Характеристика состояния напряжения и перенапряжения

Напряженность/напряжение - состояния повышенной мобилизации психологических и энергетических ресурсов, развивающихся в ответ на повышение сложности или субъективной значимости деятельности, с доминированием мотивации на преодоление затруднений, реализуемой как в продуктивной, так и деструктивной формах.

Виды напряжения:

1) По психофизиологическим затратам:

- специфическое (напряжение тех функций, необходимых для самой деятельности).

- неспецифическое (идет общее напряжение, всего организма в целом).

2) По критерию оптимальности соответствия затрачиваемых человеком усилий требованиям деятельности:

- продуктивную напряженность (позволяет достигать целей деятельности оптимальным для субъекта образом, напрягся =>достиг цели).

- непродуктивную напряженность (несоответствие усилий работника необходимым для достижения цели субъективным затратам, т.е.напрягся но неадекватно распределил усилия => не достиг цели).

3) По типу влияния на эффективность деятельности различают:

- операционную (связана с выполнением конкретной деятельности и оказывает мобилизующее влияние на индивида и способствует сохранению высокого уровня эффективности.)

- эмоциональную напряженность (часто приводит к дезорганизации деятельности. Возникает также в том случае, когда ярко выражено несоответствие мотивационных структур нескольких субъектов труда, взаимодействие которых необходимо для достижения цели.)

Степень нервно-психического напряжения:

1) Слабое н. – признак либо не наблюдается совсем, либо они незначительные.

2) Умеренное н. – соответствует “напряжению”. Характеризуется повышением качества и эффективностью деятельности. Представляет такую форму психического состояния индивида, при которой раскрывается способность человека к достижению цели, к выполнению той или иной работы. Позитивная окраска. Нормальное состояние для эффективной деятельности.

3) Чрезмерное н. – соответствует “напряженности”. Характеризуется дезорганизацией психической деятельности, отклонение в психомоторике, глубокими сдвигами в нейродинамических характеристиках и ярком чувстве общего физического и психического дискомфорта.

Перенапряжение - это патологическое изменение, возникающее при чрезмерной физической и эмоциональной нагрузках.

Выделяют три стадии психического перенапряжения: нервозность, порочная стеничность, астеничность. Существуют общие и специфические для каждой стадии признаки психического перенапряжения.

Общие признаки: быстрая утомляемость, снижение работоспособности, расстройство сна, отсутствие ощущения свежести и бодрости после сна, повторяющиеся головные боли.

Специфические признаки характеризуют каждую стадию в отдельности.

Первая стадия – нервозность. Её признаки – капризность, неустойчивость настроения, сдерживаемая (внутренняя) раздражительность, возникновение неприятных, иногда болезненных ощущений в мышцах, внутренних органах и пр.

Вторая стадия – порочная стеничность. Её признаки – нарастающая, несдерживаемая раздражительность, эмоциональная неустойчивость, повышенная возбудимость, беспокойство, напряженное ожидание неприятности.

Третья стадия – астеничность. Её признаки: общий депрессивный фон настроения, тревожность, неуверенность в своих силах, высокая ранимость психики.

Нервное перенапряжение нарастает под влиянием сильных и продолжительных психологических нагрузок. Иными словами, если человек не способен вынести выпавшую на его долю нагрузку, может развиться нервное перенапряжение. Помимо постоянной усталости при нервном перенапряжении возникают – расстройства вегетативной нервной системы, нарушения психического здоровья, ухудшение работоспособности. От нервного перенапряжения в первую очередь страдает центральная нервная система.

Дата добавления: 2015-10-21