и психологически отодвигаются от родителей. Так и случается, что человек может остаться без их поддержки в тот момент, когда она так нужна, поскольку в связи со старостью подступают мрачные опасения и прежде всего страх смерти, связанный с ухудшением здоровья и грустью одиночества. Если болезнь приобретает хроническую или тяжелую форму, усугубляется страх умереть не вовремя, после того как надоешь семье и у нее не останется больше никаких чувств и тогда уж наступит полное одиночество.

Психологическая установка на отдельное от детей проживание может привести человека не только к глубокому одиночеству, но и беспомощности в заключительный период жизни, когда ему не обойтись без повседневной помощи и поддержки близких людей: Ведь семья может предоставлять пожилому человеку не только экономическую поддержку, необходимый уровень комфорта и различного рода хозяйственные и бытовые услуги. Живя в семье, человек в преклонных годах сохраняет возможность посильно помогать детям, приносить им пользу и содержательно общаться с детьми и знакомыми детей. Участвуя в воспитании внуков и принятии семейных решений, пожилой человек поддерживает свой престиж, а обсуждая с более молодыми членами семьи их учебную и производственную деятельность, находит применение своему жизненному и профессиональному опыту. Кроме того, в семье пожилой человек использует ее социальные контакты в дополнение к собственным, что позволяет ему вести более активный образ жизни.

Пожилому возрасту свойственна обостренная чувствительность к проявлениям внимания и заботы. Отсюда становится понятным, почему в старости вновь неизмеримо возрастает роль дружбы. Без друзей, на фоне утраты большинства социальных ролей при постепенном ухудшении здоровья усугубляется у человека чувство покинутости. Люди, отошедшие от дел и потерявшие близких, нуждаются не только в помощи, они испытывают острую потребность в общении с друзьями. (Здесь хотелось бы сделать маленькое отступление и напомнить о так называемой повышенной болтливости и некоторой навязчивости в общении, наблюдающейся иногда у очень пожилых людей. Из сказанного непосредственно вытекает, что такое поведение может явиться следствием глубокого одиночества, недостаточной информационной нагрузки и социального общения. Одиночество"— вот корень этой особенности, и, зная это, вы будете не только сочувствовать этим людям и проявлять к ним снисходительность, но, быть может, сумеете им помочь.) Находить новых друзей в пожилом возрасте трудно, члены семьи давно знают все истории, молодым часто они неинтересны. Эти обстоятельства определили распространение в ряде стран клубов для пожилых людей, где они могут общаться между собой.

Если, выйдя на пенсию, человек не находит нового поприща для приложения сил, то у него может наблюдаться постепенное сужение круга интересов, приводящее к сосредоточению на своем внутреннем мире и снижению способности к общению, что, в свою очередь, может породить эмоциональный кризис, связанный с потерей способности понимать так быстро меняющийся мир.

Потеря понимания окружающих событий одновременно ухудшает и способность к личностным контактам, к установлению социальных связей. При этом особенно страдает эмоциональная окрашенность общения и за этот счет усиливается роль стереотипов и навыков общения, накопленных в жизненном опыте «типичных жизненных ситуаций». Такие изменения ведут к некоторой стандартизации общения в обычных обстоятельствах. Кроме того, все воспринимается слишком серьезно. Вот шуточный пример: «Дедушка, — спрашивает внучка, — когда ты спишь, ты куда бороду кладешь — на одеяло или под одеяло?» Дед подумал и сказал, что не знает. А вечером, укладываясь спать, никак не мог пристроить бороду: так положит — не то, так — тоже не то! Ночь не спал, две — не спал, а на третью — скончался. К возрастным особенностям можно отнести и обидчивость, которая нередко обостряется возрастающей неуверенностью вследствие ухудшения зрения и слуха. Неуверенность в своих силах, в свою очередь, рождает тревожность и мнительность, и тогда начинают волновать вопросы «подрыва авторитета», «недостаточности престижа», «статуса».

Общественное мнение подготавливает пожилых людей к мысли, что они уходят на «заслуженный отдых», что не способствует сохранению активной жизненной установки. Многочисленные клинические данные указывают на то, что бездеятельный образ жизни и пассивность отрицательно сказываются на здоровье человека, приводят к угнетенности, скуке и в конечном итоге к преждевременному старению. В неблагоприятных условиях бездеятельности и апатии могут подчеркиваться и обостряться неприятные черты характера — консерватизм, переоценка прошлого, стремление поучать, ворчливость, эгоцентризм, недоверчивость и обидчивость. Учитывая достаточно большую вероятность такой возрастной деформации психики, пожилой человек должен осознанно направлять усилия на поддержание в себе духовной гибкости. Нужны постоянные усилия для преодоления возрастной тенденции к ригидности во взглядах и действиях, чтобы она не переросла в нетерпимость,и неспособность менять установки и позволила жать свой ум открытым для новых идей.

Встречая лицом к лицу жизненные трудности, связанные с возрастными физиологическими изменениями, существенно не упустить из виду, что они могут повлечь за собой и изменения психические. Так, например, с понижением слуха закономерно возрастает настороженность, но главное, чтобы она не переросла в подозрительность и недоверчивость, когда каждое слово окружающих — уже повод для тревоги и беспокойства. Однако отчетливое осознание возможных сопутствующих изменений —- уже есть путь к преодолению.

Важно отметить, что в начале старости интеллектуальные способности у человека не только еще не ослаблены, но даже совершенствуются (в связи с ослаблением конкурирующей мотивации), и только в дальнейшем наступает постепенное их изменение [230]. Например, установлено, что продуктивность ученых старшего возраста падает не из-за ухудшения интеллектуальных способностей, а главным образом вследствие ослабления мотивации и потери творческой смелости. Они так много знают, что против каждой приходящей на ум мысли немедленно выдвигают полчища контраргументов. Понимание механизма этих трансформаций позволяет осознанно замедлить этот процесс.

Ослабление интеллекта с возрастом проявляется в некотором замедлении восприятия, уменьшении объективности мышления и косности суждений. Под изменением объективности понимают преобладание суждений, окрашенных субъективным опытом, а под косностью — излишнюю категоричность суждений, стремление всегда подвести их под рубрику верного и неверного. Хотя новые установки в этот период вырабатываются, как правило, с обычной скоростью, они малоподвижны и плохо перестраиваются, что проявляется в инерционности смены гипотез. Все указанные изменения связаны не только и не столько с физиологическим старением, сколько о изменением образа жизни. Вспомним, что у ребенка эгоцентризм преодолевается вследствие расширения социальных контактов и сферы практической деятельности/В этом процессе не только вырабатываются необходимые мыслительные операции, но и достигается достаточная их подвижность. Изживание детского эгоцентризма влечет за собой, в частности, исключение категоричности суждений, их косности, стремления к опоре скорее на опыт, чем на логические построения. Отсюда становится очевидным, что в старости путь сохранения интеллекта связан с поддержанием активного взаимодействия с социальной средой, общения с самыми разными людьми.

Ослабление интеллекта может быть связано и с нарушением памяти. В преклонном возрасте особенно сильно страдает произвольное запоминание логически мало связанного материала, в то время как логическая и смысловая память хорошо сохраняется и до 70—90 лет. Особую трудность для старых людей представляет использование имеющейся информации в незнакомой ситуации. При достаточно сохранном удержании в памяти прежнего материала у них значительно слабеет фиксирование текущего опыта. Возможной причиной этого является понижение личной значимости для них текущей информации по сравнению с прошлой, поэтому у активно работающих пожилых людей все формы памяти сохраняются дольше. Обнаружилось, что, хотя механическое запечатление с возрастом действительно несколько ухудшается, продуктивность памяти по отношению к специальным (профессиональным) видам деятельности у пожилых даже выше, чем у молодых. Предпосылкой хорошей памяти в этом случае является отчетливое осознание человеком целей и личной значимости своей деятельности.

. Эмоциональность человека достигает своего максимума в юности и снижается с возрастом. Одновременно в пожилом возрасте значительно увеличивается длительность эмоциональных реакций, часто приобретающих характер затяжных состояний. Возможности приспособления к новым условиям с возрастом уменьшаются. Поэтому весьма желательно облегчать старым людям адаптацию к жизненным переменам: не следует ставить их перед неожиданными переменами, в том числе перед такими, которые молодому и здоровому человеку кажутся совсем мелочью. Так, даже перестановка постели с одного места на другое может вывести их из душевного равновесия. Мощным, эмоционально стимулирующим воздействием на пожилых людей обладает осознание своей общественной полезности и необходимости в кругу семьи [224]. Когда такого ощущения своей необходимости и полезности нет, то пожилые люди значительно чаще, чем молодые, склонны считать свои личные и социальные проблемы неразрешимыми. Подобные пессимистические оценки обнаруживаются как результат усталости, упадка сил, укорочения временной перспективы, но главное — в отсутствие положительных эмоций.

Чем старше становится человек, тем в большей мере он склонен оценивать поступки окружающих людей в моральных категориях, то есть использовать наиболее обобщенные характеристики (верно — неверно, порядочно — непорядочно, честно — нечестно). Отсюда берет свои истоки их воинствующая нетерпимость и склонность к нравоучениям. Только глубоко эмоциональное, нежное и бережное отношение к внукам и правнукам помогает им преодолеть свои костенеющие стереотипы и разрешить молодым жить как они хотят, не умучивая указаниями и наставлениями.

Дата добавления: 2015-10-16